044 495-95-55
  • ru
    • Поделиться
  • Танец Бачата

    Танец «Бачата» в фитнес-программе клуба «5 элемент»

    Новым направлением в программе танцевального фитнеса нашего клуба «5 элемент» в Киеве являются групповые занятия по танцу «Бачата» – одному из наиболее простых, с точки зрения хореографии, парных латиноамериканских танцев. Его родиной является Доминиканская республика, поэтому в нем так удачно сочетаются карибские и латинские танцевальные ритмы и движения. «Бачата» – не только танец, но и увлекательная тренировка, улучшающая настроение, позволяющая раскрыть красоту тела и приобрести невероятную уверенность, грацию и энергичность. Основной особенностью этого танца является близкая дистанция между партнерами при исполнении фигур, что придает ему чувственности и романтичности.

    Что дает обучение танцу Bachata

    Занятия популярным сегодня в танцевальном фитнесе танцем «Бачата» привлекают миллионы поклонников во всем мире, поскольку они позволяют:

    • снизить вес и сформировать по-спортивному красивое, подтянутое и стройное тело. Систематические уроки «Бачаты», при условии правильного, сбалансированного питания, уменьшают объем тела, делают его более рельефным, устраняя целлюлит и способствуя подтяжке кожи;
    • развить гибкость и пластичность, исправить осанку, укрепив мышцы спины и сформировать грациозную, ровную походку;
    • улучшить работу сердечно-сосудистой системы, благодаря регулярной двигательной активности;
    • нормализовать кровообращение, работу суставов, вестибулярного аппарата и координацию движений;
    • научиться владеть своим телом и освоить язык жестов;
    • улучшить психо-эмоциональное состояние, избавиться от комплексов и обрести уверенность в себе.

    Кроме того, уроки «Бачаты» для начинающих проводятся в группах, что позволяет найти новых друзей и научиться вливаться в большой коллектив. Специфика танца учит хорошо понимать партнера в паре, чувствовать его тело и реагировать, не выбиваясь из ритма, на его движения. Научившись танцевать «Бачату» и освоив скоординированные движения, лежащие в ее основе, вы можете приступать к разучиванию других, более сложных, танцев латиноамериканской школы.

    Уроки танца «Бачата» для начинающих в Киеве

    В нашем фитнес-клубе занятия «Бачатой» для начинающих проводятся в группах, где, прежде всего, инструктор учит осваивать шаги и технику танца. Основными его особенностями являются:

    • четыре приставных шага, выполняемые из стороны в сторону, при этом последний шаг должен выделяться акцентом;
    • чередование шагов с поворотами и перемещением с партнершей по залу;
    • плавные, волнообразные движения корпусом в сочетании с ритмичным покачиванием бедер и движениями головой;
    • ведущая роль в танце мужчины, который направляет свою партнершу, поддерживая с ней постоянный контакт (он может держать ее за обе руки или одной рукой за руку, а другой – за талию).

    Возможность импровизации в движениях делает «Бачату» увлекательным, захватывающим танцем.

    Посмотрите видео танца «Бачата» – и вы непременно захотите обрести красивую фигуру, получив при этом массу положительных эмоций, не нагружая тело на тренажерах, а разучивая танцевальные движения. Приобретайте годовой абонемент в фитнес-клуб «5 элемент» в Киеве – и приходите на уроки «Бачаты» для начинающих! Занятия танцевальным фитнесом, проводимые в уютном и просторном зале, оборудованном самой современной системой вентиляции, под руководством профессиональных, опытных наставников, помогут вам укрепить здоровье, сформировать красивое тело, зарядиться бодростью и хорошим настроением!