044 495-95-55
  • ua
    • Поділитися

  • Соматика Ханни

    Протягом життя людський організм переживає величезну кількість стресів, наслідки яких виявляються згодом у вигляді хронічної втоми, безсоння, м’язових болів. Позбутися неприємних відчуттів, навчитися розслаблятися і знімати зайву напругу, слухати і чути власне тіло допоможе інноваційний метод реабілітації, відомий, як соматика Ханни.

    Суть методу соматика Ханни

    Вивчаючи нейрофізіологію, професор Томас Ханна зауважив, що у багатьох людей проблеми зі здоров’ям виникають через сенсомоторну амнезію - хронічну скутість м’язів, яка призводить до виникнення больових відчуттів, неправильної постави, обмеження амплітуди рухів, а згодом і захворювань внутрішніх органів.

    Розроблена ним спеціальна рухова гімнастика, що одержала назву соматика Томаса Ханни, покликана поліпшити функціонування м’язів і відновити їх чутливість. А оскільки сенсомоторна амнезія - прямий наслідок щоденних стресів, по суті, під час занять йде перенавчання мозку усвідомлювати, розслабляти і скорочувати м’язи належним чином.

    Соматика Ханни - дієвий, м’який і абсолютно безпечний метод, що дозволяє позбутися хронічних м’язових болів природним шляхом, без хірургічного втручання або прийому знеболюючих препаратів.

    Особливості занять за методом Томаса Ханна

    Соматика передбачає активну і свідому участь людини в процесі виконання спеціально підібраних вправ. Необхідно не тільки проробляти ті чи інші рухи, а й концентруватися на відчуттях, що виникають у певних м’язах, даючи мозку можливість «запам’ятати» їх на рівні рефлексів. Викладач підбирає індивідуальний тренінг, який задіє ті чи інші групи м’язів.

    Тренування проходять у спокійному, навіть розслабленому темпі; прості і повільні вправи виконуються в комфортній позиції, лежачи на підлозі. У цей час відбувається активізація областей кори головного мозку, що відповідають за рух і пов’язані з ним відчуття. Поступово людина отримує здатність більш чітко контролювати м’язи свого тіла, а рухи стають більш плавними, точними, швидкими і витонченими. Знімається м’язовий затиск, поліпшується координація, відбувається приплив енергії.

    Кому, в першу чергу, допомагають соматичні вправи Томаса Ханни

    Більшість людей приходять на заняття з методики Ханни, щоб повернути собі легкість рухів, позбувшись від хронічних м’язових болів:

    • в крижах і попереку;
    • верхній частині спини і шиї;
    • стегнах, при розриві або деформації колінних зв’язок;
    • при сколіозі, хлистовій травмі.

    Крім цього, соматична гімнастика ефективно справляється:

    • з проблемами міжхребцевих дисків;
    • синдромом «сорокарічного плеча»;
    • остеоартритом і сколіозом;
    • синдромом СНЩС;
    • і навіть мігренню.

    Втім, не обов’язково чекати виникнення проблем, щоб зайнятися соматикою Ханни: регулярні вправи підвищують гнучкість і дають відчуття впевненості та контролю над власним тілом, усуваючи дискомфорт, який супроводжує природний процес старіння організму.

    Індивідуальні та групові заняття за методом Томаса Ханни проводяться в клубі «5 елемент». Вони допоможуть всім зацікавленим у своєму здоров’ї домогтися швидких і, головне, довгострокових результатів: позбутися від хронічних болів і відновити активність м’язів і суглобів. Це підвищить рівень вашого фізичного комфорту, поліпшить зовнішній вигляд і поставу і дозволить насолоджуватися життям у будь-якому віці!

    Купити клубну карту
    • Фото Соматика Ханни — фітнес-клуб 5 елемент
    • Фото Соматика Ханни — фітнес-клуб 5 елемент
    • Фото Соматика Ханни — фітнес-клуб 5 елемент