Эффективная терапия при остром стрессе с Еленой Столярчук

Острый стресс — это реакция организма на внезапное сильное напряжение нервной системы. Она возникает в ответ на травмирующие события, катастрофу, тяжелую утрату, аварии, стихийные бедствия. Считается формой кратковременного расстройства, однако, если нервная система не возвращается в состояние нормы и баланса, человеку может потребоваться помощь в преодолении этого состояния.

Острая стрессовая реакция: что это такое

Когда человек сталкивается с угрозой, активизируется стрессовая реакция: гормоны надпочечников, адреналин и кортизол резко выбрасываются в кровь – человек ощущает учащенное сердцебиение, повышение давления, напряжение мышц. Организм готовится к мгновенному действию — бежать или защищаться.

Острая стрессовая реакция возникает в течение нескольких минут, может длится от нескольких часов до 2–3 дней. Но если не оказана своевременная поддержка – может перейти в хроническую форму.

Водное шиацу — эффективная терапия при остром стрессе

Команда фитнес-клуба «5 Элемент» непрерывно работает над тем, чтобы создавать эффективные программы для помощи нашим клиентам, испытавшим острый стресс.

Для этого мы выбрали метод водного шиацу.

Каковы его особенности?

• Каждая сессия проводится в бассейне с теплой водой.
• Гидростатическое давление воды помогает снять мышечные зажимы и улучшает кровообращение.
• Тактильный контакт специалиста дает ощущение поддержки и безопасности, снижая уровень кортизола.

Проведение исследований

Исследование методики водного шиацу от Елены Столярчук позволило впервые зарегистрировать специфические изменения в электрической активности мозга во время процедуры. ЭЭГ проводилась до, после и в процессе сеанса. В эксперименте принимал участие Виталий Лунев, которому необходима помощь в снятии острого стресса, полученного на фоне военных событий в Украине.

Результаты исследования, изменяющие науку

ЭЭГ показала: во время водного шиацу мозг входит в состояние, близкое к глубокой медитации. Эффект расслабления сохраняется и после сеанса, улучшая качество сна и снижая уровень повседневного стресса.

Терапия при остром стрессе по методике Елены Столярчук стала одним из действенных методов восстановления после эмоционально травмирующих событий.

Как попасть на процедуры водного шиацу с Еленой Столярчук

При остром стрессе вы можете обратиться за помощью в фитнес‑клуб «5 Элемент» — для всех владельцев персонального абонемента доступны консультации и восстановительные программы на основе водного шиацу. Их проводит сертифицированный специалист Елена Столярчук, подбирая подход к каждому клиенту индивидуально.