044 495-95-55
  • ru
    • Поделиться

  • Кенгу Джампс в Киеве

    Групповые занятия Kangoo jumps/Kangoo dance в фитнес-центре «5 элемент»

    Регулярные занятия Кенгу джамп (прыжковые упражнения в специальной амортизирующей обуви — «джамперах») оказывают на организм человека уникальный эффект, способствуя общему укреплению здоровья, улучшению физической формы и психического состояния.

    Разработка новых программ является обязательным условием успешного функционирования любого фитнес-клуба. Новинкой нынешнего сезона в нашем центре «5 элемент» стали групповые занятия Kangoo jumps. Такой вид тренировок уже много лет чрезвычайно популярен в европейских странах и США, а сегодня он пришел и в Украину. Кенгу джампинг представляет собой комплекс прыжковых упражнений, выполняемых в обуви на амортизирующей подошве, называемой «джамперы». Это специальные ботинки, внешне напоминающие обувь для роликов, на подошве которой закреплены пружинные пластины.

    Польза Kangoo jumps для здоровья

    Регулярные занятия Кенгу джамп оказывают на организм человека уникальный эффект, способствуя общему укреплению здоровья, улучшению физической формы и психического состояния. Это обусловлено вовлечением в тренировочный процесс всех групп мышц, включая мускулатуру ног, мышцы спины, окружности ягодиц, бедер и талии. Одновременно пружинящая подошва «джамперов» снижает нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат, что позволяет заниматься фитнесом Kangoo jumps даже людям, имеющим проблемы со связками, суставами или позвоночником.

    Основными составляющими положительного влияния тренировок Kangoo jumps на организм человека являются:

    • укрепление мышц, усиление их выносливости;
    • ускорение процесса сжигания жировых отложений – за одну тренировку сгорает около 1000 ккал, что на 20% больше, чем при беге на дистанцию в 5 км;
    • улучшение координации движений;
    • формирование правильной осанки;
    • укрепление опорно-двигательного аппарата;
    • нормализация работы сердечно-сосудистой и лимфатической систем;
    • снятие стресса, благодаря интенсивной выработке эндорфина, что приносит массу положительных эмоций и создает хорошее настроение во время тренировки Кенгу джампс и после нее;
    • снижение уровня холестерина и триглицерида в организме, что является профилактикой от гипертонии, атеросклероза и многих других заболеваний;
    • усиленное снабжение тканей кислородом, потребление которого увеличивается на 12 – 18%;
    • уплотнение костной ткани, повышение активности костного мозга, отвечающего за синтез эритроцитов.

    Занятия Kangoo jumps подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и без ограничений по возрасту. Они практически не имеют противопоказаний, хотя не рекомендуются беременным женщинам, людям, страдающим сахарным диабетом, шейным спондилезом или имеющим высокое давление. В любом случае, перед посещением тренировок по Кенгу джампингу необходимо проконсультироваться с врачом, что можно сделать в нашем фитнес-центре.

    Различные виды Kangoo jumps в Киеве

    Сегодня разработаны разные фитнес-программы по Кенгу джампингу, позволяющие разделить его на следующие виды:

    • Kangoo Dance, представляющий собой разновидность аэробики на «джамперах»;
    • интервальная тренировка Kangoo Power, направленная на увеличение силы и выносливости мышц, с постепенным наращиванием интенсивности;
    • Kangoo Discovery – программа для детей всех возрастов, начиная с 6 лет.

    В нашем фитнес-центре в Киеве обучение Kangoo jumps проводится в группах, под руководством профессионального тренера и в специально оборудованном зале. Выбирайте, каким видом Кенгу джампинга вы хотели бы заниматься, – и приходите к нам в клуб! Более подробную информацию о методике проведения занятий вы можете узнать по указанному на сайте телефону! Записывайтесь на групповые тренировки Кенгу джампс в фитнес-центре «5 элемент»!

    Купить клубную карту
    • Кенгу Джампс в Киеве — элитный семейный Фитнес-центр 5 Элемент
    • Кенгу Джампс в Киеве — элитный семейный Фитнес-центр 5 Элемент
    • Кенгу Джампс в Киеве — элитный семейный Фитнес-центр 5 Элемент