044 351-77-33
  • ru
    • Поделиться

  • Силовая аэробика

    Аэробные нагрузки – это упражнения, которые помогают сжигать калории, не уменьшая при этом мышечную массу. Также они укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают работу легких, помогают преодолевать стрессовые состояния. Тренеры нашего клуба сочетают традиционные аэробные упражнения с методиками функционального тренинга. Это позволяет обезопасить от нагрузок позвоночник, укрепить мышечный корсет и выровнять осанку.

    Силовые нагрузки имеют своей целью укрепление и развитие мышц, а также служат хорошим «сжигателем» жировой прослойки.

    Силовые упражнения способствуют повышению скорости обмена веществ в организме и помогают Вам забыть о дотошном подсчете потребляемых калорий. На наших занятиях используется различное силовое оборудование: гантели, сборные штанги, бодибары, мячи, что обеспечивает еще большую эффективность спортивного процесса.

    Приглашаем на тренировку!

    Купить клубную карту
    • Силовая аэробика — элитный семейный Фитнес-центр 5 Элемент
    • Силовая аэробика — элитный семейный Фитнес-центр 5 Элемент
    • Силовая аэробика — элитный семейный Фитнес-центр 5 Элемент