044 495-95-55

Плавание для беременных

Занятия для беременных в бассейне фитнес-клуба «5 элемент»

Занятия беременных в бассейне позитивно воздействуют на все органы и функции тела матери и способствуют укреплению здоровья еще не родившегося малыша. Поэтому современные женщины выбирают один из самых эффективных видов физической подготовки организма — занятия по плаванию для беременных.

Подготовка к родам — в бассейне

Беременность и роды — наиболее важные физиологические процессы в жизни женщины. Каждая будущая мама заинтересована в том, чтобы максимально облегчить их протекание и уменьшить риск осложнений для себя и ребенка. Современные женщины выбирают один из самых эффективных видов физической подготовки организма — занятия по плаванию для беременных при участии высококвалифицированного инструктора.

Эффективность тренировок в бассейне для беременных

Занятия в бассейне для беременных позитивно воздействуют на все органы и функции тела матери и способствуют укреплению здоровья еще не родившегося малыша:

  • вода заботливо «поддерживает» и облегчает нагрузку на скелет и мышцы — в это время женщина может по-настоящему расслабиться и дать телу отдохнуть;
  • восполняется недостаток естественной двигательной активности, вызванный беременностью, что особенно важно на больших сроках и при борьбе с лишним весом;
  • гармоничные плавные движения хорошо укрепляют мышцы бедер, груди и брюшного пресса;
  • во время занятия в бассейне, у беременных происходит естественный массаж кожи и улучшается циркуляция крови, а соответственно, и питание всех внутренних органов;
  • равномерное глубокое дыхание не только успокаивает, но и улучшает насыщение кислородом организмов женщины и ребенка;
  • релакс и удовольствие плюс запас хорошего настроения, которые так важны и для мамы, и для малыша.

В дальнейшем такая подготовка благотворно скажется на более быстром и легком протекании родов и сокращении послеродового восстановительного периода. Гинекологи утверждают, что с помощью специальных движений в воде можно даже изменить неправильное положение (предлежание) ребенка.

Современный бассейн для беременных в Киеве

Регулярные занятия для беременных проводятся в специальном бассейне клуба «5 элемент» в Киеве, на правом берегу. Это индивидуальные и групповые тренировки под руководством опытных инструкторов, имеющих соответствующее профильное образование и специализацию.

На занятиях для беременных предусмотрены упражнения по аквааэробике:

  • для разминки (разогрева) мышц;
  • для обучения правильному дыханию — вдох/задержка/выдох — плавание и ныряние;
  • для контроля и управления мышцами тела

При отсутствии противопоказаний со стороны гинеколога и хорошем самочувствии будущей мамочки, заниматься в бассейне беременные могут на любом сроке. Во время плавания, женщина не только приобретет полезные навыки, которые помогут ей при родах, но и сохранит упругую кожу и хорошую фигуру.

Получить консультацию
Подробнее о занятиях

Часто задаваемые вопросы про Плавание для беременных

5️⃣ Плавание для беременных — почему в клубе «5 Элемент»

Плавание для беременных в клубе «5 Элемент» — это отдых и забота о своем теле. У нас вы сможете отдохнуть и уделить время себе.

⭐️ Плавание для беременных — заказать абонемент

Плавание для беременных — заказать абонемент на посещение фитнес клуба «5 Элемент» Вы можете на сайте в разделе меню "Клубные карты".

🎫 Плавание для беременных — сервис на высшем уровне гарантирован!

Плавание для беременных — посетите и убедитесь в лучшем сервисе в городе.

📌 Плавание для беременных — новости клуба «5 Элемент»

Ознакомится со всеми новостями клуба Вы можете на сайте в разделе "Новости".
4.43 (6)
Ольга
Я недавно записалась на плавание для беременных с эффектом тренировок, конечно решилась на это по согласованию и совету моего лечащего врача. Вообще мне нравится занятия очень помогают, после тренировки чувствуешь расслабление, спокойствие, я бы даже сказала умиротворение. Тем более бассейн очень классный, как я слышала один из самых современных в Киеве.
5element.ua
Дякуємо за коментар. Завжди раді бачити на тренуваннях

Оставить комментарий


RU UA EN
Отзывы