044 495-95-55
  • ua

  • Плавання для вагітних

    Заняття для вагітних у басейні фітнес-клубу «5 елемент»

    Заняття вагітних у басейні позитивно впливають на всі органи і функції тіла матері і сприяють зміцненню здоров’я ще не народженого малюка. Тому сучасні жінки вибирають один з найефективніших видів фізичної підготовки організму - заняття з плавання для вагітних.

    Підготовка до пологів - у басейні

    Вагітність і пологи - найважливіші фізіологічні процеси в житті жінки. Кожна майбутня мама зацікавлена в тому, щоб максимально полегшити їх перебіг і зменшити ризик ускладнень для себе і дитини. Сучасні жінки вибирають один з найефективніших видів фізичної підготовки організму - заняття з плавання для вагітних за участю висококваліфікованого інструктора.

    Ефективність тренувань у басейні для вагітних

    Заняття в басейні для вагітних позитивно впливають на всі органи і функції тіла матері і сприяють зміцненню здоров’я ще не народженого малюка:

    • вода дбайливо «підтримує» і полегшує навантаження на скелет і м’язи - у цей час жінка може по-справжньому розслабитися і дати тілу відпочити;
    • заповнює недолік природної рухової активності, викликаний вагітністю, що особливо важливо на великих термінах і у боротьбі із зайвою вагою;
    • гармонійні плавні рухи добре зміцнюють м’язи стегон, грудей і черевного преса;
    • під час заняття в басейні, у вагітних відбувається природний масаж шкіри і поліпшується циркуляція крові, а відповідно, і живлення всіх внутрішніх органів;
    • рівномірне глибоке дихання не тільки заспокоює, але і покращує насичення киснем організмів жінки і дитини;
    • релакс і задоволення плюс запас гарного настрою, які так важливі і для мами, і для малюка.

    Надалі така підготовка позитивно позначиться на більш швидкому і легкому протіканні пологів і скорочення післяпологового відновного періоду. Гінекологи стверджують, що за допомогою спеціальних рухів у воді можна навіть змінити неправильне положення дитини.

    Сучасний басейн для вагітних у Києві

    Регулярні заняття для вагітних проводяться в спеціальному басейні клубу «5 елемент» у Києві, на правому березі. Це індивідуальні та групові тренування під керівництвом досвідчених інструкторів, які мають відповідну профільну освіту і спеціалізацію.

    На заняттях для вагітних передбачені вправи з аквааеробіки:

    • для розминки (розігріву) м’язів;
    • для навчання правильному диханню - вдих/затримка/видих - плавання і пірнання;
    • для контролю і управління м’язами тіла (розтяжки, скорочення, розслаблення) - ходьба, зміцнення стегон, м’язів преса, спини і тазового дна.

    При відсутності протипоказань з боку гінеколога і гарному самопочутті майбутньої матусі, займатися в басейні вагітні можуть на будь-якому терміні. Під час плавання, жінка не тільки отримає корисні навички, які допоможуть їй у пологах, а й збереже пружну шкіру і хорошу фігуру.

    Отримати консультацію
    • Фото Плавання для вагітних — фітнес-клуб 5 елемент
    • Фото Плавання для вагітних — фітнес-клуб 5 елемент
    • Фото Плавання для вагітних — фітнес-клуб 5 елемент

    Часті питання про Плавання для вагітних

    5️⃣ Плавання для вагітних — чому в клубі«5 Елемент»

    Плавання для вагітних в клубі «5 Елемент» - це відпочинок і турбота про своє тіло. У нас ви зможете відпочити і приділити час собі.

    ⭐️ Плавання для вагітних — замовити абонемент

    Плавання для вагітних — замовити абонемент на відвідування фітнес клубу «5 Елемент» Ви можете на сайті в розділі меню "Клубні картки".

    🎫 Плавання для вагітних — сервіс на вищому рівні гарантований!

    Плавання для вагітних — відвідайте і переконайтеся в кращому сервісі в місті.

    📌 Плавання для вагітних — новини клубу «5 Елемент»

    Ознайомитися з усіма новинами клубу Ви можете на сайті в розділі "Новини".
    4.31 (5)
    Прокоментуйте першим

    Залишити коментар


    RU UA EN