Заняття йогою

Йога в Києві: практика та філософія

Йога - один із напрямів індійської філософії. За допомогою набору духовно-тілесних практик людина прагне пізнати тонкі матерії, з яких складається сама і навколишній світ, вчиться впливати на свою психіку і фізіологію.

Оздоровчий ефект йоги пояснюється поєднанням впливу фізичних рухів тіла, статистичних поз, а також дихальних вправ і тренувань з контролем кожної ділянки тіла. Таким чином руйнуються затискачі, що містять у собі накопичені протягом життя душевні травми, фобії, тривоги, людина звільняється від емоційних проблем і досягає злагодженості розуму, тіла і душі.

Практика йоги в студії нормалізує взаємозв’язок психічних процесів, знімає напругу, а також формує поставу, зміцнює тіло та розвиває наполегливість.

Що дає душі і тілу йога в фітнес-клубі

Міцний сон, спокійне сприйняття проблем, активне і бадьоре самопочуття протягом дня, здатність витримати психічні й фізичні навантаження - це дають заняття йогою. Київ - галасливий мегаполіс, який живе в скаженому ритмі, особливо потребує практик, що дозволяють управляти своїми почуттями та думками, що створюють гармонію і спокій в душі.

Але крім цього йога в залі центру «5 елемент» винагородить вас ще й приємними моментами, адже заняття:

• допоможуть вам схуднути і отримати красиве тіло;
• поліпшать пам’ять, увагу;
• сприятимуть безболісному прощанню зі шкідливими звичками;
• тренуватимуть серце, зніматимуть головний біль, а також біль у суглобах і хребті, відновлюючи їх рухливість;
• підвищать імунітет;
• Можна не відривати себе від сім’ї і не віддалятися від друзыв: для цього й існують групові заняття йогою. А ще вони урізноманітнюють ваше коло спілкування!

Йога. Оболонь. Клуб «5 елемент»

Починати групові заняття йогою в Києві доцільно з інструктором. Він володіє знаннями не тільки про будову тіла і протипоказання, а й філософіэю та терапіэю йоги, логіки і суті вправ. Професійні тренери з йоги центру «5 елемент» знають, як домогтися потрібного ефекту, але при цьому не нашкодити.

Тренування складається з розминки, дихальних вправ, комплексу поз і вправ, а наприкінці - розслаблення. Результат відчувається вже після кількох занять.

В елітному клубі вас порадують:

• Затишні зали для занять;
• Дружня і гостинна атмосфера;
• Зручне розташування елітного залу для занять йогою в Києві - довго знаходити район вам не доведеться;
• Простора парковка;
• Висока кваліфікація тренера йоги, який направляє ваш розвиток;
• Поєднання індивідуального підходу, комфортних умов і якісного сервісу;
• Зручний розклад;
• Різноманітні напрямки: хатха йога, сахаджа йога, агни йога, тантра йога, а також AntiGravity Yoga - новий і наймодніший сьогодні напрямок - доповнення до йоги в Америці і Європі. За допомогою спеціального гамака ви відчуєте легкість і політ, адже будете парити в повітрі, одночасно розвантажуючи хребет, тренуючи м’язи і серце. Йога з тренером - приємне заняття, що сполучає гімнастику, хореографію і фізичні навантаження.

Жоден вид діяльності або спорту не поєднує в собі воєдино духовне і фізичне, впливаючи на організм людини. Це може зробити тільки йога. Клуб в Києві «5 елемент» чекає на вас!

Купіть клубну карту і живіть в гармонії з собою та навколишнім світом!

Живіть із задоволенням!