Заняття йогою
Знаходячи гармонію, мир і щастя
Духовний та фізичний розвиток - основне завдання, на виконання якого спрямована йога. Київ пропонує любителям здорового способу життя різні напрямки і школи йоги на Петрівці, Оболоні та в інших районах міста. Наприклад, йога на Подолі представлена в елітному фітнес-клубі здорових задоволень «5 елемент». Центр запрошує на групові заняття всіх бажаючих, незалежно від статі, віку і фізичної підготовки.
Йога в Києві: практика та філософія
Йога - один із напрямів індійської філософії. За допомогою набору духовно-тілесних практик людина прагне пізнати тонкі матерії, з яких складається сам і навколишній світ, вчиться впливати на свою психіку і фізіологію.
Оздоровчий ефект йоги пояснюється поєднаним впливом поз і рухів тіла, а також дихальних вправ і тренувань контролю кожної ділянки тіла. Таким чином руйнуються затискачі, що містять в собі накопичені протягом життя душевні травми, фобії, тривоги, людина звільняється від емоційних проблем і досягає злагодженості розуму, тіла і душі.
Практика йоги в студії нормалізує взаємозв’язок психічних процесів, знімає напругу, а також формує поставу, зміцнює тіло та розвиває наполегливість.
Що дає душі і тілу йога в фітнес-клубі
Міцний сон, спокійне сприйняття проблем, активний і бадьорий стан протягом дня, здатність витримати психічні і фізичні навантаження - це дають заняття йогою. Київ - галасливий мегаполіс, який живе в скаженому ритмі, особливо потребує практик, що дозволяють управляти своїми почуттями та думками, що створюють гармонію і спокій в душі.
Але крім цього йога в залі центру «5 елемент» винагородить вас ще приємними моментами, адже заняття:
- допоможуть вам схуднути і отримати красиве тіло;
- поліпшать пам’ять, увагу;
- сприятимуть безболісному прощанню зі шкідливими звичками;
- тренуватимуть серце, зніматимуть головний біль, а також біль у суглобах і хребті, відновлюючи їх рухливість;
- підвищать імунітет;
- Можна не відривати себе від сім’ї і не віддалятися від подруг: для цього й існують групові заняття йогою. А ще вони урізноманітнюють ваше коло спілкування!
Йога. Поділ. Клуб «5 елемент»
Починати групові заняття йогою в Києві доцільно з інструктором. Він володіє знаннями не тільки про будову тіла і протипоказання технік, а й філософії та терапії йоги, логіки і суті вправ. Професійні тренери з йоги центру «5 елемент» знають, як домогтися потрібного ефекту, але при цьому не нашкодити.
Тренування складається з розминки, дихальних вправ, комплексу поз і вправ і - в кінці - розслаблення. Результат відчувається вже після кількох занять.
В елітному клубі вас порадують:
- Затишні зали для занять;
- Дружня і гостинна атмосфера;
- Зручне розташування елітного залу для занять йогою в Києві - довго знаходити район вам не доведеться;
- Близька парковка;
- Висока кваліфікація тренера йоги, який направляє ваше розвиток;
- Поєднання індивідуального підходу, комфортних умов і якісного сервісу;
- Зручний розклад;
- Різноманітні напрямки: хатха йога, сахаджа йога, агни йога, тантра йога, а також AntiGravity Yoga - нове і наймодніше сьогодні напрямок / доповнення до йоги в Америці і Європі. За допомогою спеціального гамака ви відчуєте легкість і політ, адже будете парити в повітрі, одночасно розвантажуючи хребет, тренуючи м’язи і серце. Ця йога з тренером - приємне заняття, що сполучає гімнастику, хореографію і фізичні навантаження.
Жоден вид діяльності або спорту не з‘єднує в собі воєдино духовне і фізичне, впливаючи на організм людини в цілому. Це може зробити тільки йога. Клуб в Києві «5 елемент» чекає на вас!
Купіть клубну карту і живіть в гармонії з собою і навколишнім світом!
Живіть із задоволенням!
