Бойові мистецтва - це різні системи єдиноборств і самозахисту. Виникли вони, переважно, у східно-азіатських країнах і розвивалися спочатку як засоби ведення рукопашного поєдинку. У сучасному світі східні єдиноборства змінили своє призначення. Зараз це спортивні вправи, метою яких є оздоровлення, зниження маси тіла, спортивний результат або актуальна в наш неспокійний час жіноча самооборона. Примітно, що тренування з єдиноборств «усім віковим категоріям покірні», а також у них немає обмежень за статтю і станом здоров’я, що сприяє популярності єдиноборств.
Купити клубну карту
Бойові єдиноборства як різновид фітнесу
Єдиноборства – це не тільки комплекс спортивних дисциплін, багато з яких входять до програми Олімпійських ігор, а й сучасний фітнес-напрямок, що допомагає підтримувати хорошу спортивну форму, упорядкувати думки і навчитися контролювати емоції. До головних особливостей єдиноборств у фітнесі, які відрізняють їх від професійних занять бойовими мистецтвами, можна віднести:
- освоєння базових технік та прийомів без повного занурення до арсеналу всіх доступних засобів рукопашного бою тієї чи іншої дисципліни;
- пріоритет на покращення спортивної форми, загального стану здоров’я, вироблення морально-вольових якостей та освоєння навичок самозахисту. Від вас не вимагатимуть участі у змаганнях, адже наш клуб єдиноборств у Києві не прагне підготувати бійців, здатних перемагати на професійному рівні;
- відсутність спарингів для новачків – спочатку основна увага приділяється вдосконаленню фізичної форми та вивченню базових технік. Надалі для спарингу підбирають суперників з однаковим рівнем підготовки.
Тренування в школі єдиноборств відрізняються більш різноманітними навантаженнями та більшою їх інтенсивністю, порівняно з будь-яким окремо взятим видом фітнесу. Вони зміцнюють не тільки тіло, а й дух, тому можуть стати чудовою альтернативою заняттям у фітнес-студіях або тренажерному залі, особливо якщо вибрати вид бою, в якому удари наносяться і руками, і ногами, з виконанням акробатичних елементів.
Яку користь приносять єдиноборства для дорослих
Регулярні тренування у залі єдиноборств нашого фітнес-центру допоможуть вам:
- зміцнити здоров’я, підвищити імунітет та життєвий тонус організму;
- розвинути гнучкість та пластичність, виробити хорошу координацію рухів та швидку реакцію, навчитися правильно розподіляти зусилля;
- скинути зайву вагу та прокачати різні групи м’язів;
- виробити витривалість, гарну гнучкість координацію та почуття рівноваги;
- розвинути розумові здібності, самодисципліну та впевненість у собі;
- знайти навички ведення рукопашного бою, що стане в нагоді не тільки представникам сильної статі. Дівчата, які займаються в клубі жіночих єдиноборств, зможуть захистити себе в будь-якій ситуації, навіть якщо поряд з ними не буде їхнього чоловіка.
Крім того заняття єдиноборствами – відмінний спосіб зняття стресу, розумової та фізичної напруги.
Секції єдиноборств у Києві у фітнес-клубі «5 елемент»
Бойові мистецтва в клубі «5 елемент» - це насамперед професійні тренери, багато з яких – чемпіони України та світу. У нашому клубі здорових задоволень ви швидко освоїте основні прийоми боксу, кікбоксингу, кунг-фу, карате. Ми пропонуємо персональні та групові заняття для дітей та дорослих.
Наша студія боксу з професійним боксерським рингом оснащена екіпіруванням світової торгової марки Everlast. До ваших послуг боксерські груші, мішки та пневматична груша, а також додаткове спорядження: м’ячі, скакалки та гантелі.
Крім того, у нас на вас чекає студія східних єдиноборств з татамі та ударними манекенами.
До зустрічі на рингу!
Купити клубну карту