044 495-95-55

Персональні тренування

Персональні тренування в фітнес-клубі «5 елемент»: заняття за індивідуальною програмою

Персональні тренування — досить популярний вид занять в сучасному фітнесі, який передбачає контакт інструктора і клієнта. Це заняття, яке проводиться для однієї людини з урахуванням його статі, віку, фізичної форми, особливостей організму, побажань і завдань, які необхідно досягти.

Індивідуальні тренування можуть бути частиною загальної спортивної програми, чергуватися з груповими відвідинами і роботою в міні-групах або ж залишатися єдиною формою занять.

Особливість індивідуальних тренувань в тренажерному залі, плавання, єдиноборств або будь-якого іншого фітнес напрямку & mdash; в тандемной роботі між наставником і його підопічним. Вся увага інструктора належить тренованих, що дозволяє досягти високих результатів в найкоротші терміни і з більшою ефективністю.

Переваги персональних тренувань з особистим тренером:

  • безпеку, комфорт, максимальна робота на результат;
  • оптимальний графік тренувань за індивідуальною програмою;
  • потужна психологічна мотивація, особистий приклад наставника;
  • професійний контроль змін тіла для досягнення ідеальної спортивної форми, оперативна корекція програми занять, індивідуальний вибір навантажень і інтенсивності тренувань;
  • рекомендації, пов’язані з режимом дня, розробка раціону збалансованого харчування з урахуванням потреб організму у вітамінах, мінералах і мікроелементах;
  • проведення персональних фітнес-тренувань у зручний для клієнта час.

Особливості індивідуальних тренувань: робота на результат

Персональне тренування & mdash; це формат занять, адаптований під різні сфери фітнесу. Види персональних тренувань, рекомендовані інструкторами по груповим фітнес-програмами:

  • танцювальні напрямки;
  • силові класи;
  • аеробіка,
  • пілатес;
  • йога,
  • ушу,
  • бокс і кікбоксинг;
  • ЛФК, тренування для вагітних;
  • реабілітаційні програми.

Напрями, за якими проводяться персональні тренування в фітнес-клубі «5 елемент»:

  • фітнес;
  • йога;
  • стретчинг;
  • пілатес;
  • танцювальні напрямки
  • силова аеробіка;
  • ходьба і біг;
  • функціональний тренінг;
  • сайкл (велотренажери);
  • Freemotion;
  • кенгу-Джампсіт;
  • скай-джампінг;
  • TRX-тренування;
  • зумба;
  • скандинавська ходьба;< /li>
  • Workout Gym;
  • Fly-yoga.

Дізнатися більше про спортивні напрямках, за якими рекомендовані персональні тренування, і записатися до персонального інструктора ви можете по телефону.

Отримати консультацію
Команда клубу
Докладніше про заняття

Часті питання про Персональні тренування

5️⃣ Персональні тренування — чому в клубі«5 Елемент»

Персональні тренування в клубі «5 Елемент» - це відпочинок і турбота про своє тіло. У нас ви зможете відпочити і приділити час собі.

⭐️ Персональні тренування — замовити абонемент

Персональні тренування — замовити абонемент на відвідування фітнес клубу «5 Елемент» Ви можете на сайті в розділі меню "Клубні картки".

🎫 Персональні тренування — сервіс на вищому рівні гарантований!

Персональні тренування — відвідайте і переконайтеся в кращому сервісі в місті.

📌 Персональні тренування — новини клубу «5 Елемент»

Ознайомитися з усіма новинами клубу Ви можете на сайті в розділі "Новини".
4.44 (4)
Прокоментуйте першим

Залишити коментар


RU UA EN
Відгуки