Фітнес-клуб для вагітних
Абонемент «Фітнес-мама»
Фітнес для вагітних не менш важливий, ніж збалансоване харчування і вітамінізація. В очікуванні пологів, жінка повинна подбати не тільки про своє фізичне здоров’я, але і повноцінний внутрішньоутробний розвиток малюка. І фітнес для майбутніх мам грає в реалізації цього симбіозу завдань важливу роль.
Фітнес для вагітних в Києві: професійні тренування з фахівцем
Особливий, передбачений природою стан жіночого організму, вимагає гармонійної фізичної активності, щоб активізувати життєвий тонус майбутньої мами і не нашкодити плоду.
Не секрет, що вагітність у всіх протікає по-різному. Більшість жінок на різних стадіях готовності до материнства скаржаться на:
- втому;
- сонливість;
- занепад сил;
- набряклість тіла;
- біль у спині;
- тяжкість у кінцівках.
Фізична активність корисна майбутнім мамам, але не слід плутати звичайну фізкультуру зі спеціальною фітнес-програмою для вагітних. У чому ж різниця і особливості?
Фітнес клуб для вагітних «5 Елемент»: здорова мама - щасливий малюк
В основі фітнес-вправ для вагітних лежать техніки розслаблення і контролю дихання, які спрямовані на оптимізацію емоційного стану майбутньої мами. Правильне дихання стане в нагоді і під час пологів: больові синдроми будуть мінімізовані, пологи пройдуть без ускладнень.
Фізичні вправи сприяють зміцненню певної групи м’язів, щоб пізніше, під час пологів, уникнути внутрішнього травматизму і знизити ризик надмірного навантаження на хребет.
Фітнес-заняття для вагітних - це і свого роду клуб за інтересами, де майбутні мами спілкуються, діляться враженнями, отримують важливу для себе інформацію, заряджаються оптимізмом.
У клубі «5 Елемент» проходять лекції для вагітних, на найважливіші та найактуальніші теми. Підтримка ззовні - з боку професіоналів, - дуже важлива вагітним. Особливо тим, хто буде народжувати вперше. Консультування досвідченого фітнес-тренера, відкритий діалог на усі теми, що стосуються очікування пологів і виховання майбутнього малюка, доступні в елітному клубі «5 Елемент».
Активність тренувань залежить від терміну вагітності і рекомендацій лікаря. До уваги майбутнім мамам пропонується два типи клубних карт:
- річна (з можливістю призупинення дії);
- спеціальна карта «Фітнес-мама» (на 6 місяців).
Крім фітнесу, вагітні зможуть:
- послухати корисні лекції;
- відвідати тематичні семінари;
- отримати компетентні відповіді на хвилюючі питання від акушерів, психологів, педіатрів;
- пройти курс масажу.
Будь-які організаційні питання допоможе вирішити наш адміністратор або менеджер супроводу. Придбати абонемент на фітнес-заняття для вагітних можна за адресою вул. Електриків 29а