Індивідуальні заняття з тренером

Хто такий особистий тренер і навіщо він потрібен

• Перш за все це майстер у своїй області - фітнес, пілатес, бодібілдинг, бокс або інше - досконально знає всі плюси і мінуси різних видів тренувань. І якщо для клієнта головне - бажання, то тренеру з боку видніше, чи підходить вам такий вид спорту і яких результатів ви зможете досягти. Тренер допоможе точніше визначитися з поставленою метою і запропонувати ефективніші шляхи для її досягнення.
• Персональний тренер - це фахівець, який має глибокі знання з анатомії і фізіології, а тому складе індивідуальну програму занять, виходячи з ваших персональних даних: статі, віку, зросту, ваги, комплекції, ступеня тренованості і так далі. В ході тренувань особистий тренер оцінює результат та, за необхідності, коригує індивідуальну програму занять для досягнення максимальної ефективності.
• Правильні фізичні навантаження – лише 30% успіху. Індивідуальна програма тренувань у тренажерному залі, спеціальний раціон та режим дня максимально сприятимуть досягненню поставленої мети.
• І останнє. Для багатьох найважливіше: фітнес або заняття з тренером у тренажерному залі - гарантія всебічного контролю, дотримання дисципліни та якості тренувань і, як підсумок, швидший і на 100% позитивний результат ваших зусиль. Коли вважаєш, що все вже зроблено і дуже хочеться дати собі поблажку (що, в принципі, нормально для людської психології), одна думка про те, що доведеться пояснювати свою слабкість тренеру, уже є достатньо сильним стимулом для більш інтенсивної роботи.

Ваш персональний тренер - який він?

Персональний тренер - цеучитель, який показує, пояснює, нагадує, контролює і вимагає виконання. Той, хто не дасть зупинитися на пів дорозі, але буде вникати в усі нюанси вашого фізичного і психологічного стану.

Особистий тренер для схуднення – це спортсмен, психолог та педагог, який точно знає, як досягти бажаної форми.

Додаткові переваги індивідуальних занять з тренером

• у вас є можливість легко поєднати фітнес з роботою чи навчанням, склавши власний графік тренувань, якої позбавлені ті, хто займається в групі;
• приватний тренер простежить за правильністю виконання вправ і кількістю підходів під час тренування, підстрахує, якщо ви займаєтеся з вільним обтяженням;
• доступно пояснить необхідність тієї чи іншої вправи або вимоги раціону харчування;
• підбере вправу на ту ж групу м’язів на іншому тренажері, щоб у м’язів не виникало звикання;
• особистий приклад і невимушені відносини - непогана мотивація, а також налаштованість на результат плюс заряд позитивних емоцій, який ви отримаєте, спілкуючись з майстром своєї справи.

Абонемент до зали з тренером - ідеальний варіант для швидкого результату.

Чому персональні заняття з тренером - кращий вибір для новачків

Якщо ви в перший раз відвідуєте фітнес-тренування або тренажерний зал, без консультації особистого тренера вам просто не обійтися. Навіть за умови, що ви досить «в темі» і ловите інформацію буквально на льоту, перші місяць-два краще займатися під його професійної опікою. Так ви навчитеся:

• правильно визначати інтенсивність тренувань;
• технічно правильно виконувати різні вправи;
• підбирати оптимальну вагу обтяжень для силових вправ.

Додатково ви отримаєте:

• компетентні відповіді на всі ваші запитання, що стосуються занять, організації харчування і режиму дня.

Але навіть почавши самостійні тренування, краще періодично відновлювати заняття з тренером - для навчання новим вправам або корекції програми. Послуги тренера – це послуги професіонала, який допоможе вам досягти своїх цілей.

Заняття з персональним тренером в тренажерному залі «5 Елемент» (Київ)

Тренерський склад клубу підбирається з особливою ретельністю. Обов’язкові умови: фахова освіта і постійне підтвердження високого рівня професіоналізму, підвищення кваліфікації на навчальних семінарах і майстер-класах в Україні та за кордоном, хороша фізична форма і вміння піти на контакт з будь-якою людиною.

Тренери клубу знайдуть індивідуальний підхід до кожного клієнта, незалежно від того, новачок він або вже має досвід тренувань, розроблять оптимальну тренувальну програму і створять комфортну психологічну атмосферу для занять.

У своїй роботі індивідуальні інструктори активно використовують нові напрямки і системи тренінгу, авторські та зарубіжні розробки.

Заняття з особистим тренером у тренажерному залі клубу це не тільки швидке досягнення результату, але і максимальна увага до клієнта, його успіхів і настрою. Вартість на персональні тренування залежить від категорії тренера.

Довіртеся фахівцям нашого клубу. Вони допоможуть вам організувати якісний і здоровий фітнес та відпочинок, правильне харчування, зняти емоційну напругу, позбутися від комплексів і зайвих кілограмів.