Танцювальні напрямки фітнесу
Фітнес-танці в елітному фітнес-клубі «5 Елемент»: краса і здоров'я без нудних тренувань!
Фітнес і танці - ключ не тільки до фізично розвиненого стрункого тіла, а й до підвищення самооцінки. Популяризація здорового способу життя пояснює зростання інтересу до сучасних фітнес-напрямків, що дозволяє поєднувати фізичні навантаження і дозвілля.
Танцювальний фітнес у київському фітнес-клубі «5 Елемент» подарує вам набагато більше, ніж просто відсутність зайвих кілограмів. Зацікавлені у веселому проведенні часу? Давно мріяли завести друзів і однодумців? Тоді ласкаво просимо на тренування dance & fitness! Найпопулярніші танцювальні напрямки фітнесу й професійні тренери чекають на вас!
Танці і фітнес: щось більше, ніж просто тренування м’язів
Танцювальний фітнес зародився минулого століття у США, завоювавши популярність у всьому світі. Комплексний підхід до створення ідеальної фігури починається з моделювання настрою, а в нашому клубі створені всі умови, щоб заняття були емоційними, цікавими і максимально результативними! Досвідчені наставники підібрали для вас комплекс спеціальних вправ, спрямованих на:
- оптимальні фізичні навантаження;
- опрацювання всіх м’язових груп;
- комфортне сприйняття теоретичної бази;
- корисне дозвілля.
Замість монотонних тренувань на вас чекає симбіоз фізичних вправ і ритмічних танців - це і є основа професійного dance & fitness! Перелік напрямків, що входять у категорію танцювального фітнесу:
- спортивні, бальні танці (стандарт і латино-американські);
- сучасні (хіп-хоп, джаз-фанк, джаз-модерн, контемп, змішані стилі);
- зумба;
- strip-dance;
- класична хореографія;
- степ-джаз (чечітка);
- Belly dance;
- Body ballet;
- сальса;
- бачата;
- Pole dance.
Обирайте танцювальний напрямок прямо зараз, телефонуйте менеджеру супроводу і запишіться на заняття за телефоном!
Що дає танцювальний фітнес
Про естетику танцю сказано і написано тисячі слів. Краса тіла розкривається в динаміці, а поетика танцювальних рухів зосереджена у вулкані емоцій, що охоплюють людину при перших звуках музики. Танці, як основа фітнесу, - це гармонійний комплекс рухів, що сприяють:
- зміцненню зв’язок і м’язів;
- поліпшенню гнучкості тіла;
- підвищенню пластичності суглобів;
- розвитку координації;
- стабілізації функцій систем і органів;
- поліпшенню психоемоційного фону.
Стретчинг, як базовий елемент танцювальних па - хороший стимул для активації глибоких м’язів спини, шиї, рук, живота і т.д. Людям, які ведуть сидячий спосіб життя, фітнес і танці рекомендовані в якості дієвої терапії, яка має профілактичний ефект (від захворювань опорно-рухового апарату, дихальної, серцево-судинної, нервової систем). Кращої оздоровчої гімнастики, ніж танець, вам не знайти. Фітнес часто практикують професійні спортсмени для підтримки форми в міжсезоння, як підготовчу базу для розігріву м’язів перед більш серйозними навантаженнями.
Правильний фітнес - це танець з правильним диханням, яке в комплексі з силовими навантаженнями, стретчингом і аеробними вправами дає неймовірний заряд сили і енергії. Усі, хто займається танцями, відзначають приплив сил і поліпшення самопочуття після кожного тренування.
У підсумку, відбувається здорове спалювання підшкірних жирових відкладень, а «нове» відображення, побачене у дзеркалі через кілька тижнів занять, стає кращим стимулом для продовження тренувань і вдосконалення себе.
Важливо і те, що танцювальний фітнес не вимагає дотримання радикальних дієт: щоб підтримувати треноване тіло у формі, досить збалансованого харчування, грамотно розробленого вашим тренером.
Заряджаємося оптимізмом: записувалися на танцювальний фітнес у клубі «5 Елемент»
Корисне з приємним - формула танцювального фітнесу. Естетично насичені напрямки dance & fitness для себе вибирають керівники великих фірм і зірки шоу-бізнесу, молоді мами і солідні чоловіки…
Ми залишаємо офісну метушню, домашні та професійні проблеми за межами студії!
Налаштовуємо свій організм на певну хвилю позитиву - і вибираємо танцювальний напрямок за темпераментом.
Іноді, щоб визначитися з ритмом танцю, в якому ми хочемо реалізувати програму моделювання свого «Я», нам необхідно подивитися на заняття з фітнесу своїми очима. Досвідчений тренер розповість про специфіку кожного напряму і допоможе зробити зважений вибір. Для якісних занять танцювальним фітнесом наш клуб вибирають тому, що професійні, творчі досягнення наших наставників широко відомі як в столиці, так і за межами Києва.
- у штаті клубу - тільки кваліфіковані інструктори, адже ми підібрали для вас кращих з кращих;
- у клубі створені комфортні матеріально-технічні умови для занять фітнесом і танцями;
- ми заздалегідь подбали про сучасну систему вентиляції, а зали відрізняються простором (почуття комфорту не залишить вас також в роздягальні, душовій та зоні відпочинку);
- ми усвідомлюємо ступінь вашої довіри до нас, а тому завжди гранично відкриті і чесні;
- кращий результат для нас - ваш гарний настрій;
- ми розуміємо, що за межами фітнес-клубу, ви - мама, тато, бабуся чи дідусь, а тому приготували захоплюючу програму розвитку для дітей абсолютно всіх вікових категорій.
- доки ви будете танцювати хіп-хоп, зумбу, контемп або Belly dance, ваша дитина буде займатися в дитячому або підлітковому клубах або танцювати з тренером у сусідній студії.
Отримати консультацію з питань і придбати абонемент можна в будь-який зручний для вас час.
Усю базову інформацію про роботу елітного клубу «5 Елемент» ви зможете знайти у відповідних розділах сайту. Танці і фітнес - для людей, що йдуть в ногу з часом. Приєднуйтесь!