044 495-95-55
  • ua
    • Поділитися

  • Танцювальні напрямки фітнесу

    Фітнес-танці в елітному клубі «5 елемент»: краса і здоров'я без нудних тренувань!

    Фітнес і танці - ключ не тільки до фізично розвиненого стрункого тіла, а й до підвищення самооцінки. Популяризація здорового способу життя пояснює зростання інтересу до сучасних фітнес-напрямків, що дозволяє поєднувати фізичні навантаження і дозвілля.

    Танцювальний фітнес в київському клубі «5 елемент» подарує вам набагато більше, ніж просто відсутність зайвих кг. Зацікавлені у веселому проведенні часу? Давно мріяли завести друзів серед однодумців? Тоді ласкаво просимо на тренування dance & fitness! Найпопулярніші танцювальні напрямки фітнесу під керуванням професійних тренерів чекають на вас!

    Танці і фітнес: щось більше, ніж просто тренування м’язів

    Танцювальний фітнес зародився минулого століття у США, завоювавши популярність у всьому світі. Комплексний підхід до створення ідеальної фігури починається з моделювання настрою, а в нашому клубі створені всі умови, щоб заняття були емоційними, цікавими і максимально результативними! Досвідчені наставники підібрали для вас комплекс спеціальних вправ, спрямованих на:

    • оптимальні фізичні навантаження;
    • опрацювання всіх м’язових груп;
    • комфортне сприйняття теоретичної бази;
    • корисне дозвілля.

    Замість монотонних тренувань на вас чекає симбіоз фізичних вправ і ритмічних танців - це і є основа професійного dance & fitness! Перелік напрямків, що входять у категорію танцювального фітнесу:

    • спортивні, бальні танці (стандарт і латино-американські);
    • сучасні (хіп-хоп, джаз-фанк, джаз-модерн, контемп, змішані стилі);
    • зумба;
    • strip-dance;
    • класична хореографія;
    • степ-джаз (чечітка);
    • Belly dance;
    • Body ballet;
    • сальса; бачата;
    • Pole dance.

    Обирайте танцювальний напрямок прямо зараз, телефонуйте менеджеру супроводу і запишіться на заняття за телефоном!

    Що дає танцювальний фітнес

    Про естетику танцю сказано і написано тисячі слів. Краса тіла розкривається в динаміці, а поетика танцювальних рухів зосереджена в вулкані емоцій, що охоплюють людину при перших звуках музики. Танці, як основа фітнесу - це гармонійний комплекс рухів, що сприяють:

    • зміцненню зв’язок і м’язів;
    • поліпшенню гнучкості тіла;
    • підвищенню пластичності суглобів;
    • розвитку координації; стабілізації функцій систем і органів;
    • поліпшенню психоемоційного фону.

    Стретчинг, як базовий елемент танцювальних па - хороший стимул для активації глибоких м’язів спини, шиї, рук, живота і т.д. Людям, які ведуть сидячий спосіб життя, фітнес і танці рекомендовані в якості дієвої терапії, яка має профілактичний ефект (від захворювань опорно-рухового апарату, дихальної, серцево-судинної, нервової систем). Кращою оздоровчої гімнастики, ніж танець, вам не знайти. Фітнес часто практикують професійні спортсмени для підтримки форми в міжсезоння, як підготовчу базу для розігріву м’язів перед більш серйозними навантаженнями.

    Правильний фітнес - це танець з правильним диханням, яке в комплексі з силовими навантаженнями, стретчингом і аеробними вправами дає неймовірний заряд сили і енергії. Всі, хто займається танцями, відзначають приплив сил і поліпшення самопочуття після кожного тренування.

    У підсумку, відбувається здорове спалювання підшкірних жирових відкладень, а «нове» відображення, побачене у дзеркалі через кілька тижнів занять, стає кращим стимулом для продовження тренувань і вдосконалення себе.

    Важливо і те, що танцювальний фітнес не вимагає дотримання радикальних дієт: щоб підтримувати треноване тіло у формі, досить збалансованого харчування, грамотно розробленого вашим тренером.

    Заряджаємося оптимізмом: записувалися на танцювальний фітнес в клубі «5 елемент»

    Корисне з приємним - формула танцювального фітнесу. Естетично насичені напрямки dance & fitness для себе вибирають керівники великих фірм і зірки шоу-бізнесу, молоді мами і солідні чоловіки …

    Ми залишаємо офісну метушню, домашні та професійні проблеми за межами студії!

    Налаштовуємо свій організм на певну хвилю позитиву - і вибираємо танцювальний напрямок за темпераментом.

    Іноді, щоб визначитися з ритмом танцю, в якому ми хочемо реалізувати програму моделювання свого «Я», нам необхідно подивитися на заняття з фітнесу своїми очима. Досвідчений тренер розповість про специфіку кожного напряму і допоможе зробити зважений вибір. Для якісних занять танцювальним фітнесом наш клуб вибирають тому, що: професійні, творчі досягнення наших наставників широко відомі як в столиці, так і за межами Києва.

    • У штаті клубу - тільки кваліфіковані інструктори, адже ми підібрали для вас кращих з кращих;
    • в клубі створені комфортні матеріально-технічні умови для занять фітнесом і танцями.
    • Ми заздалегідь подбали про сучасну систему вентиляції, а зали відрізняються простором (почуття комфорту не залишить вас також в роздягальні, душовій та зоні відпочинку);
    • ми усвідомлюємо ступінь вашої довіри до нас, а тому завжди гранично відкриті і чесні.
    • Кращий результат для нас - ваш гарний настрій; ми розуміємо, що за межами фітнес-клубу ви - мама, тато, бабуся чи дідусь, а тому приготували захоплюючу програму розвитку для дітей абсолютно всіх вікових категорій.
    • Поки ви будете танцювати хіп-хоп, зумбу, контемп або Belly dance, ваша дитина буде займатися в дитячому або підлітковому клубах.

    Отримати консультацію з питань і придбати абонемент можна в будь-який зручний для вас час.

    Всю базову інформацію про роботу елітного клубу «5 елемент» ви зможете знайти у відповідних розділах сайту. Танці і фітнес - для людей, що йдуть в ногу з часом. Приєднуйтесь!

    Купити клубну карту
    • Фото Танцювальні напрямки фітнесу — фітнес-клуб 5 елемент
    • Фото Танцювальні напрямки фітнесу — фітнес-клуб 5 елемент
    • Фото Танцювальні напрямки фітнесу — фітнес-клуб 5 елемент