044 495-95-55
  • ru
    • Поделиться

  • Танцевальные направления фитнеса

    Фитнес-танцы в элитном клубе «5 элемент»: красота и здоровье без скучных тренировок!

    Фитнес и танцы – ключ не только к физически развитому стройному телу, но и к повышению самооценки. Популяризация здорового образа жизни объясняет рост интереса к современным фитнес-направлениям, позволяющим сочетать физические нагрузки и досуг.

    Танцевальный фитнес в киевском клубе «5 элемент» подарит вам намного больше, чем просто отсутствие лишних кг . Заинтересованы в веселом времяпровождении? Давно мечтали завести друзей среди единомышленников? Тогда добро пожаловать на тренировки dance&fitness! Самые популярные танцевальные направления фитнеса под управлением профессиональных тренеров ждут вас!

    Танцы и фитнес: нечто большее, чем просто тренировка мышц

    Танцевальный фитнес зародился в прошлом столетии в США, завоевав популярность во всем мире. Комплексный подход к созданию идеальной фигуры начинается с моделирования настроения, а в нашем клубе созданы все условия, чтобы занятия были эмоциональными, интересными и максимально результативными!

    Опытные наставники подобрали для вас комплекс специальных упражнений, направленных на:

    • оптимальные физические нагрузки;
    • проработку абсолютно всех мышечных групп;
    • комфортное восприятие теоретической базы;
    • полезный досуг.

    Вместо монотонных, истязающих тренировок вас ждет симбиоз физических упражнений и ритмичных танцев – это и есть основа профессионального dance&fitness!

    Перечень направлений, входящих в категорию танцевального фитнеса:

    • спортивные, бальные танцы (стандарт и латино-американские);
    • современные (хип-хоп, джаз-фанк, джаз-модерн, контемп, смешанные стили);
    • зумба;
    • strip-dance;
    • классическая хореография;
    • степ-джаз (чечетка);
    • Belly dance;
    • Body ballet;
    • сальса;
    • бачата;
    • Pole dance.

    Выбирайте танцевальное направление прямо сейчас,звоните менеджеру сопровождения и запишитесь на занятия по телефону!

    Что дает танцевальный фитнес

    Об эстетике танца сказано и написано тысячи умозаключений. Красота тела раскрывается в динамике, а поэтика танцевальных движений сосредоточена в вулкане эмоций, охватывающих человека при первых же звуках музыки.

    Танцы, как основа фитнеса, – это гармоничный комплекс движений, способствующих:

    • укреплению связок и мышц;
    • улучшению гибкости тела;
    • повышению пластичности суставов;
    • развитию координации;
    • стабилизации функций систем и органов;
    • улучшению психоэмоционального фона.

    Стретчинг, как базовый элемент танцевальных па, – хороший стимул для активации глубоких мышц спины, шеи, рук, живота и т.д. Людям, вынужденно ведущим сидячий образ жизни, фитнес и танцы рекомендованы в качестве действенной терапии, обладающей профилактическим эффектом (от заболеваний опорно-двигательного аппарата, дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной систем). Лучшей оздоровительной гимнастики, чем танец, вам не найти.

    Фитнес часто практикуют профессиональные спортсмены для поддержания формы в межсезонье, как подготовительную базу для разогрева мышц перед более серьезными нагрузками. Правильный фитнес – это танец с правильным дыханием, которое в комплексе с силовыми нагрузками, стретчингом и аэробными упражнениями дает невероятный заряд силы и энергии.

    Все, кто занимается танцами, отмечают прилив сил и улучшение самочувствия после каждой тренировки. В итоге, происходит здоровое сжигание подкожных жировых отложений, а «новое» отражение, увиденное в зеркале спустя несколько недель занятий, становится лучшим стимулом для продолжения тренировок и совершенствования себя.

    Важно и то, что танцевальный фитнес не требует соблюдения радикальных диет: чтобы поддерживать тренированное тело в форме, достаточно сбалансированного питания, грамотно разработанного вашим тренером.

    Заряжаемся оптимизмом: записываемся на танцевальный фитнес в клубе «5 элемент»

    Полезное с приятным – формула танцевального фитнеса. Эстетически насыщенные направления dance&fitness для себя выбирают руководители крупных фирм и звезды шоу-бизнеса, молодые мамы и солидные мужчины ...

    Оставляем офисную суету, домашние и профессиональные проблемы за пределами студии! Настраиваем свой организм на определенную волну позитива – и выбираем танцевальное направление по темпераменту.

    Иногда, чтобы определиться с ритмом танца, в котором мы хотим реализовать программу моделирования своего «Я», нам необходимо посмотреть на занятия по фитнесу своими глазами.

    Опытный тренер расскажет о специфике каждого направления и поможет сделать взвешенный выбор.

    Для качественных занятий танцевальным фитнесом наш клуб выбирают потому, что:

    • профессиональные, творческие достижения наших наставников широко известны как в столице, так и за пределами Киева. В штате клуба – только квалифицированные инструкторы, ведь мы подобрали для вас лучших из лучших;
    • в клубе созданы комфортные материально-технические условия для занятий фитнесом и танцами. Мы заранее позаботились о современной системе вентиляции, а залы отличаются простором (чувство комфорта не оставит вас также в раздевалке, душевой и зоне отдыха);
    • мы осознаем степень вашего доверия к нам, а потому всегда предельно открыты и честны. Лучший результат для нас – ваше хорошее настроение;
    • мы понимаем, что за пределами фитнес-клуба вы – мама, папа, бабушка или дедушка, а потому приготовили увлекательную программу развития для детей абсолютно всех возрастных категорий. Пока вы будете танцевать хип-хоп, зумбу, контемп или Belly dance, ваш ребенок будет заниматься в детском или подростковом клубах.

    Получить консультацию по интересующим вопросам и приобрести абонемент можно в любое удобное для вас время. Всю базовую информацию о работе элитного клуба «5 элемент» вы сможете найти в соответствующих разделах сайта.

    Танцы и фитнес – для людей, идущих в ногу со временем. Присоединяйтесь!

    Купить клубную карту
    • Танцевальные направления фитнеса — элитный семейный Фитнес-центр 5 Элемент
    • Танцевальные направления фитнеса — элитный семейный Фитнес-центр 5 Элемент
    • Танцевальные направления фитнеса — элитный семейный Фитнес-центр 5 Элемент