044 495-95-55
  • ru
    • Поделиться
  • Блог

    Виды фитнеса для похудения: какое направление фитнеса лучше для...

    Правильное похудение – медленный процесс, который ориентирован не только на борьбу с лишним весом, но и на оздоровление организма. В результате достигнутый эффект не улетучится, как с диетами, а потому это стоит...
    Виды фитнеса для похудения: какое направление фитнеса лучше для борьбы с лишним весом— фитнес-клуб 5 элемент

    Как составить программу тренировок: разработка плана тренеровок

    Принцип составления программы тренировок зависит от конечной цели, к которой вы стремитесь. Для мужчин это, обычно, накачать мышцы, а для женщин – сбросить лишний вес или подтянуть фигуру. В зависимости от этого...
    Как составить программу тренировок: разработка плана тренеровок— фитнес-клуб 5 элемент

    Польза плавания: что дают занятия плаванием в бассейне

    Плавание не просто так считается одним из самых популярных видов фитнеса. Польза плавания видна, как говорится, на лицо. В результате регулярных занятий не только уходят лишние сантиметры, но и улучшается рельеф тела,...
    Польза плавания: что дают занятия плаванием в бассейне— фитнес-клуб 5 элемент

    Тренировки Procedos

    В нашем клубе проявились новые тренировки с использованием специальных платформ Procedos.
    Тренировки Procedos— фитнес-клуб 5 элемент

    Школа классической хореографии для детей

    Танцы – это не только приятное хобби, но и отличный способ приобщить детей к искусству. Школа классического танца для детей поможет повысить социальные навыки малышей, даст им возможность развиваться физически,...
    Школа классической хореографии для детей— фитнес-клуб 5 элемент

    Самооборона для женщин

    Ежегодно тысячи женщин в Украине подвергаются физическим нападениям: на улице, в подъезде, лифте. Причины этого различные: от хулиганских выходок до попыток изнасилования и грабежа. Впрочем, называть современную...
    Самооборона для женщин— фитнес-клуб 5 элемент

    Занятия гимнастикой ушу

    Ушу – это обобщающее название китайских единоборств, основанных на совершенстве тела и духа, а также гимнастики, включающей физические нагрузки и дыхательные упражнения. Основной целью гимнастики ушу является...
    Занятия гимнастикой ушу— фитнес-клуб 5 элемент

    Тренировки по стретчингу

    Одним из наиболее распространенных видов фитнеса является стретчинг, представляющий собою комплекс упражнений по растяжке мышц и разработке суставов. Уже само название этого фитнес-направления, которое в переводе с...
    Тренировки по стретчингу— фитнес-клуб 5 элемент

    Групповые занятия «Пранаяма йога»

    Особый интерес у любителей йоги вызывают упражнения по освоению практики управления дыханием – «Пранаяма йога». Большинство людей уделяют этому вопросу недостаточно внимания: каждый из нас дышит просто...
    Групповые занятия «Пранаяма йога»— фитнес-клуб 5 элемент