Стретчинг: польза растяжки для организма
В повседневной жизни наше тело привыкает к одной и той же нагрузке и положению, при котором одни группы мышц получают нагрузку, а другие мало задействуются. Таким образом, в теле возникают зажимы, скованность походки, нарушение осанки. Последствия сидячей работы и малоподвижного образа жизни помогает решить стретчинг или,...