Wellness-консультант
Wellness-консультирование включено в абонемент каждого члена нашего клуба.
Зачем нужна встреча с Wellness-консультантом:
- определить ближайшие и долгосрочные цели, а также пути их достижения в фитнесе;
- оценить состояние здоровья;
- подобрать тренировки и виды физических нагрузок;
- разработать индивидуальную программу питания;
- подобрать программы и процедуры в Центре красоты в Центре здоровой эстетологии клуба;
- оценить прогресс в тренировках;
- решить проблему плато.
Например, чтобы узнать сколько времени надо бегать на беговой дорожке и надо ли. Зачем тренажер постоянно определяет ваш пульс. Какой пульсовой режим необходим для коррекции веса, а какой для тренировки выносливости. Ответы на эти вопросы знает wellness-консультант. Он ознакомит вас с тонкостями тренировочного процесса, подскажет и поможет в достижении ваших целей.
Wellness-консультант порекомендует вам групповые и персональные тренировки и поможет определиться с выбором тренера, исходя из ваших пожеланий и психотипа.
Если вы проходили фитнес-тестирование в другом фитнес-клубе или с последнего тестирование прошло несколько месяцев, его нужно повторить, так как вес и пульс могли за это время измениться. Сделать это необходимо до начала тренировок, чтобы выбрать
адекватную нагрузку исходя из состояния вашего здоровья и тренировочного опыта.
Начиная вести здоровый образ жизни очень важно следить за динамикой тренировок и изменениями в составе тела, соотношением жировой и мышечной массы. Только зная состав тела можно приступать к коррекции фигуры: похудению или прибавке в мышечной массе. К примеру, вес может не меняться некоторое время после начала занятий. Нет результата - нет и желания продолжать. Но если тренировки проходят правильно, происходит замещение жировой ткани мышечной, которая при одном и том же объеме более тяжелая. Вес остается прежним, иногда даже увеличивается, но качество состава тела меняется кардинально. Определив состав тела в начале занятий и повторно через несколько месяцев, можно получить объективную картину и при необходимости скорректировать тренировочный план.
Это удивительно, но главная составляющая успеха в фитнесе – это питание. Wellness-консультант составит для вас ее индивидуальную программу. Не диету, а именно правильную, сбалансированную программу полноценного питания. Количество услуг в Центре красоты и в Центре здоровой эстетологии клуба огромное. Разобраться в них, дополнить тренировки аппаратными процедурами для эффективного уменьшения объемов или веса тоже поможет специалист по здоровому образу жизни. Запишитесь к wellness-консультанту, который станет вашим навигатором в мире здоровых удовольствий и поможет достичь поставленных целей в кратчайшие сроки.