044 495-95-55
  • ru
    • Поделиться

  • Кардиозал

    Развиваем выносливость, укрепляем сердечно-сосудистую систему, сжигаем лишние килограммы

    Кардиозал – место тренировок для тех, кто стремится избавиться от лишнего веса, повысить порог выносливости, привести мышцы в тонус и укрепить сердечно-сосудистую систему. В зале представлены системы следующих брендов:

    • Technogym;
    • LifeFitness;
    • Panatta Sport;
    • Trek.

    Именно здесь проводятся занятия на кардиотренажерах по индивидуальным программам. Главная цель тренировки – улучшение состояния сердца и сосудов с постепенным снижением веса до нормальных показателей. Занятия составляются с учетом уровня физической подготовки, общего состояния здоровья, возраста, веса.

    Кардиофитнес – комплексная система оздоровления, основанная на постепенном возрастании аэробных нагрузок.

    Высокотехнологичное спортивное оборудование позволяет контролировать ход тренировки, получать информацию о сожженных калориях, преодоленном расстоянии, количестве шагов, скорости, частоте пульса.

    Данные кардиотренировки отображаются на панели тренажера. В современных тренажерных комплексах заложены готовые программы тренировки сердечно-сосудистой системы разного уровня сложности.

    Основные нагрузки – разминка, ходьба, бег, подъем в гору. Вы можете самостоятельно выполнять комплекс кардиотренировок в тренажерном зале, не допуская превышения предельных показателей заданных нагрузок. Под грамотным руководством опытного специалиста вы поправите здоровье, и без вреда для организма избавитесь от лишних килограммов.

    Специфика занятий на разных тренажерах

    Универсальный тренажер Vario объединяет в себе функции беговой дорожки и степпера. Во время кардиозанятий создаются такие же нагрузки на группы мышц, как при беге или подъеме по лестнице. Одна продуктивная тренировка обеспечивает сбалансированную работу всех мышц тела.

    Один из самых популярных тренажеров, на котором проводятся кардиотренировки в тренажерном зале ─ беговая дорожка. На новых тренажерах задаются режимы скорости бега и ходьба, изменяется угол наклона.

    Если же вы планируете укрепить мышцы рук и спины, пройдите курс тренировок на гребном тренажере Concept2, признанном лучшим в своем классе. На данном оборудовании воспроизводятся движения гребца на воде, а это, как известно, самые эффективные занятия для всего тела. Тренажер идеален для тренировок направленных на похудение, а так же безопасен для лиц с большим лишним весом.

    Мечтаете о стройных и красивых ногах? Пройдите курс занятий на степпере, где созданы такие же нагрузки, как при подъеме по ступенькам. Вы быстро укрепите ягодичные и икроножные мышцы, а форма ног кардинально изменится – уйдут лишние килограммы с бедер и колен.

    RealRyder – спортивные велосипеды для тех, кому нравятся занятия на велотренажере. В отличие от классического снаряда, этот тренажер дает возможность двигаться в трех плоскостях. При таких нагрузках работают мышцы всего тела, а не только ног и пресса. Регулярные тренировки на тренажере системы RealRyder, сделают тело более координированным, усовершенствуют фигуру, без риска получить травму.

    Если у вас есть проблемы с позвоночником (функциональные заболевания или травмы), лучшим решением станут занятия на горизонтальном велотренажере. Мы создали максимально удобные условия для занимающихся в кардиозале, установив спинки под правильным углом. Кроме того, анатомическая форма спинки тренажера дает возможность выполнять упражнения в удобном положении и комфортном режиме.

    Полноценную проработку ваших мышц в кардиозале обеспечит лестничный тренажер, имитирующий ходьбу по бесконечной лестнице или эскалатору.

    Тренажеры и современные технологии

    Как видите, мы выбрали для вас лучшие из лучших тренажеров от LifeFitness и Technogym. Грамотно чередуя тренировки на разных тренажерах, вы за небольшой промежуток времени достигнете высокого уровня физической подготовки, сделаете свое тело более совершенным координированным и послушным.

    Следует добавить, что приятным бонусом к нашим тренажерам является мобильное приложение для iOS и Android – LF Connect. Эта программа поможет автоматически настроить оптимальные для организма нагрузки, выберет алгоритм тренировок, ориентируясь на заданные параметры.

    Еще одна система мониторинга результатов физической активности, которую мы рекомендуем – MYZONE. Более того, помощью этого чипа можно получать мотивацию для достижения поставленных фитнес-целей.

    Несмотря на беспрецедентные возможности современных тренировочных программ, мы все же рекомендуем воспользоваться услугами квалифицированного персонального тренера, который разработает грамотную, эффективную и безопасную для здоровья систему тренировок, поможет выработать правильную технику выполнения упражнений, а также будет контролировать каждый этап занятий в зале.

    Купить клубную карту
    • Кардиозал — элитный семейный Фитнес-центр 5 Элемент
    • Кардиозал — элитный семейный Фитнес-центр 5 Элемент
    • Кардиозал — элитный семейный Фитнес-центр 5 Элемент