044 351-77-33
  • ru
    • Поделиться
  • Расписания

    • Направление
    • Занятие
    • Тренер
    • День/время
    • Возраст
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    07:30 
    Yoga

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Виталий Сердюк

    YOGA - занятие, направленное на нормализацию физического и психо-эмоционального состояния. Продолжительность 90 мин.

    Зал 3

    Виталий Сердюк

    Возраст: 16+

     
    Yoga

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Маргарита Радыш

    YOGA - занятие, направленное на нормализацию физического и психо-эмоционального состояния. Продолжительность 90 мин.

    Зал 3

    Маргарита Радыш

    Возраст: 16+

       
    08:00 
    Гидрорайдер

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Надежда Гречнёва

    Урок для заядлых велосипедистов на водных тренажорах. направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной системы организма, развития координационных способностей. Возможно использование различного аква оборудования. Рекомендуется для среднего уровня подготовки. Продолжительность 50 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Надежда Гречнёва

    Возраст: 16+

    Аква новичек

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Андрей Кравцов

    Программа для начинающих . Занятие направленно на разучение и соверешенствование техники выполнение основных базовых элементов классической аквааэробики и простых кобинаций. Продолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Андрей Кравцов

    Возраст: 16+

    Гидрорайдер

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Виталий Безкровный

    Урок для заядлых велосипедистов на водных тренажорах. направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной системы организма, развития координационных способностей. Возможно использование различного аква оборудования. Рекомендуется для среднего уровня подготовки. Продолжительность 50 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Виталий Безкровный

    Возраст: 16+

       
    09:00   
    Аква свободный стиль

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Екатерина Кметь

    Класс с использованием различного специального оборудования, направленный на проработку всех групп мышц, на развитие силовых качеств и функциональной выносливости . Продолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Екатерина Кметь

    Возраст: 16+

    НовинкаГамаки ФТ

    Зал: Квинекс

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Владислава Крапивка

    Новинка

    Антигравитационная тренировка, помогает проработать мышцы стабилизаторы ,приобрести мышечный тонус и снять напряжение с позвоночника..Для любого уровня подготовки.

    Квинекс

    Владислава Крапивка

    Возраст: 16+

       
    10:00
    Yoga

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Анна Вовк

    YOGA - занятие, направленное на нормализацию физического и психо-эмоционального состояния. Продолжительность 90 мин.

    Зал 3

    Анна Вовк

    Возраст: 16+

    НовинкаFitMix

    Зал: ТренЗал

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Ольга Козич

    Новинка

    ТренЗал

    Ольга Козич

    Возраст: 14-60

    ПлатноMamaFitBaby

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Платно

    Совместная тренировка для мамы и ребенка

    Зал 2

    Виктория Бойко

    Возраст: 0-1

    Совершенство талии

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Сляднев

    Совершенство талии - Класс направлен в основном на укрепление мышц живота, нижней части спины и ягодиц, используя статические упражнения. Продолжительность 50 мин.

    Зал 3

    Александр Сляднев

    Возраст: 16+

    НовинкаSTEP POWER

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Элина Стрельникова

    Новинка

    Несложно-координационная хореография ( Basic-Step ) сочетается с силовыми интервалами .Используются гантели и бодибары. Подходит для начального уровня и среднего уровня занимающихся.

    Зал 1

    Элина Стрельникова

    Возраст: 16+

    НовинкаQueenax Mix

    Зал: Квинекс

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Наталья Тетерич

    Новинка

    Эта динамичная программа на уникальном оборудовании Queenax создана специально для женщин, она позволяет проработать все основные проблемные зоны..Для любого уровня подготовки.

    Квинекс

    Наталья Тетерич

    Возраст: 16+

    ПлатноMamaFitBaby

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Платно

    Совместная тренировка для мамы и ребенка

    Зал 2

    Виктория Бойко

    Возраст: 0-1

    НовинкаFitMix

    Зал: ТренЗал

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Ольга Козич

    Новинка

    ТренЗал

    Ольга Козич

    Возраст: 14-60

    Yoga

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Анна Вовк

    YOGA - занятие, направленное на нормализацию физического и психо-эмоционального состояния. Продолжительность 90 мин.

    Зал 3

    Анна Вовк

    Возраст: 16+

    НовинкаQueenax Mix

    Зал: Квинекс

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Наталья Тетерич

    Новинка

    Эта динамичная программа на уникальном оборудовании Queenax создана специально для женщин, она позволяет проработать все основные проблемные зоны..Для любого уровня подготовки.

    Квинекс

    Наталья Тетерич

    Возраст: 16+

    Совершенство талии

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Инесса Мирошниченко

    Совершенство талии - Класс направлен в основном на укрепление мышц живота, нижней части спины и ягодиц, используя статические упражнения. Продолжительность 50 мин.

    Зал 3

    Инесса Мирошниченко

    Возраст: 16+

    НовинкаFitMix

    Зал: ТренЗал

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Ольга Козич

    Новинка

    ТренЗал

    Ольга Козич

    Возраст: 14-60

    Yoga

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Анна Вовк

    YOGA - занятие, направленное на нормализацию физического и психо-эмоционального состояния. Продолжительность 90 мин.

    Зал 3

    Анна Вовк

    Возраст: 16+

    НовинкаSky Jumping

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Наталья Нечипоренко

    Новинка

    Занятия проходит на мини-батутах, сочетание аэробных (кардио) нагрузок, упражнений на формирование и укрепление основных групп мышц. Для любого уровня подготовки. 50 мин.

    Зал 14

    Наталья Нечипоренко

    Возраст: 16+

    ПлатноMamaFitBaby

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Платно

    Совместная тренировка для мамы и ребенка

    Зал 2

    Виктория Бойко

    Возраст: 0-1

    Aква бодрячек

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Екатерина Савенко

    Программа на развитие выносливости и координации. Занятие средней и высокой интенсивности с использованием более сложной координации упражнений. Рекомендуется для прошедших Аква новичок. Продолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Екатерина Савенко

    Возраст: 16+

     
    11:00
    ПлатноТапосям 1,5-3

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Платно

    Спортивно-игровое занятие

    Зал 2

    Виктория Бойко

    Возраст: 1-3

    Поиграйка

    Зал: Сквош корт 1

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Занятие игрового характера , направлено на развитие координации движения, закрепление основных видов движения, закрепление математических понятий и позитивного отношения к физической деятельности.

    Сквош1

    Наталья Юрова

    Возраст: 3-5

    Yoga МАМА

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Владислава Крапивка

    Занятие для беременных

    Зал 1

    Владислава Крапивка

    Возраст: 16+

    НовинкаPole dance sport

    Зал: Квинекс

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Инесса Мирошниченко

    Новинка

    Популярный вид фитнеса, основанный на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как снаряд или тренажер, что благотворно воздействует на разные мышечные группы и позволяет поддерживать в тонусе все тело.Для любого уровня подготовки.Форма одежды:-топ и шорты. Не рекомендуется перед тренировкой использовать крем для тела.

    Квинекс

    Инесса Мирошниченко

    Возраст: 16+

    Art Studio

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Андрей Кудрявский

    Занятие по актёрскому и музыкальному мастерству

    Подростковый клуб

    Андрей Кудрявский

    Возраст: 9-16

    НовинкаHOT IRON new

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Дмитрий Остапчук

    Новинка

    HOT IRON 2 - ВПЕРВЫЕ В УКРАИНЕ! "горячее железо" - силовой класс с мини-штангами, направленный на тренировку всех основных мышечных групп, дающий эффект жиросжигания. Программа сертифицирована компанией Iron System (Германия). Для подготовленных. 55 мин.

    Зал 14

    Дмитрий Остапчук

    Возраст: 16+

    ПлатноТапосям 1,5-3

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Платно

    Спортивно-игровое занятие

    Зал 2

    Виктория Бойко

    Возраст: 1-3

    Кinder-ball

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Игровое занятие с использованием мячей разных диаметров, направлено на развитие координации движения, двигательных навыков, формирование основных движений ( ходьба, бросание, ловля, катание, бег), развитие мелкой моторики, воспитание позитивного отношения к двигательной активности.

    Зал 11

    Наталья Юрова

    Возраст: 3-5

    Free Motion

    Зал: №06 Free Motion

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Юлия Сильниченко

    FREEMOTION Тренировка с использованием специальных функциональных тренажеров.Для любого уровня подготовленности. Продолжительность 50 мин. Количество мест ограничено до 10 человек.

    Зал 6

    Юлия Сильниченко

    Возраст: 16+

    Tracking

    Зал: Кардиозона

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Виктор Лисовский

    Tracking - Занятие на беговой дорожке.Использование техники бега и ходьбы. Для любого уровня подготовленности.Продолжительность 40 мин.

    Кардио

    Виктор Лисовский

    Возраст: 16+

    ПлатноKangoo Jumps*****

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Людмила Тихоновская

    Платно

    Kangoo Jumps - аэробика высокой интенсивности, во время которой используют специальную обувь – ботинки для пружинящих прыжков - кенгу джампс. Программа предназначена для снижения веса, укрепления ягодиц, пресса, мышц ног. Для любого уровня подготовки. Продолжительность 50 мин.

    Зал 14

    Людмила Тихоновская

    Возраст: 16+

    Aква стимул

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Екатерина Савенко

    Занятие средней и высокой интенсивности с использованием специального оборудования. направленно на тренировку мышц пресса, спины и бедер. Рекомендуется для прошедших аквановичок. Продолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Екатерина Савенко

    Возраст: 16+

    ПлатноВместе с мамой

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Оксана Гусак

    Платно

    Плавать увереннее, чем ходить! Родители заходят в воду вместе с детьми - учимся плавать вместе!

    Бассейн Детский

    Оксана Гусак

    Возраст: 1-3

    НовинкаCrossfit Training

    Зал: ТренЗал

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Владимир Тетерич

    Новинка

    ТренЗал

    Владимир Тетерич

    Возраст: 16+

    Дартс

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Роман Сметана

    Обучение мастерству метания металлических дротиков. Групповое развлекательно-спортивное занятие, направленное на развитие меткости, глазомера и координации движений.

    Подростковый клуб

    Роман Сметана

    Возраст: 9-16

    ПлатноТапосям 1,5-3

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Платно

    Спортивно-игровое занятие

    Зал 2

    Виктория Бойко

    Возраст: 1-3

    Pilates MAMA

    Зал: №04 Вост. Единоборств

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Светлана Ярмоленко

    Занятие для беременных

    Зал 4

    Светлана Ярмоленко

    Возраст: 16+

    Поиграйка

    Зал: Сквош корт 1

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Занятие игрового характера , направлено на развитие координации движения, закрепление основных видов движения, закрепление математических понятий и позитивного отношения к физической деятельности.

    Сквош1

    Наталья Юрова

    Возраст: 3-5

    Step Advanced

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Анна Чумарина

    STEP- урок степ-аэробики состоящий из базовых шагов c использованием step-платформы. STEP Advanced - степ-урок со сложно-координационными комбинациями. Нагрузка высокой интенсивности. Для прошедших класс Step. Продолжительность 50 мин.

    Зал 1

    Анна Чумарина

    Возраст: 16+

    Мальки

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Екатерина Кметь

    Приходи! Научишься плавать, смотреть под воду, прыгать и свободно играть в воде, с колечками , мячиками и водными игрушками.

    Бассейн Детский

    Екатерина Кметь

    Возраст: 3-4

    Free Motion

    Зал: №06 Free Motion

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Юлия Сильниченко

    FREEMOTION Тренировка с использованием специальных функциональных тренажеров.Для любого уровня подготовленности. Продолжительность 50 мин. Количество мест ограничено до 10 человек.

    Зал 6

    Юлия Сильниченко

    Возраст: 16+

    Игра-land

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Людмила Темченко

    Групповое развивающее занятие с использованием настольных игр.

    Подростковый клуб

    Людмила Темченко

    Возраст: 9-16

    Второе дыхание

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Ольга Туркова

    Беспрерывное занятие, направленное на совершенствования выносливости и проработку всех основых групп мышц с использоваинем различного аква-оборуования (нудлс). Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Ольга Туркова

    Возраст: 16+

    ПлатноВместе с мамой

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Андрей Кравцов

    Платно

    Плавать увереннее, чем ходить! Родители заходят в воду вместе с детьми - учимся плавать вместе!

    Бассейн Детский

    Андрей Кравцов

    Возраст: 1-3

    ПлатноНовинкаKangoo DANCE*****

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Людмила Тихоновская

    ПлатноНовинка

    Kangoo Dance - танцевальные комбинации в специальной обуви – ботинках для пружинящих прыжков - кенгу джампс. Программа предназначена для снижения веса, укрепления ягодиц, пресса, мышц ног. Для любого уровня подготовки. Продолжительность 50 мин.

    Зал 14

    Людмила Тихоновская

    Возраст: 16+

    НовинкаLatina Dance

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Анастасия Григоревская

    Новинка

    Веселые зажигательные комбинации стилизировванных латино-американских танцев: ,самба, румба,ча-ча-ча..Для любого уровня подготовки . 50мин.

    Зал 3

    Анастасия Григоревская

    Возраст: 16+

    BUMS ABS

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Анна Масляникова

    BUMS - силовой класс с испльзованием специально подобранных упражнений максимально воздействующих на ягодичные мышцы.Продолжительность 30 мин. ABS (Abdominals) - силовой класс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса.Для любого уровня подготовленности. Продолжительность 30 мин.

    Зал 1

    Анна Масляникова

    Возраст: 16+

    ПлатноТапосям 1,5-3

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Платно

    Спортивно-игровое занятие

    Зал 2

    Виктория Бойко

    Возраст: 1-3

    Кinder-ball

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Игровое занятие с использованием мячей разных диаметров, направлено на развитие координации движения, двигательных навыков, формирование основных движений ( ходьба, бросание, ловля, катание, бег), развитие мелкой моторики, воспитание позитивного отношения к двигательной активности.

    Зал 11

    Наталья Юрова

    Возраст: 3-5

    Дартс

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Людмила Темченко

    Обучение мастерству метания металлических дротиков. Групповое развлекательно-спортивное занятие, направленное на развитие меткости, глазомера и координации движений.

    Подростковый клуб

    Людмила Темченко

    Возраст: 9-16

    НовинкаCrossfit Training

    Зал: ТренЗал

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Владимир Тетерич

    Новинка

    ТренЗал

    Владимир Тетерич

    Возраст: 16+

    НовинкаHOT IRON new

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Юлия Сильниченко

    Новинка

    HOT IRON 2 - ВПЕРВЫЕ В УКРАИНЕ! "горячее железо" - силовой класс с мини-штангами, направленный на тренировку всех основных мышечных групп, дающий эффект жиросжигания. Программа сертифицирована компанией Iron System (Германия). Для подготовленных. 55 мин.

    Зал 14

    Юлия Сильниченко

    Возраст: 16+

    Heels

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Таисия Виноградова

    Современная хореография, развивающая гибкость и пластику одновременно улучшает навыки уверенно двигаться на каблуках. Занятие проходит в обуви на каблуках, небольшая платформа допустима , высокие каблуки приветствуются! Пожалуйста, убедитесь, что ваша обувь на пластиковых или резиновых набойках (металлические исключены). Для любого уровня подготовки. Продолжительность 50 мин.

    Зал 1

    Таисия Виноградова

    Возраст: 16+

    ПлатноТапосям 1,5-3

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Платно

    Спортивно-игровое занятие

    Зал 2

    Виктория Бойко

    Возраст: 1-3

    Stretching MAMA

    Зал: №04 Вост. Единоборств

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Светлана Ярмоленко

    Класс для беременных

    Зал 4

    Светлана Ярмоленко

    Возраст: 16+

    Поиграйка

    Зал: Сквош корт 1

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Занятие игрового характера , направлено на развитие координации движения, закрепление основных видов движения, закрепление математических понятий и позитивного отношения к физической деятельности.

    Сквош1

    Наталья Юрова

    Возраст: 3-5

    Art Studio

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Андрей Кудрявский

    Занятие по актёрскому и музыкальному мастерству

    Подростковый клуб

    Андрей Кудрявский

    Возраст: 9-16

    Мальки

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Иван Крылов

    Приходи! Научишься плавать, смотреть под воду, прыгать и свободно играть в воде, с колечками , мячиками и водными игрушками.

    Бассейн Детский

    Иван Крылов

    Возраст: 3-4

    Рыбки

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Иван Крылов

    Держишься на воде, плаваешь? Эти занятия для тебя, стань еще смелее, научись новым стилям, играй в новые игры, веселись с нами!

    Бассейн Детский

    Иван Крылов

    Возраст: 4-5

    Roller Blanding дети

    Зал: Роллердром

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Ирина Пипкун

    Групповое занятие по ролликам для детей

    РлДром

    Ирина Пипкун

    Возраст: 5-8

    ПлатноФутзал

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Роман Сметана

    Платно

    Групповые занятия для взрослых и детей. Возможность показать командное и индивидуальное мастерстово на спортивном паркете Active Floor Systems, получить яркие эмоции и удовольствие от игры. На занятиях футзалом развивается ловкость, выносливость, быстрота реакции, развивается сердечно-сосудистая система организма, улучшается координация движений, гибкость тела и ума.

    Паркет5

    Роман Сметана

    Возраст: 16+

    НовинкаQueenax Funny FT

    Зал: Квинекс

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Алина Причинтовская

    Новинка

    Квинекс

    Алина Причинтовская

    Возраст: 16+

    Игра-land

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Людмила Темченко

    Групповое развивающее занятие с использованием настольных игр.

    Подростковый клуб

    Людмила Темченко

    Возраст: 9-16

    НовинкаZumbaTeens

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Анастасия Григоревская

    Новинка

    Танцевальный класс ,который сочетает движения различных танцевальных стилей : под каждый зажигательный музыкальный трек подобрана несложная хореография .

    Зал 11

    Анастасия Григоревская

    Возраст: 9-16

    Kids-хоп

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Вадим Любарский

    Kids – hop – Танцевальное занятие с элементами современного танца в сочетании с танцевальными играми.

    Зал 2

    Вадим Любарский

    Возраст: 5-8

    Yoga

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Владислава Крапивка

    YOGA - занятие, направленное на нормализацию физического и психо-эмоционального состояния. Продолжительность 90 мин.

    Зал 3

    Владислава Крапивка

    Возраст: 16+

    Tracking

    Зал: Кардиозона

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Лариса Росоха

    Tracking - Занятие на беговой дорожке.Использование техники бега и ходьбы. Для любого уровня подготовленности.Продолжительность 40 мин.

    Кардио

    Лариса Росоха

    Возраст: 16+

    Мальки

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Андрей Шкварун

    Приходи! Научишься плавать, смотреть под воду, прыгать и свободно играть в воде, с колечками , мячиками и водными игрушками.

    Бассейн Детский

    Андрей Шкварун

    Возраст: 3-4

    12:00
    Маугли

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Занятие направленное на профилактику плоскостопия и коррекции осанки

    Зал 2

    Виктория Бойко

    Возраст: 3-5

    НовинкаPlay Energy

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Андрей Кудрявский

    Новинка

    Тренировка проходит на специальной разметке. Игровая функциональная тренировка, направлена на развитие всех групп мышц. Проходит в режиме эстафет.

    Зал 11

    Андрей Кудрявский

    Возраст: 9-16

    Free Motion

    Зал: №06 Free Motion

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Виктор Лисовский

    FREEMOTION Тренировка с использованием специальных функциональных тренажеров.Для любого уровня подготовленности. Продолжительность 50 мин. Количество мест ограничено до 10 человек.

    Зал 6

    Виктор Лисовский

    Возраст: 16+

    Step

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Элина Стрельникова

    STEP- урок степ-аэробики состоящий из базовых шагов, объединенных в несложные хореографические комбинации. Уровень подготовленности - начинающий и средний. Продолжительность 50 мин.

    Зал 1

    Элина Стрельникова

    Возраст: 16+

    Pilates

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Инесса Мирошниченко

    PILATES Стабильная сила .Класс направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса и контроля над телом. Продолжительность 50 мин.

    Зал 3

    Инесса Мирошниченко

    Возраст: 16+

    Аква новичек

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Иван Крылов

    Программа для начинающих . Занятие направленно на разучение и соверешенствование техники выполнение основных базовых элементов классической аквааэробики и простых кобинаций. Продолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Иван Крылов

    Возраст: 16+

    АВС (КВД)

    Зал: Развивающий класс

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Анна Макаренко

    Английский язык для детей на Клубе Выходного Дня

    Развивающий класс

    Анна Макаренко

    Возраст: 3-8

    НовинкаQueenax Funny FT

    Зал: Квинекс

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Кэтино Цкарозия

    Новинка

    Квинекс

    Кэтино Цкарозия

    Возраст: 16+

    Игра-land

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Станислав Товстый

    Групповое развивающее занятие с использованием настольных игр.

    Подростковый клуб

    Станислав Товстый

    Возраст: 9-16

    Piloxing new

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Наталья Нечипоренко

    PILOXING ВПЕРВЫЕ В УКРАИНЕ! Программа, сертифицированная Академией Пилоксинг (США, Калифорния) - интервальная тренировка высокой интенсивности, состоящая из чередющихся и связанных между собой блоков: танцы, боксинг, пилатес, классическая хореография. Направленна на выносливость всех групп мышц, сжигание жировой составляющей, стабилизация и улучшение осанки. Рекомендована БОСИКОМ. Для любого уровня подготовленности. 50 мин.

    Зал 1

    Наталья Нечипоренко

    Возраст: 16+

    Stretching - 45

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Алина Причинтовская

    STRETCHING - класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Улучшает эластичность и тонус мышц. Продолжительность занятия 45 мин.

    Зал 3

    Алина Причинтовская

    Возраст: 16+

    Аква макарена

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Иван Макарский

    Программа на развитие выносливости и координации. Занятие средней и высокой инстенсиваности с использованием более сложной координационн упражнений. Рекомендуется для прошедших Аква новичок. Продолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Иван Макарский

    Возраст: 16+

    Real Rider

    Зал: №06 Free Motion

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Дмитрий Остапчук

    REAL Rider - "Реальный гонщик" - новое поколение велотренажеров позволяет максимально приблизить занятие к шоссейной гонке за счет изменения положения корпуса, имитируя повороты. Тренировка эффективно воздействует на мышцы живота и мышцы, укрепляющие осанку. Для начинающих. Продолжительность 40 мин.

    Зал 6

    Дмитрий Остапчук

    Возраст: 16+

    НовинкаРолики(взрослые)

    Зал: Роллердром

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Татьяна Сироткина

    Новинка

    Занятие направлено на приобретение правильной базовой техники, овладению различным способам торможения, поворотов и разворотов с контролем скорости, катанию спиной вперёд.Включены упражнения на улучшение маневренности и уверенности при катании на роликах, чтобы свести к минимуму вероятность падения при активной и быстрой езде. Обучение различным «финтам» и «трюкам» Рекомендуется приходить на занятие со своими роликами, возможен прокат роликов и защиты.(до 45 размера)

    РлДром

    Татьяна Сироткина

    Возраст: 16+

    НовинкаDance for All

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Анастасия Григоревская

    Новинка

    Танцевальный микс различных стилей: диско, .латина., джаз-фанк, танцевальные движения которых, вы с легкостью сможете применить на дискотеке . Для любого уровня подготовки.

    Зал 1

    Анастасия Григоревская

    Возраст: 16+

    Pilates

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Анна Масляникова

    PILATES Стабильная сила .Класс направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса и контроля над телом. Продолжительность 50 мин.

    Зал 3

    Анна Масляникова

    Возраст: 16+

    Бадминтон.

    Зал: №17 Сквош

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Шобик

    Зал 17

    Александр Шобик

    Возраст: 9-16

    Маугли

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Занятие направленное на профилактику плоскостопия и коррекции осанки

    Зал 2

    Виктория Бойко

    Возраст: 3-5

    Игры с мячом (летний лагерь)

    Зал: Творческий класс

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Инна Ибрагимова

    Подвижные игры во время лагеря школьных каникул

    Творческий класс

    Инна Ибрагимова

    Возраст: 5-8

    Аква пульс

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Александр Лавренюк

    Взрывные силовые классы высокой инстенсивности мгновенная проработка мышц спины, брюшного пресса, бедра, ягодицы.... рекомендуется для любого уровня подготовки. Продолжительность45 мин

    Бассейн 7 дорожек

    Александр Лавренюк

    Возраст: 16+

    Piloxing new

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Наталья Нечипоренко

    PILOXING ВПЕРВЫЕ В УКРАИНЕ! Программа, сертифицированная Академией Пилоксинг (США, Калифорния) - интервальная тренировка высокой интенсивности, состоящая из чередющихся и связанных между собой блоков: танцы, боксинг, пилатес, классическая хореография. Направленна на выносливость всех групп мышц, сжигание жировой составляющей, стабилизация и улучшение осанки. Рекомендована БОСИКОМ. Для любого уровня подготовленности. 50 мин.

    Зал 1

    Наталья Нечипоренко

    Возраст: 16+

    Игра-land

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Людмила Темченко

    Групповое развивающее занятие с использованием настольных игр.

    Подростковый клуб

    Людмила Темченко

    Возраст: 9-16

    Домисолька (КВД)

    Зал: Творческий класс

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Мирослава Ныщота

    Музыкально-игровое занятие на Клубе выходного дня

    Творческий класс

    Мирослава Ныщота

    Возраст: 3-8

    Aква настроение

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Надежда Гречнёва

    Класс средней интренсивности с использованием оптимальных упражнений на пресс с использованием различного оборудования ( нудлс и тд.) Класс круговой тренировки со сменной оборудования. Продолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Надежда Гречнёва

    Возраст: 16+

    Хоккей на роликах

    Зал: Роллердром

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Татьяна Сироткина

    Хоккей на роликах- командная спортивная игра, которая проходит в закрытом помещении.

    РлДром

    Татьяна Сироткина

    Возраст: 9-16

    Маугли

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Занятие направленное на профилактику плоскостопия и коррекции осанки

    Зал 2

    Виктория Бойко

    Возраст: 3-5

    Cокс

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 20 мин

    Тренер: Роман Сметана

    Подростковый клуб

    Роман Сметана

    Возраст: 9-16

    Tracking HIIT

    Зал: Кардиозона

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Алина Причинтовская

    TRACKINGHIIT (HighIntensiveIntervalTraining) –интервальная тренировка высокой интенсивности за счет использования чередования нагрузки на беговой дорожке с функциональными упражнениями, использующими вес собственного тела- приседания, выпады, планки. Для среднего уровня и подготовленных.

    Кардио

    Алина Причинтовская

    Возраст: 16+

    Hi-Low

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Анна Чумарина

    HI-LOW Урок классической аэробики с использованием танцевальных движений. Нагрузка средней интенсивности.Для любого уровня подготовленности. Продолжительность 50 мин.

    Зал 1

    Анна Чумарина

    Возраст: 16+

    Belly Dance

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Людмила Омельченко

    Belly Dance - танец живота, развивает пластику и красоту движений, способствует проработке глубоких мышц живота, улучшает осанку, для любого уровня подготовленности. Продолжительность 50 мин.

    Зал 3

    Людмила Омельченко

    Возраст: 16+

    НовинкаАква спринт

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Юрий Кудряшов

    Новинка

    Силовой класс для подготовленных с использованием специального оборудования и сложнокоординационных упражнений. Направленное на развите всех основных мышечных групп и координацию движений в воде. Продолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Юрий Кудряшов

    Возраст: 16+

    НовинкаFBI

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Дария Пятницкая

    Новинка

    FBI - Functional Box Interval - интервальная тренировка с элементами бокса и кикбоксинга высокой интенсивности, сочетающая функциональные и кардио интервалы. За счет построения класса обеспечивает потерю жировой составляющей тела и формирует сухую мышечную массу. Продолжительность 50 мин. Для среднего и продвинутого уровня подготовленности!!!

    Зал 1

    Дария Пятницкая

    Возраст: 16+

    Yoga

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Владислава Крапивка

    YOGA - занятие, направленное на нормализацию физического и психо-эмоционального состояния. Продолжительность 90 мин.

    Зал 3

    Владислава Крапивка

    Возраст: 16+

    НовинкаСупер аква

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Леонид Ковалев

    Новинка

    Занятие направленно на тренировку мышц ног, пресса и верхнеплечевого пояса. Используются различное оборудование (нудлс, гантели, утяжелители). Нагрузка средней интенсивности . пролжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Леонид Ковалев

    Возраст: 16+

    НовинкаQueenax Mix Teen's

    Зал: Квинекс

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Александр Куреня

    Новинка

    Формат круговой тренировки для подростков, с использованием уникальной установки Queenax.

    Квинекс

    Александр Куреня

    Возраст: 9-16

    Фитбол

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Таисия Тимофеева

    Занятие на больших упругих мячах, напрвленное на развитие двигательных способностей, координации и чувства равновения.

    Зал 2

    Таисия Тимофеева

    Возраст: 5-8

    Бальные танцы юниоры

    Зал: №15 Аэробики NEW

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Анна Куреня

    Бальные танцы для подростков

    Зал 15

    Анна Куреня

    Возраст: 9-16

    Free Motion

    Зал: №06 Free Motion

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Юлия Сильниченко

    FREEMOTION Тренировка с использованием специальных функциональных тренажеров.Для любого уровня подготовленности. Продолжительность 50 мин. Количество мест ограничено до 10 человек.

    Зал 6

    Юлия Сильниченко

    Возраст: 16+

    ПлатноФутзал

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Роман Сметана

    Платно

    Групповые занятия для взрослых и детей. Возможность показать командное и индивидуальное мастерстово на спортивном паркете Active Floor Systems, получить яркие эмоции и удовольствие от игры. На занятиях футзалом развивается ловкость, выносливость, быстрота реакции, развивается сердечно-сосудистая система организма, улучшается координация движений, гибкость тела и ума.

    Паркет5

    Роман Сметана

    Возраст: 16+

    Break dance

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Вадим Любарский

    Танцевальній класс -стили уличного танца, которые включают єлементы гимнастики , единоборств (капуєро)

    Зал 11

    Вадим Любарский

    Возраст: 9-16

    Веселая эстафета

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Александр Куреня

    Спортивные эстафеты для детей 5-8 лет

    Зал 2

    Александр Куреня

    Возраст: 5-8

    Aква вдох

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Оксана Гусак

    Класс средней и высокой интенсивности, направлен на проработку мышц спины, пресса, рук и ягодиц. Рекомендуеться для любого уровня подготовленности. Продолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Оксана Гусак

    Возраст: 16+

    НовинкаDance for All

    Зал: №15 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Дмитрий Остапчук

    Новинка

    Танцевальный микс различных стилей: диско, .латина., джаз-фанк, танцевальные движения которых, вы с легкостью сможете применить на дискотеке . Для любого уровня подготовки.

    Зал 15

    Дмитрий Остапчук

    Возраст: 16+

    Hi-Low

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Лариса Росоха

    HI-LOW Урок классической аэробики с использованием танцевальных движений. Нагрузка средней интенсивности.Для любого уровня подготовленности. Продолжительность 50 мин.

    Зал 1

    Лариса Росоха

    Возраст: 16+

    Free Motion

    Зал: №06 Free Motion

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Сляднев

    FREEMOTION Тренировка с использованием специальных функциональных тренажеров.Для любого уровня подготовленности. Продолжительность 50 мин. Количество мест ограничено до 10 человек.

    Зал 6

    Александр Сляднев

    Возраст: 16+

    12:30
    Маугли

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Занятие направленное на профилактику плоскостопия и коррекции осанки

    Зал 2

    Виктория Бойко

    Возраст: 3-5

     
    Маугли

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Занятие направленное на профилактику плоскостопия и коррекции осанки

    Зал 2

    Виктория Бойко

    Возраст: 3-5

     
    Маугли

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Занятие направленное на профилактику плоскостопия и коррекции осанки

    Зал 2

    Виктория Бойко

    Возраст: 3-5

      
    13:00
    Потягуси

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Коррекционно- профилактическое занятие, направленное на формирование правильной осанки с использованием профилактора Евминова, укрепление опорно-двигательного аппарата.

    Зал 2

    Наталья Юрова

    Возраст: 5-8

    НовинкаФехтование Teen's

    Зал: Роллердром

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Анастисия Барабанчик

    Новинка

    Фехтование - развивает ловкость (во время защититься и нанести ответный укол противнику), координацию и точность

    РлДром

    Анастисия Барабанчик

    Возраст: 9-16

    Upper Body

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Анна Масляникова

    это силовой класс , направлен на развите мышц верхней части тела: пресса, спины, груди, плеч и рук. Для любог уровня подготовки. Продолжительность 45 мин.

    Зал 1

    Анна Масляникова

    Возраст: 16+

    BODY BALLET

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Сляднев

    Body Ballet – класс на основе классической хореографии, развивает гибкость, баланс. Улучшает тонус мышц. Для любого уровня подготовки.

    Зал 3

    Александр Сляднев

    Возраст: 16+

    Real Rider

    Зал: №06 Free Motion

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Виктор Лисовский

    REAL Rider - "Реальный гонщик" - новое поколение велотренажеров позволяет максимально приблизить занятие к шоссейной гонке за счет изменения положения корпуса, имитируя повороты. Тренировка эффективно воздействует на мышцы живота и мышцы, укрепляющие осанку. Для начинающих. Продолжительность 40 мин.

    Зал 6

    Виктор Лисовский

    Возраст: 16+

    Аква мама

    Зал: Бассейн 4 дорожки

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Светлана Чернина

    Заняти для беременных женщин. Направленно на улучшение общего самочувствия, поднятия тонуса, укрепление мышц спины. Проодолжительность 45 мин.

    Бассейн 4 дорожки

    Светлана Чернина

    Возраст: 16+

    ПлатноВместе с мамой

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Юрий Кудряшов

    Платно

    Плавать увереннее, чем ходить! Родители заходят в воду вместе с детьми - учимся плавать вместе!

    Бассейн Детский

    Юрий Кудряшов

    Возраст: 0-1

    ПлатноStretching *****

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Наталья Нечипоренко

    Платно

    Зал 1

    Наталья Нечипоренко

    Возраст: 16+

    Body Pump

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Кэтино Цкарозия

    BODY PUMP - урок для тренировки всех групп мышц с использованием силового оборудования - штанги, гантели, bodybar. Для любого уровня подготовленности. Продолжительность 50 мин.

    Зал 14

    Кэтино Цкарозия

    Возраст: 16+

    Pilates

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Светлана Ярмоленко

    PILATES Стабильная сила .Класс направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса и контроля над телом. Продолжительность 50 мин.

    Зал 3

    Светлана Ярмоленко

    Возраст: 16+

    Потягуси

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Коррекционно- профилактическое занятие, направленное на формирование правильной осанки с использованием профилактора Евминова, укрепление опорно-двигательного аппарата.

    Зал 2

    Наталья Юрова

    Возраст: 5-8

    Cокс

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 20 мин

    Тренер: Роман Сметана

    Подростковый клуб

    Роман Сметана

    Возраст: 9-16

    Потягуси

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Коррекционно- профилактическое занятие, направленное на формирование правильной осанки с использованием профилактора Евминова, укрепление опорно-двигательного аппарата.

    Зал 2

    Наталья Юрова

    Возраст: 5-8

    НовинкаЙога Аенгара Teen's

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Маргарита Радыш

    Новинка

    Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия подростков.

    Зал 11

    Маргарита Радыш

    Возраст: 9-16

    BUMS ABS

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Кэтино Цкарозия

    BUMS - силовой класс с испльзованием специально подобранных упражнений максимально воздействующих на ягодичные мышцы.Продолжительность 30 мин. ABS (Abdominals) - силовой класс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса.Для любого уровня подготовленности. Продолжительность 30 мин.

    Зал 1

    Кэтино Цкарозия

    Возраст: 16+

    TRX

    Зал: №10 Функционального тренинга

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Алина Причинтовская

    TRX Лiто Gym- В зависимости от погоды занятие проходит в студии или на площадке Лiто Gym. Информация о месте проведения - на центральной рецепции или рецепции настольного тенниса (067 555 15 81) тренировочная система на оборудовании в виде петель для функциональных тренировок, использующая самую естественную нагрузку - вес собственного тела, развивает все основные физические качества - силу, гибкость, выносливость, баланс тела. Для любого уровня подготовленности. Продолжительность 50 мин. Количество мест ограничено до 7 человек.

    Зал 10

    Алина Причинтовская

    Возраст: 16+

    Аква мама

    Зал: Бассейн 4 дорожки

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Константин Мулярчук

    Заняти для беременных женщин. Направленно на улучшение общего самочувствия, поднятия тонуса, укрепление мышц спины. Проодолжительность 45 мин.

    Бассейн 4 дорожки

    Константин Мулярчук

    Возраст: 16+

    НовинкаKickboxing for All

    Зал: №09 Зал Бокса

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Надежда Хаенок

    Новинка

    Классический кикбоксинг, одинаково подходит как для мужчин так и для женщин .Продолжительность 50 мин.Для любого уровня подготовки.

    Зал 9

    Надежда Хаенок

    Возраст: 16+

    Super Sculpt

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Михаил Самохвалов

    SUPER SCULPT - Урок для тренировки всех групп мышц с использованием самого разнообразного оборудования.Для любого уровня подготовленности. Продолжительность 50 мин.

    Зал 14

    Михаил Самохвалов

    Возраст: 16+

    Art Studio

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Людмила Темченко

    Занятие по актёрскому и музыкальному мастерству

    Подростковый клуб

    Людмила Темченко

    Возраст: 9-16

    В мире животных

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Занятие игрового характера ,основаное на имитации движений животных. Направлено на развитие координации движения, закрепление основных видов движения, позитивного отношения к физической деятельности.

    Зал 2

    Виктория Бойко

    Возраст: 3-5

    ПлатноВместе с мамой

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Оксана Гусак

    Платно

    Плавать увереннее, чем ходить! Родители заходят в воду вместе с детьми - учимся плавать вместе!

    Бассейн Детский

    Оксана Гусак

    Возраст: 0-1

    ПлатноНовинкаФутбольный Фристайл ***

    Зал: №4 Трава

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Роман Сметана

    ПлатноНовинка

    Трава 4

    Роман Сметана

    Возраст: 9-16

    Free Motion

    Зал: №06 Free Motion

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Алина Причинтовская

    FREEMOTION Тренировка с использованием специальных функциональных тренажеров.Для любого уровня подготовленности. Продолжительность 50 мин. Количество мест ограничено до 10 человек.

    Зал 6

    Алина Причинтовская

    Возраст: 16+

    Бадминтон.

    Зал: №17 Сквош

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Шобик

    Зал 17

    Александр Шобик

    Возраст: 9-16

    Потягуси

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Коррекционно- профилактическое занятие, направленное на формирование правильной осанки с использованием профилактора Евминова, укрепление опорно-двигательного аппарата.

    Зал 2

    Наталья Юрова

    Возраст: 5-8

    BUMS ABS

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Михаил Самохвалов

    BUMS - силовой класс с испльзованием специально подобранных упражнений максимально воздействующих на ягодичные мышцы.Продолжительность 30 мин. ABS (Abdominals) - силовой класс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса.Для любого уровня подготовленности. Продолжительность 30 мин.

    Зал 1

    Михаил Самохвалов

    Возраст: 16+

    НовинкаPilates Tube

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Светлана Ярмоленко

    Новинка

    Занятие по системе пилатес со специальным оборудованием- тубами. Включает в себя силовую часть пилатеса и миофасциальный стретчинг.

    Зал 3

    Светлана Ярмоленко

    Возраст: 16+

    Аква мама

    Зал: Бассейн 4 дорожки

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Светлана Чернина

    Заняти для беременных женщин. Направленно на улучшение общего самочувствия, поднятия тонуса, укрепление мышц спины. Проодолжительность 45 мин.

    Бассейн 4 дорожки

    Светлана Чернина

    Возраст: 16+

    ПлатноСубботний турнир по Настольному Теннису

    Зал: Стол №1; Стол №2; Стол №3; Стол №4

    Длит.: 180 мин

    Тренер: Иван Козачук

    Платно

    Еженедельные турниры по настольному теннису.

    Стол 1; Стол 2; Стол 3; Стол 4

    Иван Козачук

    Возраст: 16+

    ПлатноStretching *****

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Наталья Нечипоренко

    Платно

    Зал 12

    Наталья Нечипоренко

    Возраст: 16+

    BUMS ABS

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Юлия Сильниченко

    BUMS - силовой класс с испльзованием специально подобранных упражнений максимально воздействующих на ягодичные мышцы.Продолжительность 30 мин. ABS (Abdominals) - силовой класс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса.Для любого уровня подготовленности. Продолжительность 30 мин.

    Зал 1

    Юлия Сильниченко

    Возраст: 16+

    Бокс light contact

    Зал: №09 Зал Бокса

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Геннадий Куприенко

    Бокс Light contact - освоение базовой ударной и защитной техники работы рук. Для любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 мин.

    Зал 9

    Геннадий Куприенко

    Возраст: 16+

    TRX

    Зал: №10 Функционального тренинга

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Михаил Самохвалов

    TRX Лiто Gym- В зависимости от погоды занятие проходит в студии или на площадке Лiто Gym. Информация о месте проведения - на центральной рецепции или рецепции настольного тенниса (067 555 15 81) тренировочная система на оборудовании в виде петель для функциональных тренировок, использующая самую естественную нагрузку - вес собственного тела, развивает все основные физические качества - силу, гибкость, выносливость, баланс тела. Для любого уровня подготовленности. Продолжительность 50 мин. Количество мест ограничено до 7 человек.

    Зал 10

    Михаил Самохвалов

    Возраст: 16+

    Iron kids

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Антон Постолов

    Спортивное занятие , которое развивает силу ,выносливость ,ловкость ,координацию и память.

    Зал 2

    Антон Постолов

    Возраст: 4-6

    ПлатноХуд. гимнастика 4-6 лет

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Ольга Богарад

    Платно

    Паркет5

    Ольга Богарад

    Возраст: 4-6

    Show-Dance

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Таисия Виноградова

    Смешение различных танцевальных стилей.

    Зал 11

    Таисия Виноградова

    Возраст: 8-16

    ПлатноСубботний турнир по Настольному Теннису

    Зал: Стол №1; Стол №2

    Длит.: 120 мин

    Тренер: Ярослав Очкусь

    Платно

    Еженедельные турниры по настольному теннису.

    Стол 1; Стол 2

    Ярослав Очкусь

    Возраст: 16+

    Юнга

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Олег Слободянюк

    Овладей спортивной техникой!

    Бассейн Детский

    Олег Слободянюк

    Возраст: 8-16

    Acrobatics

    Зал: №04 Вост. Единоборств

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Куреня

    фитнес класс, обучающий акробатическому мастерству. В формат класса входит развитие гибкости, общая физическая подготовка.

    Зал 4

    Александр Куреня

    Возраст: 9-16

    Power Ball FT

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Элина Стрельникова

    Power Ball FT - функциональная тренировка с использованием мяча - Med - ball. Направлена на развитие баланса, укрепление осанки и проработку всех мышечных групп. Продожительность 50 мин.

    Зал 14

    Элина Стрельникова

    Возраст: 16+

    14:00
    Фитбол

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Занятие на больших упругих мячах, напрвленное на развитие двигательных способностей, координации и чувства равновения.

    Зал 2

    Наталья Юрова

    Возраст: 5-8

    НовинкаHIP-HOP

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Алан Жангожа

    Новинка

    Hip Hop - танцевальное направление, которое развивает чувство ритма, стиля и актерские данные

    Зал 11

    Алан Жангожа

    Возраст: 9-16

    TRX

    Зал: №10 Функционального тренинга

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Элина Стрельникова

    TRX Лiто Gym- В зависимости от погоды занятие проходит в студии или на площадке Лiто Gym. Информация о месте проведения - на центральной рецепции или рецепции настольного тенниса (067 555 15 81) тренировочная система на оборудовании в виде петель для функциональных тренировок, использующая самую естественную нагрузку - вес собственного тела, развивает все основные физические качества - силу, гибкость, выносливость, баланс тела. Для любого уровня подготовленности. Продолжительность 50 мин. Количество мест ограничено до 7 человек.

    Зал 10

    Элина Стрельникова

    Возраст: 16+

    BUMS ABS

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Алина Причинтовская

    BUMS - силовой класс с испльзованием специально подобранных упражнений максимально воздействующих на ягодичные мышцы.Продолжительность 30 мин. ABS (Abdominals) - силовой класс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса.Для любого уровня подготовленности. Продолжительность 30 мин.

    Зал 1

    Алина Причинтовская

    Возраст: 16+

    Аква лего

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Михаил Грабенюк

    Занятие выше средней интенсивности с использованием различного аква оборудования, направленно на супер тонус, супер усовршенствование мышц рук, ног, спины и пресса, развивает координацию движений. Продолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Михаил Грабенюк

    Возраст: 16+

    Йога дети

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Ирина Пипкун

    Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей

    Зал 2

    Ирина Пипкун

    Возраст: 5-8

    Zumba

    Зал: №15 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Максим Киловатый

    ZUMBA - танцевальный класс с использованием движений латиноамериканских и других международных танцевальных стилей, которые составляют основу динамической и эффективной фитнес-системы. Сочетание быстрых и медленных ритмов создают уникальную комбинацию кардионагрузки и упражнений на укрепление мышц. Любой желающий, независимо от подготовки может легко освоить этот класс. Для любого уровня подготовки Продолжительность 50 мин.

    Зал 15

    Максим Киловатый

    Возраст: 16+

    ПлатноYoga Айенгара VIP***

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Маргарита Радыш

    Платно

    Йога-прана-яма -внутренние йогические практики, активизирующие функциональные и энергетические системы организма к самообновлению. Для любого уровня подготовленности. Продолжительность 90 мин.

    Зал 3

    Маргарита Радыш

    Возраст: 16+

    НовинкаVolleyball Teen's

    Зал: Площадка - воллейбол

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Роман Сметана

    Новинка

    Групповое занятие для подростков. Обучение и игра в пляжный волейбол.

    Пл.Волл

    Роман Сметана

    Возраст: 8-16

    НовинкаFBI

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Александр Хандашко

    Новинка

    FBI - Functional Box Interval - интервальная тренировка с элементами бокса и кикбоксинга высокой интенсивности, сочетающая функциональные и кардио интервалы. За счет построения класса обеспечивает потерю жировой составляющей тела и формирует сухую мышечную массу. Продолжительность 50 мин. Для среднего и продвинутого уровня подготовленности!!!

    Зал 1

    Александр Хандашко

    Возраст: 16+

    Power Stretching

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Анна Масляникова

    Power Stretch - силовой стретчинг, класс в основе использует технику растяжки после предварительной активации мышц (небольшой силовой нагрузки) с использованием BOSU. Для любого уровня подготовки. Продолжительность 45 мин.

    Зал 3

    Анна Масляникова

    Возраст: 16+

    Art Studio

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Андрей Кудрявский

    Занятие по актёрскому и музыкальному мастерству

    Подростковый клуб

    Андрей Кудрявский

    Возраст: 9-16

    Карусель

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Ирина Пипкун

    Игровое занятие с использованием упражнений на развитие координации, ловкости, ориентации в пространстве и взаимодействие в команде!

    Зал 2

    Ирина Пипкун

    Возраст: 3-5

    Athletic Stretch

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Таисия Виноградова

    ATHLETIC STRETCH - Три грани функционального треннинга - яркий акцент на гибкость, дополненный силой и координацией. Стопроцентная актуальность сегодняшним потребностям городского жителя - многофункциональность в совокупности с понятными целями. Для любого уровня подготовки. Продолжительность 50 мин.

    Зал 14

    Таисия Виноградова

    Возраст: 16+

    ПлатноYoga Айенгара VIP***

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Маргарита Радыш

    Платно

    Йога-прана-яма -внутренние йогические практики, активизирующие функциональные и энергетические системы организма к самообновлению. Для любого уровня подготовленности. Продолжительность 90 мин.

    Зал 3

    Маргарита Радыш

    Возраст: 16+

    НовинкаZumba HIT

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Марина Богданова

    Новинка

    ZUMBA - танцевальный класс с использованием движений латиноамериканских и других международных танцевальных стилей, которые составляют основу динамической и эффективной фитнес-системы. Сочетание быстрых и медленных ритмов создают уникальную комбинацию кардионагрузки и упражнений на укрепление мышц. Любой желающий, независимо от подготовки может легко освоить этот класс. Для любого уровня подготовки Продолжительность 50 мин.

    Зал 1

    Марина Богданова

    Возраст: 16+

    НовинкаVolleyball Teen's

    Зал: Площадка - воллейбол

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Роман Сметана

    Новинка

    Групповое занятие для подростков. Обучение и игра в пляжный волейбол.

    Пл.Волл

    Роман Сметана

    Возраст: 8-16

    Потягуси

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Коррекционно- профилактическое занятие, направленное на формирование правильной осанки с использованием профилактора Евминова, укрепление опорно-двигательного аппарата.

    Зал 2

    Наталья Юрова

    Возраст: 5-8

    НовинкаФехтование Teen's

    Зал: Роллердром

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Анастисия Барабанчик

    Новинка

    Фехтование - развивает ловкость (во время защититься и нанести ответный укол противнику), координацию и точность

    РлДром

    Анастисия Барабанчик

    Возраст: 9-16

    Йога дети

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Татьяна Сироткина

    Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей

    Зал 2

    Татьяна Сироткина

    Возраст: 5-8

    Power Stretching

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Наталья Нечипоренко

    Power Stretch - силовой стретчинг, класс в основе использует технику растяжки после предварительной активации мышц (небольшой силовой нагрузки) с использованием BOSU. Для любого уровня подготовки. Продолжительность 45 мин.

    Зал 1

    Наталья Нечипоренко

    Возраст: 16+

    Цигун-терапия

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Елена Ковальчук

    Цигун - терапия - оздоровительная программа, направленная на улучшение физического и энергетического потенциала человека. Ведет мастер 1 ступени Чжун Юань цигун, личный ученик Сюи Минтана. Для начинающих. Продолжительность 90 мин.

    Зал 3

    Елена Ковальчук

    Возраст: 16+

    НовинкаAква движения

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Надежда Гречнёва

    Новинка

    Занятие применяющее скоростное (быстрое) чередование различных управжнений, направленное на развитие силовой выносливости, крипление мышц нижних, вертикальных кончностей и пресса. Продолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Надежда Гречнёва

    Возраст: 16+

    НовинкаРолики(взрослые)

    Зал: Роллердром

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Татьяна Сироткина

    Новинка

    Занятие направлено на приобретение правильной базовой техники, овладению различным способам торможения, поворотов и разворотов с контролем скорости, катанию спиной вперёд.Включены упражнения на улучшение маневренности и уверенности при катании на роликах, чтобы свести к минимуму вероятность падения при активной и быстрой езде. Обучение различным «финтам» и «трюкам» Рекомендуется приходить на занятие со своими роликами, возможен прокат роликов и защиты.(до 45 размера)

    РлДром

    Татьяна Сироткина

    Возраст: 16+

    Stretching - 45

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Таисия Виноградова

    STRETCHING - класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Улучшает эластичность и тонус мышц. Продолжительность занятия 45 мин.

    Зал 1

    Таисия Виноградова

    Возраст: 16+

    НовинкаPlay Energy

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Антон Постолов

    Новинка

    Тренировка проходит на специальной разметке. Игровая функциональная тренировка, направлена на развитие всех групп мышц. Проходит в режиме эстафет.

    Зал 11

    Антон Постолов

    Возраст: 9-16

    НовинкаGymnastics

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Таисия Тимофеева

    Новинка

    Основы гимнастики и акробатики.

    Зал 2

    Таисия Тимофеева

    Возраст: 6-8

    НовинкаСомики

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Андрей Шеин

    Новинка

    Держишься на воде, плаваешь? Эти занятия для тебя, стань еще смелее, научись новым стилям, играй в новые игры, веселись с нами!

    Бассейн Детский

    Андрей Шеин

    Возраст: 6-8

    Аква + плавание

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Андрей Кравцов

    Силовой класс для поготовленных с использование элементов ударной техники единоборств. Динамичный класс 25 мин-аквааэробика 20 мин. - обучение стилей плавания.

    Бассейн 7 дорожек

    Андрей Кравцов

    Возраст: 16+

    НовинкаPilates Tube

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Сляднев

    Новинка

    Занятие по системе пилатес со специальным оборудованием- тубами. Включает в себя силовую часть пилатеса и миофасциальный стретчинг.

    Зал 3

    Александр Сляднев

    Возраст: 16+

    Кinder-ball

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Александр Куреня

    Игровое занятие с использованием мячей разных диаметров, направлено на развитие координации движения, двигательных навыков, формирование основных движений ( ходьба, бросание, ловля, катание, бег), развитие мелкой моторики, воспитание позитивного отношения к двигательной активности.

    Зал 2

    Александр Куреня

    Возраст: 3-5

    Самооборона

    Зал: №04 Вост. Единоборств

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Антон Постолов

    класс направлен на улучшение и укрепление общего здоровья, умение себя защитить в критической ситуации.

    Зал 4

    Антон Постолов

    Возраст: 9-16

    Мы - книголюбы

    Зал: Развивающий класс

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Ирина Лазарева

    Чтение и обсуждение произведений из детской литературы

    Развивающий класс

    Ирина Лазарева

    Возраст: 3-8

    15:00
    Power Spine дети

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Людмила Федорова

    Занятие для коррекции осанки на профилакторе Евминова

    Зал 2

    Людмила Федорова

    Возраст: 5-8

    НовинкаBelly Dance Teen's

    Зал: №15 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Анна Куреня

    Новинка

    Belly Dance Teen’s - танец живота, изящен и грациозен, развивает пластику и красоту движений

    Зал 15

    Анна Куреня

    Возраст: 9+

    Йога дети

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Татьяна Сироткина

    Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей

    Зал 12

    Татьяна Сироткина

    Возраст: 5-8

    Stretching - 45

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Александр Сляднев

    STRETCHING - класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Улучшает эластичность и тонус мышц. Продолжительность занятия 45 мин.

    Зал 1

    Александр Сляднев

    Возраст: 16+

    Черлидинг

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Лариса Шостак

    Вид тренировки, который сочетает в себе зрелищные виды спорта (танцы,гимнастику и акробатику)

    Зал 11

    Лариса Шостак

    Возраст: 9-16

    Силачи

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Антон Постолов

    Силовой класс для детей 5-8 лет

    Зал 12

    Антон Постолов

    Возраст: 5-8

    ПлатноНовинкаЛагерь каникулы

    Зал: Бассейн 4 дорожки

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Леонид Ковалев

    ПлатноНовинка

    Бассейн 4 дорожки

    Леонид Ковалев

    Возраст: 16+

    Мы - книголюбы

    Зал: Развивающий класс

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Ирина Лазарева

    Чтение и обсуждение произведений из детской литературы

    Развивающий класс

    Ирина Лазарева

    Возраст: 3-8

    Цигун-терапия

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Елена Ковальчук

    Цигун - терапия - оздоровительная программа, направленная на улучшение физического и энергетического потенциала человека. Ведет мастер 1 ступени Чжун Юань цигун, личный ученик Сюи Минтана. Для начинающих. Продолжительность 90 мин.

    Зал 3

    Елена Ковальчук

    Возраст: 16+

    НовинкаHIP-HOP

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Анастасия Григоревская

    Новинка

    Hip Hop - танцевальное направление, которое развивает чувство ритма, стиля и актерские данные

    Зал 11

    Анастасия Григоревская

    Возраст: 9-16

    Kids-хоп

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Ирина Пипкун

    Kids – hop – Танцевальное занятие с элементами современного танца в сочетании с танцевальными играми.

    Зал 12

    Ирина Пипкун

    Возраст: 5-8

    Power Spine дети

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Людмила Федорова

    Занятие для коррекции осанки на профилакторе Евминова

    Зал 2

    Людмила Федорова

    Возраст: 5-8

    НовинкаФутбольный Фристайл

    Зал: №4 Трава

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Роман Сметана

    Новинка

    Футбольный фристайл - обучение виртуозному владению мячем с использованием техники жонглирования (финтов).

    Трава 4

    Роман Сметана

    Возраст: 5-8

    Сила мышц

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Александр Куреня

    Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц живота, спины, ног,рук, с собственным весом и гантелями.

    Зал 12

    Александр Куреня

    Возраст: 9-16

    Гибкий и гибкая

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Анастасия Григоревская

    Гибкий гибкая- это целая система специально подобранных физических упражнений , применяемых для укрепления здоровья, развития гибкости, растягивании и расслаблении различных групп мышц тела.

    Зал 2

    Анастасия Григоревская

    Возраст: 5-8

    ПлатноНовинкаЛагерь каникулы

    Зал: Бассейн 4 дорожки

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Надежда Гречнёва

    ПлатноНовинка

    Бассейн 4 дорожки

    Надежда Гречнёва

    Возраст: 16+

    НовинкаBelly Dance Teen's

    Зал: №15 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Таисия Тимофеева

    Новинка

    Belly Dance Teen’s - танец живота, изящен и грациозен, развивает пластику и красоту движений

    Зал 15

    Таисия Тимофеева

    Возраст: 9+

    Power Spine дети

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Людмила Федорова

    Занятие для коррекции осанки на профилакторе Евминова

    Зал 2

    Людмила Федорова

    Возраст: 5-8

    Iron kids

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Лариса Шостак

    Спортивное занятие , которое развивает силу ,выносливость ,ловкость ,координацию и память.

    Зал 12

    Лариса Шостак

    Возраст: 4-6

    Йога дети

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Татьяна Сироткина

    Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей

    Зал 12

    Татьяна Сироткина

    Возраст: 5-8

    ПлатноНовинкаФутбольный Фристайл ***

    Зал: №4 Трава

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Роман Сметана

    ПлатноНовинка

    Трава 4

    Роман Сметана

    Возраст: 9-16

    Art Gallery

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Станислав Товстый

    Творческое занятие посозданию различных коллажей

    Подростковый клуб

    Станислав Товстый

    Возраст: 9-16

    Сила мышц

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Александр Куреня

    Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц живота, спины, ног,рук, с собственным весом и гантелями.

    Зал 12

    Александр Куреня

    Возраст: 9-16

    Ушу

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Антон Постолов

    Боевой вид исскуства, направленный на развитие концентрации и чувства своего тела.

    Зал 2

    Антон Постолов

    Возраст: 4-8

    ОчУмелые ручки

    Зал: Творческий класс

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Галина Черний

    Изготовление поделок из бумаги

    Творческий класс

    Галина Черний

    Возраст: 3-8

    16:00
    ПлатноШкола "ТЕННИСА" (5-9лет)

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Нина Бондаренко

    Платно

    Обучение детей теннису в группе 5-9лет.

    Паркет5

    Нина Бондаренко

    Возраст: 5-9

    НовинкаФутбольный Фристайл

    Зал: №4 Трава

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Роман Сметана

    Новинка

    Футбольный фристайл - обучение виртуозному владению мячем с использованием техники жонглирования (финтов).

    Трава 4

    Роман Сметана

    Возраст: 5-8

    каратэ-кидс

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Татьяна Сироткина

    Самооборона для детей 5-8 лет

    Зал 12

    Татьяна Сироткина

    Возраст: 5-8

    Art Gallery

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Людмила Темченко

    Творческое занятие посозданию различных коллажей

    Подростковый клуб

    Людмила Темченко

    Возраст: 9-16

    Kids-хоп

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Лариса Шостак

    Kids – hop – Танцевальное занятие с элементами современного танца в сочетании с танцевальными играми.

    Зал 12

    Лариса Шостак

    Возраст: 5-8

    Sky Jumping Teens

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Татьяна Сироткина

    Зал 14

    Татьяна Сироткина

    Возраст: 9-16

    НовинкаPlay Energy

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Александр Шобик

    Новинка

    Тренировка проходит на специальной разметке. Игровая функциональная тренировка, направлена на развитие всех групп мышц. Проходит в режиме эстафет.

    Зал 11

    Александр Шобик

    Возраст: 9-16

    Roller Blanding дети

    Зал: Роллердром

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Ирина Пипкун

    Групповое занятие по ролликам для детей

    РлДром

    Ирина Пипкун

    Возраст: 5-8

    каратэ-кидс

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Татьяна Сироткина

    Самооборона для детей 5-8 лет

    Зал 12

    Татьяна Сироткина

    Возраст: 5-8

    ПлатноШкола "ТЕННИСА" (5-9лет)

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Нина Бондаренко

    Платно

    Обучение детей теннису в группе 5-9лет.

    Паркет5

    Нина Бондаренко

    Возраст: 5-9

    Игры с мячом (летний лагерь)

    Зал: Творческий класс

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Подвижные игры во время лагеря школьных каникул

    Творческий класс

    Наталья Юрова

    Возраст: 5-8

    Ушу

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Антон Постолов

    Боевой вид исскуства, направленный на развитие концентрации и чувства своего тела.

    Зал 12

    Антон Постолов

    Возраст: 4-8

    Бальные танцы

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Анна Куреня

    Бальные танцы для детей 5-8 лет

    Зал 2

    Анна Куреня

    Возраст: 5-8

    Acrobatics

    Зал: №04 Вост. Единоборств

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Куреня

    фитнес класс, обучающий акробатическому мастерству. В формат класса входит развитие гибкости, общая физическая подготовка.

    Зал 4

    Александр Куреня

    Возраст: 9-16

    ПлатноШкола "ТЕННИСА" (5-9лет)

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Нина Бондаренко

    Платно

    Обучение детей теннису в группе 5-9лет.

    Паркет5

    Нина Бондаренко

    Возраст: 5-9

    Ladder fit (9-15лет)

    Зал: Роллердром

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Александр Шобик

    Сложнокоординационная тренировка, направлена на развитие всех групп мышц с использованием лестницы, барьеров, резины и другого специального оборудования. Проходит в режиме эстафет.

    РлДром

    Александр Шобик

    Возраст: 9-15

    каратэ-кидс

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Татьяна Сироткина

    Самооборона для детей 5-8 лет

    Зал 12

    Татьяна Сироткина

    Возраст: 5-8

    Водное поло подростки

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Михаил Грабенюк

    Приходи и научись играть в водное поло, почувствуй себя командным игроком.

    Бассейн 7 дорожек

    Михаил Грабенюк

    Возраст: 16+

    ПлатноФутбол (9-14лет)

    Зал: №4 Трава

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Александр Шобик

    Платно

    Групповое занятие для подростков. Обучение профессиональному футбольному мастерству.

    Трава 4

    Александр Шобик

    Возраст: 9-14

    Веселая эстафета

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Татьяна Сироткина

    Спортивные эстафеты для детей 5-8 лет

    Зал 2

    Татьяна Сироткина

    Возраст: 5-8

    Dance Battle

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Вадим Любарский

    Соревнования и поединки в разных танцевальных направлениях современной хореографии.

    Зал 3

    Вадим Любарский

    Возраст: 9-16

    Хоккей на роликах

    Зал: Роллердром

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Ирина Пипкун

    Хоккей на роликах- командная спортивная игра, которая проходит в закрытом помещении.

    РлДром

    Ирина Пипкун

    Возраст: 9-16

    Силачи

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Александр Куреня

    Силовой класс для детей 5-8 лет

    Зал 12

    Александр Куреня

    Возраст: 5-8

    16:30 
    ПлатноХуд. гимнастика 4-6 лет

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Ольга Богарад

    Платно

    Паркет5

    Ольга Богарад

    Возраст: 4-6

     
    ПлатноХуд. гимнастика 4-6 лет

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Ольга Богарад

    Платно

    Паркет5

    Ольга Богарад

    Возраст: 4-6

       
    17:00
    Power Spine дети

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Людмила Федорова

    Занятие для коррекции осанки на профилакторе Евминова

    Зал 2

    Людмила Федорова

    Возраст: 5-8

    F-training

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Александр Куреня

    Увлекательная функциональная тренировка с гантелями , мячами bosu. Занятие проходит в соревновательном формате, что позволит детям отвлечься от заданной нагрузки

    Зал 1

    Александр Куреня

    Возраст: 9-16

    Бальные танцы

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Анна Куреня

    Бальные танцы для детей 5-8 лет

    Зал 11

    Анна Куреня

    Возраст: 5-8

    ПлатноХуд. гимнастика 5-7 лет

    Зал: Роллердром

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Наталья Чоботарёва

    Платно

    Обучение основам художественной гимнастики .Развитие гибкости и координации.

    РлДром

    Наталья Чоботарёва

    Возраст: 5-7

    ПлатноФутбол (9-14лет)

    Зал: №4 Трава

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Александр Шобик

    Платно

    Групповое занятие для подростков. Обучение профессиональному футбольному мастерству.

    Трава 4

    Александр Шобик

    Возраст: 9-14

    ПлатноШкола "ТЕННИСА" (10-15лет)

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Нина Бондаренко

    Платно

    Обучение детей теннису в группе 10-15лет.

    Паркет5

    Нина Бондаренко

    Возраст: 10-15

    Игры с мячом (летний лагерь)

    Зал: Творческий класс

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Подвижные игры во время лагеря школьных каникул

    Творческий класс

    Наталья Юрова

    Возраст: 5-8

    Мальки

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Юлия Демченко

    Приходи! Научишься плавать, смотреть под воду, прыгать и свободно играть в воде, с колечками , мячиками и водными игрушками.

    Бассейн Детский

    Юлия Демченко

    Возраст: 3-4

    НовинкаРОЛИКИ(teen's)

    Зал: Роллердром

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Татьяна Сироткина

    Новинка

    Групповое занятие по ролликам для подростков

    РлДром

    Татьяна Сироткина

    Возраст: 9-16

    Ушу

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Антон Постолов

    Боевой вид исскуства, направленный на развитие концентрации и чувства своего тела.

    Зал 2

    Антон Постолов

    Возраст: 4-8

    ПлатноХуд. гимнастика 5-7 лет

    Зал: Роллердром

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Наталья Чоботарёва

    Платно

    Обучение основам художественной гимнастики .Развитие гибкости и координации.

    РлДром

    Наталья Чоботарёва

    Возраст: 5-7

    Веселая эстафета

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Ирина Пипкун

    Спортивные эстафеты для детей 5-8 лет

    Зал 2

    Ирина Пипкун

    Возраст: 5-8

    НовинкаQueenax Mix Teen's

    Зал: Квинекс

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Александр Сляднев

    Новинка

    Формат круговой тренировки для подростков, с использованием уникальной установки Queenax.

    Квинекс

    Александр Сляднев

    Возраст: 9-16

    Игры с мячом (летний лагерь)

    Зал: Творческий класс

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Подвижные игры во время лагеря школьных каникул

    Творческий класс

    Наталья Юрова

    Возраст: 5-8

    ПлатноШкола "ТЕННИСА" (10-15лет)

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Нина Бондаренко

    Платно

    Обучение детей теннису в группе 10-15лет.

    Паркет5

    Нина Бондаренко

    Возраст: 10-15

    ПлатноШкола "ФУТБОЛА" (5-7лет)

    Зал: №4 Трава

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Михаил Самохвалов

    Платно

    Обученние профессиональному футбольному мастерству.(5-7лет) Занятия проводятся на корте с профессиональным травяным покрытием.

    Трава 4

    Михаил Самохвалов

    Возраст: 5-7

    Фитбол

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Ирина Пипкун

    Занятие на больших упругих мячах, напрвленное на развитие двигательных способностей, координации и чувства равновения.

    Зал 2

    Ирина Пипкун

    Возраст: 5-8

    F-training

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Антон Постолов

    Увлекательная функциональная тренировка с гантелями , мячами bosu. Занятие проходит в соревновательном формате, что позволит детям отвлечься от заданной нагрузки

    Зал 11

    Антон Постолов

    Возраст: 9-16

    Мальки

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Андрей Шкварун

    Приходи! Научишься плавать, смотреть под воду, прыгать и свободно играть в воде, с колечками , мячиками и водными игрушками.

    Бассейн Детский

    Андрей Шкварун

    Возраст: 3-4

    Dance Battle

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Лариса Шостак

    Соревнования и поединки в разных танцевальных направлениях современной хореографии.

    Зал 11

    Лариса Шостак

    Возраст: 9-16

    Гибкий и гибкая (мини)

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Людмила Федорова

    Зал 2

    Людмила Федорова

    Возраст: 16+

    ПлатноХуд. гимнастика 5-7 лет

    Зал: Роллердром

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Наталья Чоботарёва

    Платно

    Обучение основам художественной гимнастики .Развитие гибкости и координации.

    РлДром

    Наталья Чоботарёва

    Возраст: 5-7

    ПлатноШкола "ТЕННИСА" (10-15лет)

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Нина Бондаренко

    Платно

    Обучение детей теннису в группе 10-15лет.

    Паркет5

    Нина Бондаренко

    Возраст: 10-15

    ПлатноШкола "ФУТБОЛА" (5-7лет)

    Зал: №4 Трава

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Михаил Самохвалов

    Платно

    Обученние профессиональному футбольному мастерству.(5-7лет) Занятия проводятся на корте с профессиональным травяным покрытием.

    Трава 4

    Михаил Самохвалов

    Возраст: 5-7

    Kids-хоп

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Вадим Любарский

    Kids – hop – Танцевальное занятие с элементами современного танца в сочетании с танцевальными играми.

    Зал 2

    Вадим Любарский

    Возраст: 5-8

    НовинкаTouch-ball

    Зал: №17 Сквош

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Шобик

    Новинка

    Touch-ball - бесконтактный американский футбол.

    Зал 17

    Александр Шобик

    Возраст: 9-16

    Iron kids

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Антон Постолов

    Спортивное занятие , которое развивает силу ,выносливость ,ловкость ,координацию и память.

    Зал 2

    Антон Постолов

    Возраст: 4-6

    Самый умный

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Станислав Товстый

    Игра в китайские шашки, в шахматы и другие логические игры.

    Подростковый клуб

    Станислав Товстый

    Возраст: 9-16

    18:00
    Рыбки

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Сергей Кукшин

    Держишься на воде, плаваешь? Эти занятия для тебя, стань еще смелее, научись новым стилям, играй в новые игры, веселись с нами!

    Бассейн Детский

    Сергей Кукшин

    Возраст: 4-5

    НовинкаАква лето

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Марта Егорова

    Новинка

    Класс средней интенсивности с использования оптимальных упражнений на пресс ,с использованием различного оборудования (нудлс ит.д). Класс круговой тренировки с сменой оборудоваиня . Продолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Марта Егорова

    Возраст: 16+

    Совершенство талии

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Наталья Нечипоренко

    Совершенство талии - Класс направлен в основном на укрепление мышц живота, нижней части спины и ягодиц, используя статические упражнения. Продолжительность 50 мин.

    Зал 3

    Наталья Нечипоренко

    Возраст: 16+

    Resist Fit-cross

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Кэтино Цкарозия

    - интервальная тренировка состоит из кардио и функциональных движений, тренирует все группы мышц, с использованием специального резинового амортизатора, BOSU и другого оборудования. За счет чередования нагрузки эффект - повышение выносливости,улучшение баланса, функциональной силы. Для любого уровня подготовки.

    Зал 1

    Кэтино Цкарозия

    Возраст: 16+

    Power Spine

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Людмила Федорова

    Коррекция и формирование правильной осанки с помощью профилактора Евминова

    Зал 2

    Людмила Федорова

    Возраст: 9-16

    ПлатноХуд. гимнастика 7-8 лет

    Зал: Роллердром

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Наталья Чоботарёва

    Платно

    Овладение техникой художественной гимнастики. Обучение работе с предметом(мяч,скакалка,лента)

    РлДром

    Наталья Чоботарёва

    Возраст: 7-8

    KARATE Teen"s

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Татьяна Сироткина

    Каrate teens-тренировка для подростков ,включает в себя изучение азов и философии каратэ

    Зал 12

    Татьяна Сироткина

    Возраст: 9-16

    Body Balance

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Лариса Шостак

    Функциональное занятие для развития чувтва равновесия, укрепление мышц брюшного пресса, ног и спины

    Зал 11

    Лариса Шостак

    Возраст: 5-8

    ПлатноФутзал

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Роман Сметана

    Платно

    Групповые занятия для взрослых и детей. Возможность показать командное и индивидуальное мастерстово на спортивном паркете Active Floor Systems, получить яркие эмоции и удовольствие от игры. На занятиях футзалом развивается ловкость, выносливость, быстрота реакции, развивается сердечно-сосудистая система организма, улучшается координация движений, гибкость тела и ума.

    Паркет5

    Роман Сметана

    Возраст: 16+

    НовинкаГамаки ФТ

    Зал: Квинекс

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Владислава Крапивка

    Новинка

    Антигравитационная тренировка, помогает проработать мышцы стабилизаторы ,приобрести мышечный тонус и снять напряжение с позвоночника..Для любого уровня подготовки.

    Квинекс

    Владислава Крапивка

    Возраст: 16+

    НовинкаСомики

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Олег Слободянюк

    Новинка

    Держишься на воде, плаваешь? Эти занятия для тебя, стань еще смелее, научись новым стилям, играй в новые игры, веселись с нами!

    Бассейн Детский

    Олег Слободянюк

    Возраст: 6-8

    NIKE Training Club

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Наталья Нечипоренко

    Nike Training Club - интервальная функциональная тренировка, которая поможет обрести отличную спортивную форму, сбросить вес, развить выносливость и мышечную силу. Для любого уровня подготовки.

    Зал 1

    Наталья Нечипоренко

    Возраст: 16+

    Фитбол

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Занятие на больших упругих мячах, напрвленное на развитие двигательных способностей, координации и чувства равновения.

    Зал 2

    Наталья Юрова

    Возраст: 5-8

    НовинкаZumbaTeens

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Анастасия Григоревская

    Новинка

    Танцевальный класс ,который сочетает движения различных танцевальных стилей : под каждый зажигательный музыкальный трек подобрана несложная хореография .

    Зал 11

    Анастасия Григоревская

    Возраст: 9-16

    ПлатноПляжный волейбол

    Зал: Площадка - воллейбол

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Владислав Мушинский

    Платно

    Групповое занятие. Обучение и игра в пляжный волейбол.

    Пл.Волл

    Владислав Мушинский

    Возраст: 16+

    НовинкаCrossfit Training

    Зал: ТренЗал

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Андрей Носенко

    Новинка

    ТренЗал

    Андрей Носенко

    Возраст: 16+

    Гидрорайдер

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Виталий Безкровный

    Урок для заядлых велосипедистов на водных тренажорах. направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной системы организма, развития координационных способностей. Возможно использование различного аква оборудования. Рекомендуется для среднего уровня подготовки. Продолжительность 50 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Виталий Безкровный

    Возраст: 16+

    Рыбки

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Олег Слободянюк

    Держишься на воде, плаваешь? Эти занятия для тебя, стань еще смелее, научись новым стилям, играй в новые игры, веселись с нами!

    Бассейн Детский

    Олег Слободянюк

    Возраст: 4-5

    НовинкаQueenax Mix Myzone

    Зал: Квинекс

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Александр Сляднев

    Новинка

    «Двойной удар» -групповая тренировка на уникальном оборудовании Queenax со специальным датчиком Myzone,который позволит индивидуально каждому подобрать свою эффективную нагрузку..Для любого уровня подготовки.

    Квинекс

    Александр Сляднев

    Возраст: 16+

    FLOWIN Fit- Cross

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Алина Причинтовская

    - функциональная тренировка с использованием специальной скользящей поверхности Flowin, утяжеленных мячей, скакалок, направлена на все группы мышц. Рекомендуется для среднего и продвинутого уровня подготовленности.

    Зал 1

    Алина Причинтовская

    Возраст: 16+

    ПлатноФутзал

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Роман Сметана

    Платно

    Групповые занятия для взрослых и детей. Возможность показать командное и индивидуальное мастерстово на спортивном паркете Active Floor Systems, получить яркие эмоции и удовольствие от игры. На занятиях футзалом развивается ловкость, выносливость, быстрота реакции, развивается сердечно-сосудистая система организма, улучшается координация движений, гибкость тела и ума.

    Паркет5

    Роман Сметана

    Возраст: 16+

    ПлатноФутбол (9-14лет)

    Зал: №4 Трава

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Александр Шобик

    Платно

    Групповое занятие для подростков. Обучение профессиональному футбольному мастерству.

    Трава 4

    Александр Шобик

    Возраст: 9-14

    Iron kids (mini)

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Ирина Пипкун

    Зал 12

    Ирина Пипкун

    Возраст: 4-6

    Power Spine

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Людмила Федорова

    Коррекция и формирование правильной осанки с помощью профилактора Евминова

    Зал 2

    Людмила Федорова

    Возраст: 9-16

    ПлатноХуд. гимнастика 7-8 лет

    Зал: Роллердром

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Наталья Чоботарёва

    Платно

    Овладение техникой художественной гимнастики. Обучение работе с предметом(мяч,скакалка,лента)

    РлДром

    Наталья Чоботарёва

    Возраст: 7-8

    Free Motion

    Зал: №06 Free Motion

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Кэтино Цкарозия

    FREEMOTION Тренировка с использованием специальных функциональных тренажеров.Для любого уровня подготовленности. Продолжительность 50 мин. Количество мест ограничено до 10 человек.

    Зал 6

    Кэтино Цкарозия

    Возраст: 16+

    НовинкаPole dance sport

    Зал: Квинекс

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Инесса Мирошниченко

    Новинка

    Популярный вид фитнеса, основанный на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как снаряд или тренажер, что благотворно воздействует на разные мышечные группы и позволяет поддерживать в тонусе все тело.Для любого уровня подготовки.Форма одежды:-топ и шорты. Не рекомендуется перед тренировкой использовать крем для тела.

    Квинекс

    Инесса Мирошниченко

    Возраст: 16+

    Силачи

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Александр Куреня

    Силовой класс для детей 5-8 лет

    Зал 2

    Александр Куреня

    Возраст: 5-8

    Break dance

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Вадим Любарский

    Танцевальній класс -стили уличного танца, которые включают єлементы гимнастики , единоборств (капуєро)

    Зал 11

    Вадим Любарский

    Возраст: 9-16

    НовинкаСомики

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Константин Мулярчук

    Новинка

    Держишься на воде, плаваешь? Эти занятия для тебя, стань еще смелее, научись новым стилям, играй в новые игры, веселись с нами!

    Бассейн Детский

    Константин Мулярчук

    Возраст: 6-8

    Совершенство талии

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Сляднев

    Совершенство талии - Класс направлен в основном на укрепление мышц живота, нижней части спины и ягодиц, используя статические упражнения. Продолжительность 50 мин.

    Зал 3

    Александр Сляднев

    Возраст: 16+

    ПлатноПляжный волейбол

    Зал: Площадка - воллейбол

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Владислав Мушинский

    Платно

    Групповое занятие. Обучение и игра в пляжный волейбол.

    Пл.Волл

    Владислав Мушинский

    Возраст: 16+

    ПлатноФутбол (9-14лет)

    Зал: №4 Трава

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Александр Шобик

    Платно

    Групповое занятие для подростков. Обучение профессиональному футбольному мастерству.

    Трава 4

    Александр Шобик

    Возраст: 9-14

    Рыбки

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Сергей Кукшин

    Держишься на воде, плаваешь? Эти занятия для тебя, стань еще смелее, научись новым стилям, играй в новые игры, веселись с нами!

    Бассейн Детский

    Сергей Кукшин

    Возраст: 4-5

    Самооборона

    Зал: №09 Зал Бокса

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Надежда Хаенок

    класс направлен на улучшение и укрепление общего здоровья, умение себя защитить в критической ситуации.

    Зал 9

    Надежда Хаенок

    Возраст: 9-16

    ПлатноХуд. гимнастика 7-8 лет

    Зал: Роллердром

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Наталья Чоботарёва

    Платно

    Овладение техникой художественной гимнастики. Обучение работе с предметом(мяч,скакалка,лента)

    РлДром

    Наталья Чоботарёва

    Возраст: 7-8

    Веселая эстафета

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Татьяна Сироткина

    Спортивные эстафеты для детей 5-8 лет

    Зал 2

    Татьяна Сироткина

    Возраст: 5-8

    Pilates

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Сляднев

    PILATES Стабильная сила .Класс направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса и контроля над телом. Продолжительность 50 мин.

    Зал 3

    Александр Сляднев

    Возраст: 16+

    Dance ассорти

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Вадим Любарский

    Dance ассорти- урок танцев для самых маленьких. Мы разучиваем разные виды ходьбы, бега, прыжки и подпрыжки . Упражнения на ритмику и координацию. С элементами игровых заданий

    Зал 2

    Вадим Любарский

    Возраст: 3-8

    Баскетбол (9-16лет)

    Зал: №17 Сквош

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Шобик

    Обучение профессиональному баскетбольному мастерству.

    Зал 17

    Александр Шобик

    Возраст: 8-16

    Гибкий и гибкая

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Антон Постолов

    Гибкий гибкая- это целая система специально подобранных физических упражнений , применяемых для укрепления здоровья, развития гибкости, растягивании и расслаблении различных групп мышц тела.

    Зал 2

    Антон Постолов

    Возраст: 5-8

    ПлатноМафия

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Станислав Товстый

    Платно

    Подростковый клуб

    Станислав Товстый

    Возраст: 9-16

    19:00
    НовинкаKickboxing for All

    Зал: №09 Зал Бокса

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Надежда Хаенок

    Новинка

    Классический кикбоксинг, одинаково подходит как для мужчин так и для женщин .Продолжительность 50 мин.Для любого уровня подготовки.

    Зал 9

    Надежда Хаенок

    Возраст: 16+

    НовинкаLatina Dance

    Зал: №15 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Дмитрий Остапчук

    Новинка

    Веселые зажигательные комбинации стилизировванных латино-американских танцев: ,самба, румба,ча-ча-ча..Для любого уровня подготовки . 50мин.

    Зал 15

    Дмитрий Остапчук

    Возраст: 16+

    Yoga

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Маргарита Радыш

    YOGA - занятие, направленное на нормализацию физического и психо-эмоционального состояния. Продолжительность 90 мин.

    Зал 3

    Маргарита Радыш

    Возраст: 16+

    Step

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Элина Стрельникова

    STEP- урок степ-аэробики состоящий из базовых шагов, объединенных в несложные хореографические комбинации. Уровень подготовленности - начинающий и средний. Продолжительность 50 мин.

    Зал 1

    Элина Стрельникова

    Возраст: 16+

    Гидрорайдер

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Михаил Грабенюк

    Урок для заядлых велосипедистов на водных тренажорах. направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной системы организма, развития координационных способностей. Возможно использование различного аква оборудования. Рекомендуется для среднего уровня подготовки. Продолжительность 50 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Михаил Грабенюк

    Возраст: 16+

    Юнга

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Сергей Кукшин

    Овладей спортивной техникой!

    Бассейн Детский

    Сергей Кукшин

    Возраст: 8-16

    НовинкаGimnastics mini

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Лариса Шостак

    Новинка

    Зал 2

    Лариса Шостак

    Возраст: 4-6

    ПлатноФутзал

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Роман Сметана

    Платно

    Групповые занятия для взрослых и детей. Возможность показать командное и индивидуальное мастерстово на спортивном паркете Active Floor Systems, получить яркие эмоции и удовольствие от игры. На занятиях футзалом развивается ловкость, выносливость, быстрота реакции, развивается сердечно-сосудистая система организма, улучшается координация движений, гибкость тела и ума.

    Паркет5

    Роман Сметана

    Возраст: 16+

    НовинкаCrossfit Training

    Зал: ТренЗал

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Иван Максаков

    Новинка

    ТренЗал

    Иван Максаков

    Возраст: 16+

    Самый умный

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Станислав Товстый

    Игра в китайские шашки, в шахматы и другие логические игры.

    Подростковый клуб

    Станислав Товстый

    Возраст: 9-16

    Free Motion

    Зал: №06 Free Motion

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Сляднев

    FREEMOTION Тренировка с использованием специальных функциональных тренажеров.Для любого уровня подготовленности. Продолжительность 50 мин. Количество мест ограничено до 10 человек.

    Зал 6

    Александр Сляднев

    Возраст: 16+

    НовинкаSky Jumping

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Анастасия Григоревская

    Новинка

    Занятия проходит на мини-батутах, сочетание аэробных (кардио) нагрузок, упражнений на формирование и укрепление основных групп мышц. Для любого уровня подготовки. 50 мин.

    Зал 14

    Анастасия Григоревская

    Возраст: 16+

    Heels

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Лариса Шостак

    Современная хореография, развивающая гибкость и пластику одновременно улучшает навыки уверенно двигаться на каблуках. Занятие проходит в обуви на каблуках, небольшая платформа допустима , высокие каблуки приветствуются! Пожалуйста, убедитесь, что ваша обувь на пластиковых или резиновых набойках (металлические исключены). Для любого уровня подготовки. Продолжительность 50 мин.

    Зал 1

    Лариса Шостак

    Возраст: 16+

    Аква легкий бокс

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Андрей Шкварун

    Безпрерывное занятие, направленое на совершенствования выносливости и проработку всех основных групп мышц с использованием различного аква -оборудования (нудлс). Рекомендуется для подготовленных . Продолждительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Андрей Шкварун

    Возраст: 16+

    ПлатноПляжный волейбол

    Зал: Площадка - воллейбол

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Владислав Мушинский

    Платно

    Групповое занятие. Обучение и игра в пляжный волейбол.

    Пл.Волл

    Владислав Мушинский

    Возраст: 16+

    ПлатноФлорбол (9-16лет)

    Зал: Роллердром

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Роман Сметана

    Платно

    Обучение мастерству игры в шведский хоккей.

    РлДром

    Роман Сметана

    Возраст: 9-16

    ПлатноБадминтон

    Зал: №1 Хард

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Антон Козлов

    Платно

    Групповое занятие по бадминтону. На занятиях вы можете не только отработать технику ударов, но и сыграть с разными игроками как в одиночной так и парной игре. Занятия проводят мастера спорта по бадминтону.

    Хард 1

    Антон Козлов

    Возраст: 16+

    ПлатноSquash-time

    Зал: Сквош корт 3; Сквош корт 4

    Длит.: 120 мин

    Тренер: Вячеслав Яковенко

    Платно

    Время сквоша! Уникальная возможность в кротчайшее время сыграть с разными игроками сквоша.

    Сквош3; Сквош4

    Вячеслав Яковенко

    Возраст: 16+

    Самый умный

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Станислав Товстый

    Игра в китайские шашки, в шахматы и другие логические игры.

    Подростковый клуб

    Станислав Товстый

    Возраст: 9-16

    Гибкий и гибкая

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Гибкий гибкая- это целая система специально подобранных физических упражнений , применяемых для укрепления здоровья, развития гибкости, растягивании и расслаблении различных групп мышц тела.

    Зал 2

    Наталья Юрова

    Возраст: 5-8

    Юнга

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Леонид Ковалев

    Овладей спортивной техникой!

    Бассейн Детский

    Леонид Ковалев

    Возраст: 8-16

    ПлатноФутзал

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Роман Сметана

    Платно

    Групповые занятия для взрослых и детей. Возможность показать командное и индивидуальное мастерстово на спортивном паркете Active Floor Systems, получить яркие эмоции и удовольствие от игры. На занятиях футзалом развивается ловкость, выносливость, быстрота реакции, развивается сердечно-сосудистая система организма, улучшается координация движений, гибкость тела и ума.

    Паркет5

    Роман Сметана

    Возраст: 16+

    ПлатноФутбол (9-14лет)

    Зал: №4 Трава

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Александр Шобик

    Платно

    Групповое занятие для подростков. Обучение профессиональному футбольному мастерству.

    Трава 4

    Александр Шобик

    Возраст: 9-14

    Yoga

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Владислава Крапивка

    YOGA - занятие, направленное на нормализацию физического и психо-эмоционального состояния. Продолжительность 90 мин.

    Зал 3

    Владислава Крапивка

    Возраст: 16+

    НовинкаBelly Dance new

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Светлана Ярмоленко

    Новинка

    Belly Dance - танец живота, развивает пластику и красоту движений, способствует проработке глубоких мышц живота, улучшает осанку, для любого уровня подготовленности. Продолжительность 50 мин.

    Зал 14

    Светлана Ярмоленко

    Возраст: 16+

    Бокс light contact

    Зал: №09 Зал Бокса

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Геннадий Куприенко

    Бокс Light contact - освоение базовой ударной и защитной техники работы рук. Для любого уровня подготовленности. Продолжительность 55 мин.

    Зал 9

    Геннадий Куприенко

    Возраст: 16+

    НовинкаCrossfit Training

    Зал: ТренЗал

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Иван Максаков

    Новинка

    ТренЗал

    Иван Максаков

    Возраст: 16+

    Power Spine дети

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Людмила Федорова

    Занятие для коррекции осанки на профилакторе Евминова

    Зал 2

    Людмила Федорова

    Возраст: 5-8

    Самый умный

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Станислав Товстый

    Игра в китайские шашки, в шахматы и другие логические игры.

    Подростковый клуб

    Станислав Товстый

    Возраст: 9-16

    Step Advanced

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Элина Стрельникова

    STEP- урок степ-аэробики состоящий из базовых шагов c использованием step-платформы. STEP Advanced - степ-урок со сложно-координационными комбинациями. Нагрузка высокой интенсивности. Для прошедших класс Step. Продолжительность 50 мин.

    Зал 1

    Элина Стрельникова

    Возраст: 16+

    ПлатноФлорбол (9-16лет)

    Зал: Роллердром

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Роман Сметана

    Платно

    Обучение мастерству игры в шведский хоккей.

    РлДром

    Роман Сметана

    Возраст: 9-16

    ПлатноПляжный волейбол

    Зал: Площадка - воллейбол

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Владислав Мушинский

    Платно

    Групповое занятие. Обучение и игра в пляжный волейбол.

    Пл.Волл

    Владислав Мушинский

    Возраст: 16+

    ПлатноSquash-time

    Зал: Сквош корт 3; Сквош корт 4

    Длит.: 120 мин

    Тренер: Вячеслав Яковенко

    Платно

    Время сквоша! Уникальная возможность в кротчайшее время сыграть с разными игроками сквоша.

    Сквош3; Сквош4

    Вячеслав Яковенко

    Возраст: 16+

    ПлатноБадминтон

    Зал: №1 Хард

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Антон Козлов

    Платно

    Групповое занятие по бадминтону. На занятиях вы можете не только отработать технику ударов, но и сыграть с разными игроками как в одиночной так и парной игре. Занятия проводят мастера спорта по бадминтону.

    Хард 1

    Антон Козлов

    Возраст: 16+

    НовинкаQueenax Funny FT

    Зал: Квинекс

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Алина Причинтовская

    Новинка

    Квинекс

    Алина Причинтовская

    Возраст: 16+

    Art Gallery

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Людмила Темченко

    Творческое занятие посозданию различных коллажей

    Подростковый клуб

    Людмила Темченко

    Возраст: 9-16

    НовинкаАква пирамида

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Леонид Ковалев

    Новинка

    Класс с использованием различного специального оборудованиея , направленная на проработку всех групп мышц, развитие силовых качеств и функциональной выносливости.Прдолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Леонид Ковалев

    Возраст: 16+

    НовинкаGymnastics

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Александр Куреня

    Новинка

    Основы гимнастики и акробатики.

    Зал 2

    Александр Куреня

    Возраст: 6-8

    Real Rider PRO

    Зал: №06 Free Motion

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Андрей Жидков

    REAL Rider - "Реальный гонщик" - новое поколение велотренажеров позволяет максимально приблизить занятие к шоссейной гонке за счет изменения положения корпуса, имитируя повороты. Тренировка эффективно воздействует на мышцы живота и мышцы, укрепляющие осанку. REAL Rider PRO - для подготовленных. Продолжительность занятия 50 мин.

    Зал 6

    Андрей Жидков

    Возраст: 16+

    Спортивные бальные танцы Сергей

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 75 мин

    Тренер: Дмитрий Остапчук

    Отныне бальные танцы - это не только парное исполнение движений, но и способ самовыразиться в сольном исполнении. Продолжительность 75мин.

    Зал 14

    Дмитрий Остапчук

    Возраст: 16+

    Yoga

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Владислава Крапивка

    YOGA - занятие, направленное на нормализацию физического и психо-эмоционального состояния. Продолжительность 90 мин.

    Зал 1

    Владислава Крапивка

    Возраст: 16+

    НовинкаCrossfit Training

    Зал: ТренЗал

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Иван Максаков

    Новинка

    ТренЗал

    Иван Максаков

    Возраст: 16+

    Stretching.

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Татьяна Сироткина

    Это система специально подобранных физических упражнений и других приемов, применяемых для укрепления здоровья, развития гибкости, растягивании и расслаблении различных групп мышц тела.

    Зал 11

    Татьяна Сироткина

    Возраст: 9-16

    Power Spine дети

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Людмила Федорова

    Занятие для коррекции осанки на профилакторе Евминова

    Зал 2

    Людмила Федорова

    Возраст: 5-8

    ПлатноБаскетбол

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Павел Сорока

    Платно

    Групповое занятие для взрослых. Возможность отрабатывать элементы техники и, конечно же, показать свое мастерство в игре на тренировке и клубных соревнованиях.

    Паркет5

    Павел Сорока

    Возраст: 16+

    ПлатноФутбол (9-14лет)

    Зал: №4 Трава

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Александр Шобик

    Платно

    Групповое занятие для подростков. Обучение профессиональному футбольному мастерству.

    Трава 4

    Александр Шобик

    Возраст: 9-14

    Гибкий и гибкая

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Вадим Любарский

    Гибкий гибкая- это целая система специально подобранных физических упражнений , применяемых для укрепления здоровья, развития гибкости, растягивании и расслаблении различных групп мышц тела.

    Зал 2

    Вадим Любарский

    Возраст: 5-8

    Самый умный

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Станислав Товстый

    Игра в китайские шашки, в шахматы и другие логические игры.

    Подростковый клуб

    Станислав Товстый

    Возраст: 9-16

    Art Studio

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Андрей Кудрявский

    Занятие по актёрскому и музыкальному мастерству

    Подростковый клуб

    Андрей Кудрявский

    Возраст: 9-16

    Азбука безопасности

    Зал: Развивающий класс

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Галина Черний

    Знакомство с правилами безопасности для детей

    Развивающий класс

    Галина Черний

    Возраст: 3-8

    20:00
    ПлатноБаскетбол

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Павел Сорока

    Платно

    Групповое занятие для взрослых. Возможность отрабатывать элементы техники и, конечно же, показать свое мастерство в игре на тренировке и клубных соревнованиях.

    Паркет5

    Павел Сорока

    Возраст: 16+

    Монополист

    Зал: Развивающий класс

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Екатерина Кулида

    Настольные игры с детьми

    Развивающий класс

    Екатерина Кулида

    Возраст: 3-8

    BUMS ABS

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Элина Стрельникова

    BUMS - силовой класс с испльзованием специально подобранных упражнений максимально воздействующих на ягодичные мышцы.Продолжительность 30 мин. ABS (Abdominals) - силовой класс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса.Для любого уровня подготовленности. Продолжительность 30 мин.

    Зал 1

    Элина Стрельникова

    Возраст: 16+

    MAKE BODY

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Элина Стрельникова

    MAKE BODY - Сделай свое тело! Тренировка позволяет одновременно прорабатывать все проблемные зоны тела,посколько в ее основе лежит силовая аэробика.в течении часа вы вместе с тренером сможете уделить внимание всем основным группам мышц и привести себя в тонус.тренировка по этой программе укрепляет все основные группы мышц,сжигает лишние калории,способствует снижению веса,заменяет тренировку в тренажерном зале.

    Зал 1

    Элина Стрельникова

    Возраст: 16+

    Yoga Basic

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Владислава Крапивка

    Йога для начинающих

    Зал 3

    Владислава Крапивка

    Возраст: 16+

    Водное поло техника

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Михаил Грабенюк

    Обучающее занятие техники игры водное поло для любого уровня подготовки.

    Бассейн 7 дорожек

    Михаил Грабенюк

    Возраст: 16+

    ОчУмелые ручки

    Зал: Творческий класс

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Лилия Пата

    Изготовление поделок из бумаги

    Творческий класс

    Лилия Пата

    Возраст: 3-8

    Спортивные бальные танцы Сергей

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 75 мин

    Тренер: Дмитрий Остапчук

    Отныне бальные танцы - это не только парное исполнение движений, но и способ самовыразиться в сольном исполнении. Продолжительность 75мин.

    Зал 1

    Дмитрий Остапчук

    Возраст: 16+

    Athletic Stretch

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Анна Масляникова

    ATHLETIC STRETCH - Три грани функционального треннинга - яркий акцент на гибкость, дополненный силой и координацией. Стопроцентная актуальность сегодняшним потребностям городского жителя - многофункциональность в совокупности с понятными целями. Для любого уровня подготовки. Продолжительность 50 мин.

    Зал 14

    Анна Масляникова

    Возраст: 16+

    ПлатноФутзал

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Роман Сметана

    Платно

    Групповые занятия для взрослых и детей. Возможность показать командное и индивидуальное мастерстово на спортивном паркете Active Floor Systems, получить яркие эмоции и удовольствие от игры. На занятиях футзалом развивается ловкость, выносливость, быстрота реакции, развивается сердечно-сосудистая система организма, улучшается координация движений, гибкость тела и ума.

    Паркет5

    Роман Сметана

    Возраст: 16+

    Монополист

    Зал: Развивающий класс

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Людмила Федорова

    Настольные игры с детьми

    Развивающий класс

    Людмила Федорова

    Возраст: 3-8

    Монополист

    Зал: Развивающий класс

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Анна Макаренко

    Настольные игры с детьми

    Развивающий класс

    Анна Макаренко

    Возраст: 3-8

    Водное поло

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Михаил Грабенюк

    Приходи сам или со своей командой для игры в водное поло по настоящим правилам спортивных состязаний.

    Бассейн 7 дорожек

    Михаил Грабенюк

    Возраст: 16+

    Zumba

    Зал: №15 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Максим Киловатый

    ZUMBA - танцевальный класс с использованием движений латиноамериканских и других международных танцевальных стилей, которые составляют основу динамической и эффективной фитнес-системы. Сочетание быстрых и медленных ритмов создают уникальную комбинацию кардионагрузки и упражнений на укрепление мышц. Любой желающий, независимо от подготовки может легко освоить этот класс. Для любого уровня подготовки Продолжительность 50 мин.

    Зал 15

    Максим Киловатый

    Возраст: 16+

    НовинкаFT Interval

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Сляднев

    Новинка

    FT Inteval - тренировка в основе которой лежат интервалы аэробных и силовых упражнений..Силовые упражнения сосредоточены на локальную проработку основных мышечных групп, баланса и концентрацию.50 мин. Для любого уровня подготовки.

    Зал 1

    Александр Сляднев

    Возраст: 16+

    Yoga Basic

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Владислава Крапивка

    Йога для начинающих

    Зал 3

    Владислава Крапивка

    Возраст: 16+

    ПлатноБаскетбол

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Павел Сорока

    Платно

    Групповое занятие для взрослых. Возможность отрабатывать элементы техники и, конечно же, показать свое мастерство в игре на тренировке и клубных соревнованиях.

    Паркет5

    Павел Сорока

    Возраст: 16+

    ОчУмелые ручки

    Зал: Творческий класс

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Ирина Лазарева

    Изготовление поделок из бумаги

    Творческий класс

    Ирина Лазарева

    Возраст: 3-8

      
    21:00
    ПлатноБаскетбол

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Павел Сорока

    Платно

    Групповое занятие для взрослых. Возможность отрабатывать элементы техники и, конечно же, показать свое мастерство в игре на тренировке и клубных соревнованиях.

    Паркет5

    Павел Сорока

    Возраст: 16+

    Stretching - 30

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Элина Стрельникова

    STRETCHING - класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Продолжительность 30 минут. Для любого уровня подготовленности.

    Зал 1

    Элина Стрельникова

    Возраст: 16+

    Body ballet

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Лариса Шостак

    Зал 11

    Лариса Шостак

    Возраст: 9-16

          
    Больше информации по занятиям