044 495-95-55
  • ru
  • Расписания

    • Направление
    • Занятие
    • Тренер
    • День/время
    • Возраст
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    07:30 
    Yoga

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Виталий Сердюк

    YOGA - заняття, спрямоване на нормалізацію фізичного і психоемоційного стану. Будь-який рівень.

    Зал 3

    Виталий Сердюк

    Возраст: 16+

     
    Yoga

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Владислава Крапивка

    YOGA - заняття, спрямоване на нормалізацію фізичного і психоемоційного стану. Будь-який рівень.

    Зал 3

    Владислава Крапивка

    Возраст: 16+

       
    08:00 
    Гидрорайдер

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Виталий Безкровный

    Урок для заядлых велосипедистов на водных тренажорах. направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной системы организма, развития координационных способностей. Возможно использование различного аква оборудования. Рекомендуется для среднего уровня подготовки. Продолжительность 50 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Виталий Безкровный

    Возраст: 16+

    Аква початківець комбо

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Андрей Кравцов

    Программа для начинающих . Занятие направленно на разучение и соверешенствование техники выполнение основных базовых элементов классической аквааэробики и простых кобинаций. Продолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Андрей Кравцов

    Возраст: 16+

    Гидрорайдер

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Виталий Безкровный

    Урок для заядлых велосипедистов на водных тренажорах. направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной системы организма, развития координационных способностей. Возможно использование различного аква оборудования. Рекомендуется для среднего уровня подготовки. Продолжительность 50 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Виталий Безкровный

    Возраст: 16+

       
    09:00   
    Free Motion(за записом)

    Зал: №06 Free Motion

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Мария Бондаренко

    Free Motion - тренування з використанням спеціальних функціональних тренажерів. Кількість місць обмежена форматом міні-групи - до 10 осіб. Будь-який рівень підготовки. Попередня регістрація на будь-якій рецепціІ фітнес-зоні або по тел. 067 555 15 84

    Зал 6

    Мария Бондаренко

    Возраст: 16+

    НовинкаХеппі ранок

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Леонид Ковалев

    Новинка

    Класс с использованием различного специального оборудования, направленный на проработку всех групп мышц, на развитие силовых качеств и функциональной выносливости . Продолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Леонид Ковалев

    Возраст: 16+

      
    09:30
    Yoga

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Владислава Крапивка

    YOGA - заняття, спрямоване на нормалізацію фізичного і психоемоційного стану. Будь-який рівень.

    Зал 3

    Владислава Крапивка

    Возраст: 16+

     
    Yoga

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Владислава Крапивка

    YOGA - заняття, спрямоване на нормалізацію фізичного і психоемоційного стану. Будь-який рівень.

    Зал 3

    Владислава Крапивка

    Возраст: 16+

     
    Yoga

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Владислава Крапивка

    YOGA - заняття, спрямоване на нормалізацію фізичного і психоемоційного стану. Будь-який рівень.

    Зал 3

    Владислава Крапивка

    Возраст: 16+

      
    10:00 
    Досконалість талії

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Анна Кошель

    ДОСКОНАЛІСТЬ ТАЛІЇ - авторський клас спрямований на зміцнення м'язів живота, нижньої частини спини і сідниць. На занятті використовуються статичні вправи. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 3

    Анна Кошель

    Возраст: 16+

    НовинкаQueenax Mix

    Зал: Квинекс и Кроссфит

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Александр Сляднев

    Новинка

    QUEENAX MIX - динамічна програма на устаткуванні Queenax. Створена спеціальнодля жінок. Дозволяє пропрацювати усі основні проблемні зони під час 3-х блоків: зміцнення м'язів стегон і сідниць, формування вузької талії, робота над трицепсами. Між блоками короткі кардіовставки: стрибки, біг на місці. Будь-який рівень підготовки.

    Квинекс

    Александр Сляднев

    Возраст: 16+

    НовинкаFly Yoga (за записом)

    Зал: Квинекс и Кроссфит

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Маргарита Радыш

    Новинка

    FLY-YOGA – виконання класичних асан у повітріс з допомогоюприкріплених строп. За рахунок такого положення знімається напруга мязів та суставів,. Середній та високий рівень підготовки Продолжительность 55 хв кількість місць- до 6 людей. Попередня регістрація на будь-якій рецепціІ фітнес-зоні або по тел. 067 555 15 84

    Квинекс

    Маргарита Радыш

    Возраст: 16+

    Pilates Mat

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Мария Бондаренко

    PILATES Mat - стабільна сила. Клас спрямований на підтримку м'язового тонусу, поліпшення м'язового балансу і контролю над тілом. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 3

    Мария Бондаренко

    Возраст: 16+

    НовинкаQueenax Mix

    Зал: Квинекс и Кроссфит

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Александр Сляднев

    Новинка

    QUEENAX MIX - динамічна програма на устаткуванні Queenax. Створена спеціальнодля жінок. Дозволяє пропрацювати усі основні проблемні зони під час 3-х блоків: зміцнення м'язів стегон і сідниць, формування вузької талії, робота над трицепсами. Між блоками короткі кардіовставки: стрибки, біг на місці. Будь-який рівень підготовки.

    Квинекс

    Александр Сляднев

    Возраст: 16+

    НовинкаSky Jumping Interval (за записом)

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Алина Илленко

    Новинка

    SKY JUMPIMG – заняття на міні-батутах. Поєднання аеробних і кардіонавантажень, вправ на формування і зміцнення основних груп м'язів. Будь-який рівень підготовки. Попередня регістрація на будь-якій рецепції фітнес-зон або за тел. 067 555 15 81

    Зал 14

    Алина Илленко

    Возраст: 16+

    Roller Blanding дети

    Зал: Роллердром

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Светлана Чередниченко

    Групповое занятие по ролликам для детей старше 5 лет. На занятие допускаются дети, кто по мнению тренера может самостоятельно передвигаться на роликах.Занятие направлено на приобретение правильной базовой техники, изучение различных способов торможения, поворотов и разворотов с контролем скорости, катанию спиной вперёд. Включены упражнения на улучшение маневренности и уверенности при катании на роликах, чтобы свести к минимуму вероятность падения при активной и быстрой езде. Рекомендуется приходить на занятие со своими роликами и защитой. Возможен прокат роликов и защиты.

    РлДром

    Светлана Чередниченко

    Возраст: 6-8

    Aква кулі

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Оксана Долижанская

    Программа на развитие выносливости и координации. Занятие средней и высокой интенсивности с использованием более сложной координации упражнений. Рекомендуется для прошедших Аква новичок. Продолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Оксана Долижанская

    Возраст: 16+

     
    11:00
    НовинкаSculpt & Plank

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Евгения Зайченко

    Новинка

    Sculpt & Plank - тренування усіх груп м'язів з використанням різноманітного обладнання поєднується з інтервалами планками (статичні і динамічні). Будь-який рівень підготовки.

    Зал 14

    Евгения Зайченко

    Возраст: 16+

    Dance for All

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Анастасия Нагорная

    DANCE FOR ALL - танцювальний мікс різних стилів: диско, латина, джаз-фанк. Танцювальні рухи, вивчені на тренуванні, ви з легкістю згадаєте на дискотеці. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 1

    Анастасия Нагорная

    Возраст: 16+

    Yoga МАМА

    Зал: №04 Вост. Единоборств

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Маргарита Радыш

    Занятие для беременных

    Зал 4

    Маргарита Радыш

    Возраст: 16+

    Поиграйка

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Занятие игрового характера , направлено на развитие координации движения, закрепление основных видов движения, закрепление математических понятий и позитивного отношения к физической деятельности.

    Зал 11

    Наталья Юрова

    Возраст: 3-5

    ПлатноТапосям 1,5-3

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Платно

    Спортивно-игровое занятие (индивидуальное)

    Зал 11

    Виктория Бойко

    Возраст: 1-3

    ПлатноШкола хореографии 3-4 года

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Таисия Виноградова

    Платно

    Формирование навыков техники классической хореографии.

    Зал 12

    Таисия Виноградова

    Возраст: 3-5

    Кinder-ball

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Игровое занятие с использованием мячей разных диаметров, направлено на развитие координации движения, двигательных навыков, формирование основных движений ( ходьба, бросание, ловля, катание, бег), развитие мелкой моторики, воспитание позитивного отношения к двигательной активности.

    Зал 11

    Наталья Юрова

    Возраст: 3-5

    ПлатноТапосям 1,5-3

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Платно

    Спортивно-игровое занятие (индивидуальное)

    Зал 11

    Виктория Бойко

    Возраст: 1-3

    Free Motion(за записом)

    Зал: №06 Free Motion

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Юлия Сильниченко

    Free Motion - тренування з використанням спеціальних функціональних тренажерів. Кількість місць обмежена форматом міні-групи - до 10 осіб. Будь-який рівень підготовки. Попередня регістрація на будь-якій рецепціІ фітнес-зоні або по тел. 067 555 15 84

    Зал 6

    Юлия Сильниченко

    Возраст: 16+

    Tracking

    Зал: Кардио

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Виталий Безкровный

    TRACKING - заняття на біговій доріжці. Використання техніки бігу і ходьби. Будь-який рівень підготовки.

    Кардио

    Виталий Безкровный

    Возраст: 16+

    Aква мікс

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Дмитрий Шатунов

    Занятие средней и высокой интенсивности с использованием специального оборудования. направленно на тренировку мышц пресса, спины и бедер. Рекомендуется для прошедших аквановичок. Продолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Дмитрий Шатунов

    Возраст: 16+

    Поиграйка

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Занятие игрового характера , направлено на развитие координации движения, закрепление основных видов движения, закрепление математических понятий и позитивного отношения к физической деятельности.

    Зал 11

    Наталья Юрова

    Возраст: 3-5

    ПлатноТапосям 1,5-3

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Платно

    Спортивно-игровое занятие (индивидуальное)

    Зал 11

    Виктория Бойко

    Возраст: 1-3

    Yoga МАМА

    Зал: №04 Вост. Единоборств

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Маргарита Радыш

    Занятие для беременных

    Зал 4

    Маргарита Радыш

    Возраст: 16+

    Free Motion(за записом)

    Зал: №06 Free Motion

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Виталий Безкровный

    Free Motion - тренування з використанням спеціальних функціональних тренажерів. Кількість місць обмежена форматом міні-групи - до 10 осіб. Будь-який рівень підготовки. Попередня регістрація на будь-якій рецепціІ фітнес-зоні або по тел. 067 555 15 84

    Зал 6

    Виталий Безкровный

    Возраст: 16+

    Новинка4D-Pro Training(за записом)

    Зал: Квинекс и Кроссфит

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Сергей Пихотенко

    Новинка

    Тренування на спеціальних банджах за рахунок "підвішеного" стану дає відчуття невагомості та зменшує навантаження на суглоби. Сприяє розвитку мязової сили, витривалості, спритності та гнучкості. А відчуття польоту дарує емоційну насолоду. Будь-який рівень. Кількість місць обмежена. Попередній запис за номером: 067 555 16 05.

    Квинекс

    Сергей Пихотенко

    Возраст: 16+

    Мальки

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Екатерина Гвардияк

    Приходи! Научишься плавать, смотреть под воду, прыгать и свободно играть в воде, с колечками , мячиками и водными игрушками.

    Бассейн Детский

    Екатерина Гвардияк

    Возраст: 3-4

    ПлатноТапосям 1,5-3

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Платно

    Спортивно-игровое занятие (индивидуальное)

    Зал 11

    Виктория Бойко

    Возраст: 1-3

    ПлатноШкола хореографии 3-4 года

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Таисия Виноградова

    Платно

    Формирование навыков техники классической хореографии.

    Зал 12

    Таисия Виноградова

    Возраст: 3-5

    Кinder-ball

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Игровое занятие с использованием мячей разных диаметров, направлено на развитие координации движения, двигательных навыков, формирование основных движений ( ходьба, бросание, ловля, катание, бег), развитие мелкой моторики, воспитание позитивного отношения к двигательной активности.

    Зал 11

    Наталья Юрова

    Возраст: 3-5

    BUMS ABS

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Анна Масляникова

    BUMS- силовий клас з використанням спеціально підібраних вправ, що максимально впливають на сідничні м'язи Будь-який рівень підготовки. ABS - силовий клас, спрямований на тренування м'язів живота. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 1

    Анна Масляникова

    Возраст: 16+

    НовинкаАква швидкість

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Ольга Туркова

    Новинка

    Беспрерывное занятие, направленное на совершенствования выносливости и проработку всех основых групп мышц с использоваинем различного аква-оборуования (нудлс). Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Ольга Туркова

    Возраст: 16+

    Мальки

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Екатерина Гвардияк

    Приходи! Научишься плавать, смотреть под воду, прыгать и свободно играть в воде, с колечками , мячиками и водными игрушками.

    Бассейн Детский

    Екатерина Гвардияк

    Возраст: 3-4

    ПлатноТапосям 1,5-3

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Платно

    Спортивно-игровое занятие (индивидуальное)

    Зал 11

    Виктория Бойко

    Возраст: 1-3

    Поиграйка

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Занятие игрового характера , направлено на развитие координации движения, закрепление основных видов движения, закрепление математических понятий и позитивного отношения к физической деятельности.

    Зал 11

    Наталья Юрова

    Возраст: 3-5

    Фитнес MAMA

    Зал: №04 Вост. Единоборств

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Светлана Ярмоленко

    Занятие для беременных

    Зал 4

    Светлана Ярмоленко

    Возраст: 16+

    НовинкаSculpt & Plank

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Виталий Безкровный

    Новинка

    Sculpt & Plank - тренування усіх груп м'язів з використанням різноманітного обладнання поєднується з інтервалами планками (статичні і динамічні). Будь-який рівень підготовки.

    Зал 14

    Виталий Безкровный

    Возраст: 16+

    Heels

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Таисия Виноградова

    Heels- современная хореография, развивающая гибкость и пластику. Улучшает навыки уверенных движений на каблуках. Занятие проходит в обуви НА КАБЛУКАХ. Небольшая платформа допустима, высокие каблуки - приветствуются! Пожалуйста, убедитесь, что ваша обувь на пластиковых или резиновых набойках (металлические исключены. Уровень - любой.

    Зал 1

    Таисия Виноградова

    Возраст: 16+

    ПлатноСуботній турнір з Настільного Тенісу

    Зал: Стол №1; Стол №2; Стол №3; Стол №4

    Длит.: 180 мин

    Тренер: Иван Козачук

    Платно

    Еженедельные турниры по настольному теннису.

    Стол 1; Стол 2; Стол 3; Стол 4

    Иван Козачук

    Возраст: 16+

    ПлатноФутзал

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Андрей Казьмиренко

    Платно

    Групповые занятия для взрослых и детей. Возможность показать командное и индивидуальное мастерстово на спортивном паркете Active Floor Systems, получить яркие эмоции и удовольствие от игры. На занятиях футзалом развивается ловкость, выносливость, быстрота реакции, развивается сердечно-сосудистая система организма, улучшается координация движений, гибкость тела и ума.

    Паркет5

    Андрей Казьмиренко

    Возраст: 16+

    НовинкаQueenax Funny FT

    Зал: Квинекс и Кроссфит

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Александр Сляднев

    Новинка

    Queenax FunnyFT (Funtional Training) - функціональний тренінг на стойці Queenax може бути не лише складним, але й веселим. Тренінг з петлями поєднує силові і кардіовправи, працює з основними і стабілізаційними м'язами, суглобами, зв'язками, а також покращує настрій, знімає стреси за рахунок елементів безпечного екстриму, відчуття стрибків або польоту. Будь-який рівень підготовки.

    Квинекс

    Александр Сляднев

    Возраст: 16+

    НовинкаФТ Коса Матільди

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Екатерина Жукова

    Новинка

    ФТ Коса Матільди- функціональний тренінг з косої Матільди. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 3

    Екатерина Жукова

    Возраст: 16+

    Самый умный

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Станислав Товстый

    Игра в китайские шашки, в шахматы и другие логические игры.

    Подростковый клуб

    Станислав Товстый

    Возраст: 9-16

    Кикбоксинг дети

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Денис Васильев

    спортивное единоборство

    Зал 12

    Денис Васильев

    Возраст: 5-8

    ПлатноНовинкаХуд.гимнастика 4-7 лет(90мин)Власова

    Зал: Развивающий класс

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Елена Власова

    ПлатноНовинка

    Обучение основам художественной гимнастики .Развитие гибкости и координации.

    Развивающий класс

    Елена Власова

    Возраст: 3-7

    Рибки

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Иван Крылов

    Держишься на воде, плаваешь? Эти занятия для тебя, стань еще смелее, научись новым стилям, играй в новые игры, веселись с нами!

    Бассейн Детский

    Иван Крылов

    Возраст: 4-5

    Yoga

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Виталий Сердюк

    YOGA - заняття, спрямоване на нормалізацію фізичного і психоемоційного стану. Будь-який рівень.

    Зал 3

    Виталий Сердюк

    Возраст: 16+

    Tracking

    Зал: Кардио

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Мария Бондаренко

    TRACKING - заняття на біговій доріжці. Використання техніки бігу і ходьби. Будь-який рівень підготовки.

    Кардио

    Мария Бондаренко

    Возраст: 16+

    Kids-хоп

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Вадим Любарский

    Kids – hop – Танцевальное занятие с элементами современного танца в сочетании с танцевальными играми.

    Зал 2

    Вадим Любарский

    Возраст: 5-8

    НовинкаDance for all Teen's

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Дарья Медведенко

    Новинка

    танцевальный микс различных стилей:диско, латина, джаз-фанк.Танцевальные движения выученые на тренировке с легкостью вспомните на дискотеке.Уровень - любой

    Зал 11

    Дарья Медведенко

    Возраст: 9-16

    Мальки

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Дмитрий Шатунов

    Приходи! Научишься плавать, смотреть под воду, прыгать и свободно играть в воде, с колечками , мячиками и водными игрушками.

    Бассейн Детский

    Дмитрий Шатунов

    Возраст: 3-4

    12:00
    НовинкаМіофасціальний стретчинг

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Анна Кошель

    Новинка

    Міофасціальний стретчинг - вправи для впливу на фасцію. Мета - зняти м'язову і фасціальну напругу. покращити гнучкість, швидше відновитися після навантажень. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 3

    Анна Кошель

    Возраст: 16+

    Free Motion(за записом)

    Зал: №06 Free Motion

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Максим Довбуш

    Free Motion - тренування з використанням спеціальних функціональних тренажерів. Кількість місць обмежена форматом міні-групи - до 10 осіб. Будь-який рівень підготовки. Попередня регістрація на будь-якій рецепціІ фітнес-зоні або по тел. 067 555 15 84

    Зал 6

    Максим Довбуш

    Возраст: 16+

    Step Advanced

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Элина Стрельникова

    STEP ADVANCED - степ-урок зі складно-координаційними комбінаціями. Для тих, хто пройшов клас Step.

    Зал 1

    Элина Стрельникова

    Возраст: 16+

    Маугли

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Занятие направленное на профилактику плоскостопия и коррекции осанки

    Зал 11

    Виктория Бойко

    Возраст: 3-6

    Аква початківець комбо

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Юлия Демченко

    Программа для начинающих . Занятие направленно на разучение и соверешенствование техники выполнение основных базовых элементов классической аквааэробики и простых кобинаций. Продолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Юлия Демченко

    Возраст: 16+

    НовинкаPiloxing SSP

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Наталья Нечипоренко

    Новинка

    PILOXING SSP - інтервальне тренування високої інтенсивності, що складається з блоків, які чергуються і пов'язані між собою: танці, бокс, пілатес, класична хореографія. Направлене на витривалість усіх груп м'язів, спалювання жирової складової, стабілізацію і поліпшення осанки. Тренування проходить БОСОНІЖ. Клас сертифіковано Академією PILOXING (США, Каліфорнія). Будь-який рівень підготовки.

    Зал 14

    Наталья Нечипоренко

    Возраст: 16+

    Real Rider

    Зал: №06 Free Motion

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Виталий Безкровный

    REAL RIDER - нове покоління велотренажерів, які дозволяють максимально наблизити заняття до шосейної гонки за рахунок зміни положення корпусу та імітації поворотів. Тренування ефективно впливає на м'язи живота та зміцнюють осанку. Рівень підготовки - початковий.

    Зал 6

    Виталий Безкровный

    Возраст: 16+

    НовинкаSALSA L.A. Style

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Алексей Касерес

    Новинка

    Социальный латино-американский танец .Уровень любой

    Зал 1

    Алексей Касерес

    Возраст: 16+

    Stretching - 45

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Мария Бондаренко

    STRETCHING - клас з використанням вправ на розтягування і розслаблення. Покращує еластичність і тонус м'язів Будь-який рівень підготовки. Тривалість-45 хв.

    Зал 3

    Мария Бондаренко

    Возраст: 16+

    Фитбол

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Занятие на больших упругих мячах, напрвленное на развитие двигательных способностей, координации и чувства равновесия.

    Зал 2

    Наталья Юрова

    Возраст: 4-8

    Аква макарена

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Иван Макарский

    Программа на развитие выносливости и координации. Занятие средней и высокой инстенсиваности с использованием более сложной координационн упражнений. Рекомендуется для прошедших Аква новичок. Продолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Иван Макарский

    Возраст: 16+

    НовинкаMOBILITY Training

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Мария Бондаренко

    Новинка

    MOBILITY Training- тренування, спрямоване на збільшення рухливості в зв'язках, суглобах, фасціях, що сприяє збільшенню діапазону рухів, поліпшенню стабілізації контролю м'язів, що оточують кожен суглоб. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 3

    Мария Бондаренко

    Возраст: 16+

    Dance for All

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Анастасия Нагорная

    DANCE FOR ALL - танцювальний мікс різних стилів: диско, латина, джаз-фанк. Танцювальні рухи, вивчені на тренуванні, ви з легкістю згадаєте на дискотеці. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 1

    Анастасия Нагорная

    Возраст: 16+

    Маугли

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Занятие направленное на профилактику плоскостопия и коррекции осанки

    Зал 11

    Виктория Бойко

    Возраст: 3-6

    Аква пульс

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Александр Лавренюк

    Взрывные силовые классы высокой инстенсивности мгновенная проработка мышц спины, брюшного пресса, бедра, ягодицы.... рекомендуется для любого уровня подготовки. Продолжительность45 мин

    Бассейн 7 дорожек

    Александр Лавренюк

    Возраст: 16+

    НовинкаMy Zone Розумний тренінг

    Зал: Квинекс и Кроссфит

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Александр Посунько

    Новинка

    Квинекс

    Александр Посунько

    Возраст: 15+

    НовинкаTwerk

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Ксения Воронцова

    Новинка

    Зал 3

    Ксения Воронцова

    Возраст: 16+

    Upper Body

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Максим Довбуш

    UPPER BODY - силовий клас, спрямований на розвиток м'язів верхньої частини тіла: пресу, спини, грудей, плечей і рук. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 14

    Максим Довбуш

    Возраст: 16+

    НовинкаPiloxing SSP

    Зал: №15 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Кэтино Цкарозия

    Новинка

    PILOXING SSP - інтервальне тренування високої інтенсивності, що складається з блоків, які чергуються і пов'язані між собою: танці, бокс, пілатес, класична хореографія. Направлене на витривалість усіх груп м'язів, спалювання жирової складової, стабілізацію і поліпшення осанки. Тренування проходить БОСОНІЖ. Клас сертифіковано Академією PILOXING (США, Каліфорнія). Будь-який рівень підготовки.

    Зал 15

    Кэтино Цкарозия

    Возраст: 16+

    Kids-хоп

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Анна Гришанович

    Kids – hop – Танцевальное занятие с элементами современного танца в сочетании с танцевальными играми.

    Зал 2

    Анна Гришанович

    Возраст: 5-8

    Aква блок

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Екатерина Гвардияк

    Класс средней интренсивности с использованием оптимальных упражнений на пресс с использованием различного оборудования ( нудлс и тд.) Класс круговой тренировки со сменной оборудования. Продолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Екатерина Гвардияк

    Возраст: 16+

    НовинкаNordic FIT-60 (за записом)

    Зал: Роллердром

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Татьяна Сироткина

    Новинка

    Інтервальне тренування, складається зі скандинавської ходьби (кардіо) і силового навантаження - один з найбільш ефективних способів розвитку загальної витривалості у поєднанні зі зміцненням основних м'язових груп. Під час заняття використовуються спеціальні палиці для скандинавської ходьби. Тренування Nordic Fit допоможе: покращити основні фізичні якості (силу, швидкість, гнучкість, координацію), зміцнити центральну нервову та серцево-судинну системи і м'язовий корсет, втратити вагу та набути відмінної фізичної форми Будь-який рівень підготовки. Тривалість-60хв.

    РлДром

    Татьяна Сироткина

    Возраст: 16+

    Stretching - 45

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Таисия Виноградова

    STRETCHING - клас з використанням вправ на розтягування і розслаблення. Покращує еластичність і тонус м'язів Будь-який рівень підготовки. Тривалість-45 хв.

    Зал 3

    Таисия Виноградова

    Возраст: 16+

    Step Advanced

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Максим Кондратюк

    STEP ADVANCED - степ-урок зі складно-координаційними комбінаціями. Для тих, хто пройшов клас Step.

    Зал 1

    Максим Кондратюк

    Возраст: 16+

    Tracking HIIT

    Зал: Кардио

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Виталий Безкровный

    TRACKING H.I.I.T. (High Intensive Interval Training) - інтервальне тренування високої інтенсивності з чергуванням навантаження на біговій доріжці з функціональними вправами, що використовують вагу власного тіла: присідання, випади, планки. Рівень підготовки- середній і високий.

    Кардио

    Виталий Безкровный

    Возраст: 16+

    Маугли

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Занятие направленное на профилактику плоскостопия и коррекции осанки

    Зал 2

    Виктория Бойко

    Возраст: 3-6

    Аква класика

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Юлия Демченко

    Силовой класс для подготовленных с использованием специального оборудования и сложнокоординационных упражнений. Направленное на развите всех основных мышечных групп и координацию движений в воде. Продолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Юлия Демченко

    Возраст: 16+

    Фитбол

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Светлана Чередниченко

    Занятие на больших упругих мячах, напрвленное на развитие двигательных способностей, координации и чувства равновесия.

    Зал 2

    Светлана Чередниченко

    Возраст: 4-8

    Кикбоксинг Teen's

    Зал: №09 Зал Бокса

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Денис Васильев

    спортивное единоборство

    Зал 9

    Денис Васильев

    Возраст: 9-16

    Free Motion(за записом)

    Зал: №06 Free Motion

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Юлия Сильниченко

    Free Motion - тренування з використанням спеціальних функціональних тренажерів. Кількість місць обмежена форматом міні-групи - до 10 осіб. Будь-який рівень підготовки. Попередня регістрація на будь-якій рецепціІ фітнес-зоні або по тел. 067 555 15 84

    Зал 6

    Юлия Сильниченко

    Возраст: 16+

    Super Sculpt

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Екатерина Жукова

    SUPER SCULPT - тренування усіх груп м'язів з використанням різноманітного обладнання. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 14

    Екатерина Жукова

    Возраст: 16+

    НовинкаFIT-BOX

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Хандашко

    Новинка

    FIT - BOX - інтервальне тренування з елементами боксу і кікбоксингу. Програма для позбавлення зайвої ваги, підвищення витривалості, розвитку реакції і координації рухів. Складається з кардіо та функціональних інтервалів. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 1

    Александр Хандашко

    Возраст: 16+

    Yoga

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Владислава Крапивка

    YOGA - заняття, спрямоване на нормалізацію фізичного і психоемоційного стану. Будь-який рівень.

    Зал 3

    Владислава Крапивка

    Возраст: 16+

    ПлатноФутзал

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Андрей Казьмиренко

    Платно

    Групповые занятия для взрослых и детей. Возможность показать командное и индивидуальное мастерстово на спортивном паркете Active Floor Systems, получить яркие эмоции и удовольствие от игры. На занятиях футзалом развивается ловкость, выносливость, быстрота реакции, развивается сердечно-сосудистая система организма, улучшается координация движений, гибкость тела и ума.

    Паркет5

    Андрей Казьмиренко

    Возраст: 16+

    Аква нудлс

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Андрей Шкварун

    Занятие направленно на тренировку мышц ног, пресса и верхнеплечевого пояса. Используются различное оборудование (нудлс, гантели, утяжелители). Нагрузка средней интенсивности . пролжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Андрей Шкварун

    Возраст: 16+

    Веселая эстафета

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Александр Куреня

    Спортивные эстафеты для детей 5-8 лет

    Зал 2

    Александр Куреня

    Возраст: 5-8

    Street dance

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Вадим Любарский

    Танцевальній класс -стили уличного танца, которые включают єлементы гимнастики , единоборств (капуєро)

    Зал 11

    Вадим Любарский

    Возраст: 9-16

    ПлатноНовинкаГр.Ролики ******

    Зал: Роллердром

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Сергей Тютюнник

    ПлатноНовинка

    РлДром

    Сергей Тютюнник

    Возраст: 4-16

    Free Motion(за записом)

    Зал: №06 Free Motion

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Сляднев

    Free Motion - тренування з використанням спеціальних функціональних тренажерів. Кількість місць обмежена форматом міні-групи - до 10 осіб. Будь-який рівень підготовки. Попередня регістрація на будь-якій рецепціІ фітнес-зоні або по тел. 067 555 15 84

    Зал 6

    Александр Сляднев

    Возраст: 16+

    Dance for All

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Дарья Медведенко

    DANCE FOR ALL - танцювальний мікс різних стилів: диско, латина, джаз-фанк. Танцювальні рухи, вивчені на тренуванні, ви з легкістю згадаєте на дискотеці. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 1

    Дарья Медведенко

    Возраст: 16+

    Aква енерджі

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Евгений Варивода

    Класс средней и высокой интенсивности, направлен на проработку мышц спины, пресса, рук и ягодиц. Рекомендуеться для любого уровня подготовленности. Продолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Евгений Варивода

    Возраст: 16+

    13:00
    НовинкаNordic FIT-60 (за записом)

    Зал: Роллердром

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Татьяна Сироткина

    Новинка

    Інтервальне тренування, складається зі скандинавської ходьби (кардіо) і силового навантаження - один з найбільш ефективних способів розвитку загальної витривалості у поєднанні зі зміцненням основних м'язових груп. Під час заняття використовуються спеціальні палиці для скандинавської ходьби. Тренування Nordic Fit допоможе: покращити основні фізичні якості (силу, швидкість, гнучкість, координацію), зміцнити центральну нервову та серцево-судинну системи і м'язовий корсет, втратити вагу та набути відмінної фізичної форми Будь-який рівень підготовки. Тривалість-60хв.

    РлДром

    Татьяна Сироткина

    Возраст: 16+

    НовинкаWorkout Gym(за записом)

    Зал: Квинекс и Кроссфит

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Хандашко

    Новинка

    Workout Gym- навчання гімнастичним навичкам стойці на руках, різним підтягуванням на перекладині, роботі на кільцях і брусах. Будь-який рівень підготовки.

    Квинекс

    Александр Хандашко

    Возраст: 16+

    Upper Body

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Анна Масляникова

    UPPER BODY - силовий клас, спрямований на розвиток м'язів верхньої частини тіла: пресу, спини, грудей, плечей і рук. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 1

    Анна Масляникова

    Возраст: 16+

    НовинкаBODY BALLET

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Таисия Виноградова

    Новинка

    BODY BALLET - клас на основі класичної хореографії, розвиває гнучкість, баланс. Покращує тонус м'язів. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 3

    Таисия Виноградова

    Возраст: 16+

    Потягуси

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Коррекционно- профилактическое занятие, направленное на формирование правильной осанки с использованием профилактора Евминова, укрепление опорно-двигательного аппарата.

    Зал 2

    Наталья Юрова

    Возраст: 4-6

    Аква мама

    Зал: Бассейн 4 дорожки

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Дмитрий Дорофиенко

    Заняти для беременных женщин. Направленно на улучшение общего самочувствия, поднятия тонуса, укрепление мышц спины. Проодолжительность 45 мин.

    Бассейн 4 дорожки

    Дмитрий Дорофиенко

    Возраст: 16+

    Карусель

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Игровое занятие с использованием упражнений на развитие координации, ловкости, ориентации в пространстве и взаимодействие в команде!

    Зал 2

    Виктория Бойко

    Возраст: 4-7

    Разом з мамою 0,5 - 3лет

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Татьяна Пустовит

    Плавать увереннее, чем ходить! Родители заходят в воду вместе с детьми - учимся плавать вместе!

    Бассейн Детский

    Татьяна Пустовит

    Возраст: 0-1

    Body Pump

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Кэтино Цкарозия

    BODY PUMP - урок для тренування усіх груп м'язів із використанням силового обладнання: штанги, гантелі, bodybar. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 14

    Кэтино Цкарозия

    Возраст: 16+

    ПлатноStretching *****міні-група

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Наталья Нечипоренко

    Платно

    Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Уровень - любой.

    Зал 1

    Наталья Нечипоренко

    Возраст: 16+

    Pilates Advanced

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Светлана Ярмоленко

    PILATES ADVANCED - на занятті використовується різне мале обладнання: ролери, кільця, фітболи. Високий рівень підготовки.

    Зал 3

    Светлана Ярмоленко

    Возраст: 16+

    НовинкаFIT-BOX

    Зал: №15 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Хандашко

    Новинка

    FIT - BOX - інтервальне тренування з елементами боксу і кікбоксингу. Програма для позбавлення зайвої ваги, підвищення витривалості, розвитку реакції і координації рухів. Складається з кардіо та функціональних інтервалів. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 15

    Александр Хандашко

    Возраст: 16+

    НовинкаТабата

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Евгения Зайченко

    Новинка

    Табата-високоінтенсивне інтервальне тренування. . Рівень підготовки- середній і високий

    Зал 14

    Евгения Зайченко

    Возраст: 16+

    BUMS ABS

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Кэтино Цкарозия

    BUMS- силовий клас з використанням спеціально підібраних вправ, що максимально впливають на сідничні м'язи Будь-який рівень підготовки. ABS - силовий клас, спрямований на тренування м'язів живота. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 1

    Кэтино Цкарозия

    Возраст: 16+

    Потягуси

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Коррекционно- профилактическое занятие, направленное на формирование правильной осанки с использованием профилактора Евминова, укрепление опорно-двигательного аппарата.

    Зал 2

    Наталья Юрова

    Возраст: 4-6

    Аква мама

    Зал: Бассейн 4 дорожки

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Светлана Чернина

    Заняти для беременных женщин. Направленно на улучшение общего самочувствия, поднятия тонуса, укрепление мышц спины. Проодолжительность 45 мин.

    Бассейн 4 дорожки

    Светлана Чернина

    Возраст: 16+

    В мире животных

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Занятие игрового характера ,основаное на имитации движений животных. Направлено на развитие координации движения, закрепление основных видов движения, позитивного отношения к физической деятельности.

    Зал 2

    Виктория Бойко

    Возраст: 3-6

    Super Sculpt

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Лилия Белоконь

    SUPER SCULPT - тренування усіх груп м'язів з використанням різноманітного обладнання. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 14

    Лилия Белоконь

    Возраст: 16+

    ПлатноStretching *****міні-група

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Наталья Нечипоренко

    Платно

    Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Уровень - любой.

    Зал 3

    Наталья Нечипоренко

    Возраст: 16+

    Kickboxing for All

    Зал: №09 Зал Бокса

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Денис Васильев

    KIKBOXING FOR ALL - класичний кікбоксинг, однаково підходить як для чоловіків, так і для жінок. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 9

    Денис Васильев

    Возраст: 16+

    Разом з мамою 0,5 - 3лет

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Дмитрий Дорофиенко

    Плавать увереннее, чем ходить! Родители заходят в воду вместе с детьми - учимся плавать вместе!

    Бассейн Детский

    Дмитрий Дорофиенко

    Возраст: 0-1

    Free Motion(за записом)

    Зал: №06 Free Motion

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Алина Причинтовская

    Free Motion - тренування з використанням спеціальних функціональних тренажерів. Кількість місць обмежена форматом міні-групи - до 10 осіб. Будь-який рівень підготовки. Попередня регістрація на будь-якій рецепціІ фітнес-зоні або по тел. 067 555 15 84

    Зал 6

    Алина Причинтовская

    Возраст: 16+

    Pilates Advanced

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Светлана Ярмоленко

    PILATES ADVANCED - на занятті використовується різне мале обладнання: ролери, кільця, фітболи. Високий рівень підготовки.

    Зал 3

    Светлана Ярмоленко

    Возраст: 16+

    BUMS ABS

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Екатерина Жукова

    BUMS- силовий клас з використанням спеціально підібраних вправ, що максимально впливають на сідничні м'язи Будь-який рівень підготовки. ABS - силовий клас, спрямований на тренування м'язів живота. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 1

    Екатерина Жукова

    Возраст: 16+

    Потягуси

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Коррекционно- профилактическое занятие, направленное на формирование правильной осанки с использованием профилактора Евминова, укрепление опорно-двигательного аппарата.

    Зал 2

    Наталья Юрова

    Возраст: 4-6

    Аква мама

    Зал: Бассейн 4 дорожки

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Дмитрий Дорофиенко

    Заняти для беременных женщин. Направленно на улучшение общего самочувствия, поднятия тонуса, укрепление мышц спины. Проодолжительность 45 мин.

    Бассейн 4 дорожки

    Дмитрий Дорофиенко

    Возраст: 16+

    НовинкаWorkout Gym(за записом)

    Зал: Квинекс и Кроссфит

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Сергей Пихотенко

    Новинка

    Workout Gym- навчання гімнастичним навичкам стойці на руках, різним підтягуванням на перекладині, роботі на кільцях і брусах. Будь-який рівень підготовки.

    Квинекс

    Сергей Пихотенко

    Возраст: 16+

    НовинкаAero-stretching(за записом)

    Зал: Квинекс и Кроссфит

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Светлана Чередниченко

    Новинка

    Aero-stretching—це вправи на розтягування з використанням спеціальних полотен тканини.підвішених у повітрі Будь-який рівень підготовки. . Попередня регістрація на будь-якій рецепціІ фітнес-зоні або по тел. 067 555 16 05

    Квинекс

    Светлана Чередниченко

    Возраст: 16+

    Tennis-Ball

    Зал: №4 Трава

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Андрей Казьмиренко

    Игра футбольным мячом через теннисную сетку на корте с искуственной травой. Симбиоз трех видов спорта. От футбола – работа с мячом, от тенниса – касание мяча площадки, набор ударов, от волейбола – три касания на команду, прием мяча, пас, атака, блок.

    Трава 4

    Андрей Казьмиренко

    Возраст: 9-16

    TRX

    Зал: №10 Реабилитация

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Екатерина Жукова

    TRX – обладнання у вигляді петель для функціональних тренувань. Використовується найприродніше навантаження - вага власного тіла. Розвиває основні фізичні якості: силу, гнучкість, витривалість, баланс. Кількість місць обмежена до 7 осіб форматом міні-групи. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 10

    Екатерина Жукова

    Возраст: 16+

    BUMS ABS

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Юлия Сильниченко

    BUMS- силовий клас з використанням спеціально підібраних вправ, що максимально впливають на сідничні м'язи Будь-який рівень підготовки. ABS - силовий клас, спрямований на тренування м'язів живота. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 1

    Юлия Сильниченко

    Возраст: 16+

    Сила м'язів

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Куреня

    Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц живота, спины, ног,рук, с собственным весом и гантелями.

    Зал 12

    Александр Куреня

    Возраст: 9-16

    Iron kids

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Ангелина Кривовязова

    Спортивное занятие , которое развивает силу ,выносливость ,ловкость ,координацию и память.

    Зал 2

    Ангелина Кривовязова

    Возраст: 5-8

    Сомики

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Андрей Шеин

    Держишься на воде, плаваешь? Эти занятия для тебя, стань еще смелее, научись новым стилям, играй в новые игры, веселись с нами!

    Бассейн Детский

    Андрей Шеин

    Возраст: 6-8

    Логопедические чуфырки

    Зал: Развивающий класс

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Ольга Васильева

    Логопедическое занятие

    Развивающий класс

    Ольга Васильева

    Возраст: 3-8

    Acrobatics

    Зал: №04 Вост. Единоборств

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Куреня

    фитнес класс, обучающий акробатическому мастерству. В формат класса входит развитие гибкости, общая физическая подготовка.

    Зал 4

    Александр Куреня

    Возраст: 9-16

    Roller Blanding дети

    Зал: Роллердром

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Сергей Тютюнник

    Групповое занятие по ролликам для детей старше 5 лет. На занятие допускаются дети, кто по мнению тренера может самостоятельно передвигаться на роликах.Занятие направлено на приобретение правильной базовой техники, изучение различных способов торможения, поворотов и разворотов с контролем скорости, катанию спиной вперёд. Включены упражнения на улучшение маневренности и уверенности при катании на роликах, чтобы свести к минимуму вероятность падения при активной и быстрой езде. Рекомендуется приходить на занятие со своими роликами и защитой. Возможен прокат роликов и защиты.

    РлДром

    Сергей Тютюнник

    Возраст: 6-8

    ПлатноНедільний турнір з настільного тенісу

    Зал: Стол №1; Стол №2; Стол №3; Стол №4

    Длит.: 180 мин

    Тренер: Михаил Тетерук

    Платно

    Стол 1; Стол 2; Стол 3; Стол 4

    Михаил Тетерук

    Возраст: 16+

    TENNIS-DAY

    Зал: №2 Грунт; №3 Грунт

    Длит.: 360 мин

    Тренер: Вячеслав Яковенко

    Еженедельные открытые турниры по теннису. Количество участников ограничено.

    Грунт 2; Грунт 3

    Вячеслав Яковенко

    Возраст: 16+

    Юнга (підлітки)

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Олег Слободянюк

    Овладей спортивной техникой!

    Бассейн Детский

    Олег Слободянюк

    Возраст: 8-16

    BUMS ABS

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Мария Бондаренко

    BUMS- силовий клас з використанням спеціально підібраних вправ, що максимально впливають на сідничні м'язи Будь-який рівень підготовки. ABS - силовий клас, спрямований на тренування м'язів живота. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 1

    Мария Бондаренко

    Возраст: 16+

    14:00
    TRX

    Зал: №10 Реабилитация

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Элина Стрельникова

    TRX – обладнання у вигляді петель для функціональних тренувань. Використовується найприродніше навантаження - вага власного тіла. Розвиває основні фізичні якості: силу, гнучкість, витривалість, баланс. Кількість місць обмежена до 7 осіб форматом міні-групи. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 10

    Элина Стрельникова

    Возраст: 16+

    FТ interval

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Ангелина Кривовязова

    FT interval – тренування, в основі якого лежать інтервали аеробних і силових вправ. Силові вправи зосереджені на локальне опрацювання основних м'язових груп, балансу і концентрації. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 1

    Ангелина Кривовязова

    Возраст: 16+

    Фитбол

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Занятие на больших упругих мячах, напрвленное на развитие двигательных способностей, координации и чувства равновесия.

    Зал 2

    Наталья Юрова

    Возраст: 4-8

    НовинкаАква настрій

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Михаил Грабенюк

    Новинка

    Занятие выше средней интенсивности с использованием различного аква оборудования, направленно на супер тонус, супер усовршенствование мышц рук, ног, спины и пресса, развивает координацию движений. Продолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Михаил Грабенюк

    Возраст: 16+

    ПлатноYoga Айенгара VIP***

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Маргарита Радыш

    Платно

    YOGA АЙЕНГАРА*** - класична Хатха-йога, що спрямована на гармонійний розвиток усіх систем організму і чинить терапевтичну дію. Велика увага приділяється асанам.

    Зал 3

    Маргарита Радыш

    Возраст: 16+

    НовинкаФехтування

    Зал: Роллердром

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Анастисия Барабанчик

    Новинка

    Фехтування - вивчення техніки фехтування. Розвиток спритності (треба вчасно захиститися і нанести укол у відповідь супротивникові), координації і точності .Статичні положення тіла покращують тонус м'язів.

    РлДром

    Анастисия Барабанчик

    Возраст: 16+

    Zumba ХИТ

    Зал: №15 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Зарифа Лядова

    ZUMBA - танцювальний клас з використанням рухів латиноамериканських та інших закордонних танцювальних стилів. Поєднання швидких і повільних ритмів створюють унікальну комбінацію кардіо навантаження і вправ на зміцнення м'язів. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 15

    Зарифа Лядова

    Возраст: 16+

    Потягуси

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Коррекционно- профилактическое занятие, направленное на формирование правильной осанки с использованием профилактора Евминова, укрепление опорно-двигательного аппарата.

    Зал 2

    Наталья Юрова

    Возраст: 4-6

    Power Stretching

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Анна Масляникова

    POWER STRETCH - силовий STRETCHING, з використанням техніки розтяжки після попередньої активації м'язів (невеликого силового навантаження) з використанням BOSU. Будь-який рівень підготовки..

    Зал 3

    Анна Масляникова

    Возраст: 16+

    Карусель

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Виктория Бойко

    Игровое занятие с использованием упражнений на развитие координации, ловкости, ориентации в пространстве и взаимодействие в команде!

    Зал 2

    Виктория Бойко

    Возраст: 4-7

    Stretching - 45

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Таисия Тимофеева

    STRETCHING - клас з використанням вправ на розтягування і розслаблення. Покращує еластичність і тонус м'язів Будь-який рівень підготовки. Тривалість-45 хв.

    Зал 1

    Таисия Тимофеева

    Возраст: 16+

    ПлатноStretching *****міні-група

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Наталья Нечипоренко

    Платно

    Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Уровень - любой.

    Зал 14

    Наталья Нечипоренко

    Возраст: 16+

    Спортивні бальні танці

    Зал: №15 Аэробики NEW

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Максим Довбуш

    СПОРТИВНІ БАЛЬНІ ТАНЦІ – спосіб для самовираження в сольному виконанні. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 15

    Максим Довбуш

    Возраст: 16+

    ПлатноYoga Айенгара VIP***

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Маргарита Радыш

    Платно

    YOGA АЙЕНГАРА*** - класична Хатха-йога, що спрямована на гармонійний розвиток усіх систем організму і чинить терапевтичну дію. Велика увага приділяється асанам.

    Зал 3

    Маргарита Радыш

    Возраст: 16+

    Потягуси

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Коррекционно- профилактическое занятие, направленное на формирование правильной осанки с использованием профилактора Евминова, укрепление опорно-двигательного аппарата.

    Зал 2

    Наталья Юрова

    Возраст: 4-6

    ПлатноStretching *****міні-група

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Алина Причинтовская

    Платно

    Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление. Уровень - любой.

    Зал 3

    Алина Причинтовская

    Возраст: 16+

    Power Stretching

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Наталья Нечипоренко

    POWER STRETCH - силовий STRETCHING, з використанням техніки розтяжки після попередньої активації м'язів (невеликого силового навантаження) з використанням BOSU. Будь-який рівень підготовки..

    Зал 1

    Наталья Нечипоренко

    Возраст: 16+

    Йога дети

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Татьяна Сироткина

    Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей

    Зал 2

    Татьяна Сироткина

    Возраст: 4-7

    Aква салют

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Надежда Гречнёва

    Занятие применяющее скоростное (быстрое) чередование различных управжнений, направленное на развитие силовой выносливости, крипление мышц нижних, вертикальных кончностей и пресса. Продолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Надежда Гречнёва

    Возраст: 16+

    Workout Gym Teen's

    Зал: Квинекс и Кроссфит

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Сергей Пихотенко

    обучение гимнастическим навыкам:стойка на руках, подтягивания на перекладине, работа на кольцах и брусьях

    Квинекс

    Сергей Пихотенко

    Возраст: 9-16

    Stretching

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Ангелина Кривовязова

    Основи гімнастики

    Зал 2

    Ангелина Кривовязова

    Возраст: 5-8

    Stretching - 45

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Светлана Чередниченко

    STRETCHING - клас з використанням вправ на розтягування і розслаблення. Покращує еластичність і тонус м'язів Будь-який рівень підготовки. Тривалість-45 хв.

    Зал 3

    Светлана Чередниченко

    Возраст: 16+

    Кinder-ball

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Наталья Юрова

    Игровое занятие с использованием мячей разных диаметров, направлено на развитие координации движения, двигательных навыков, формирование основных движений ( ходьба, бросание, ловля, катание, бег), развитие мелкой моторики, воспитание позитивного отношения к двигательной активности.

    Зал 11

    Наталья Юрова

    Возраст: 3-5

    Самооборона

    Зал: №04 Вост. Единоборств

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Антон Постолов

    класс направлен на улучшение и укрепление общего здоровья, умение себя защитить в критической ситуации.

    Зал 4

    Антон Постолов

    Возраст: 9-16

    НовинкаМіофасціальний стретчинг

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Сляднев

    Новинка

    Міофасціальний стретчинг - вправи для впливу на фасцію. Мета - зняти м'язову і фасціальну напругу. покращити гнучкість, швидше відновитися після навантажень. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 3

    Александр Сляднев

    Возраст: 16+

    Аква + плавання

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Андрей Кравцов

    Силовой класс для поготовленных с использование элементов ударной техники единоборств. Динамичный класс 25 мин-аквааэробика 20 мин. - обучение стилей плавания.

    Бассейн 7 дорожек

    Андрей Кравцов

    Возраст: 16+

    15:00
    Йога дети

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Антон Постолов

    Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей

    Зал 12

    Антон Постолов

    Возраст: 4-7

    Stretching - 45

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Александр Сляднев

    STRETCHING - клас з використанням вправ на розтягування і розслаблення. Покращує еластичність і тонус м'язів Будь-який рівень підготовки. Тривалість-45 хв.

    Зал 1

    Александр Сляднев

    Возраст: 16+

    Силачи

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Антон Постолов

    Силовой класс для детей 5-8 лет

    Зал 12

    Антон Постолов

    Возраст: 6-8

    Kids-хоп

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Ангелина Кривовязова

    Kids – hop – Танцевальное занятие с элементами современного танца в сочетании с танцевальными играми.

    Зал 12

    Ангелина Кривовязова

    Возраст: 5-8

    Гибкий и гибкая

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Ангелина Кривовязова

    Гибкий гибкая- это целая система специально подобранных физических упражнений , применяемых для укрепления здоровья, развития гибкости, растягивании и расслаблении различных групп мышц тела.

    Зал 2

    Ангелина Кривовязова

    Возраст: 5-8

    Iron kids

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Лариса Шостак

    Спортивное занятие , которое развивает силу ,выносливость ,ловкость ,координацию и память.

    Зал 12

    Лариса Шостак

    Возраст: 5-8

    Йога дети

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Светлана Чередниченко

    Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей

    Зал 12

    Светлана Чередниченко

    Возраст: 4-7

    НовинкаTik Tok Teen's0

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Ангелина Кривовязова

    Новинка

    Зал 1

    Ангелина Кривовязова

    Возраст: 9-16

    Queenax Mix Teen's

    Зал: Квинекс и Кроссфит

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Куреня

    Формат круговой тренировки для подростков, с использованием уникальной установки Queenax.

    Квинекс

    Александр Куреня

    Возраст: 9-16

    ПлатноФутбольний Фрістайл ***

    Зал: №4 Трава

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Шобик

    Платно

    Трава 4

    Александр Шобик

    Возраст: 9-16

    Сила м'язів

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Куреня

    Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц живота, спины, ног,рук, с собственным весом и гантелями.

    Зал 12

    Александр Куреня

    Возраст: 9-16

    Ушу

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Антон Постолов

    Боевой вид исскуства, направленный на развитие концентрации и чувства своего тела.

    Зал 2

    Антон Постолов

    Возраст: 6-8

    16:00
    ПлатноШкола "ТЕНІСУ" (5-9років)

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Нина Бондаренко

    Платно

    Обучение детей теннису в группе 5-9лет.

    Паркет5

    Нина Бондаренко

    Возраст: 5-9

    каратэ-кидс

    Зал: №18 Единоборства

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Антон Постолов

    Самооборона для детей 5-8 лет

    Зал 18

    Антон Постолов

    Возраст: 6-8

    НовинкаKinect sport

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Людмила Темченко

    Новинка

    Спортивные игры на X-box

    Подростковый клуб

    Людмила Темченко

    Возраст: 9-14

    Фитбол

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Антон Постолов

    Занятие на больших упругих мячах, напрвленное на развитие двигательных способностей, координации и чувства равновесия.

    Зал 2

    Антон Постолов

    Возраст: 4-8

    Фехтование Teen's

    Зал: Роллердром

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Анастисия Барабанчик

    Фехтование - развивает ловкость (во время защититься и нанести ответный укол противнику), координацию и точность

    РлДром

    Анастисия Барабанчик

    Возраст: 9-16

    НовинкаMy Zone Розумний тренінг

    Зал: Квинекс и Кроссфит

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Александр Посунько

    Новинка

    Квинекс

    Александр Посунько

    Возраст: 15+

    Веселая эстафета

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Антон Постолов

    Спортивные эстафеты для детей 5-8 лет

    Зал 2

    Антон Постолов

    Возраст: 5-8

    Roller Blanding дети

    Зал: Роллердром

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Татьяна Сироткина

    Групповое занятие по ролликам для детей старше 5 лет. На занятие допускаются дети, кто по мнению тренера может самостоятельно передвигаться на роликах.Занятие направлено на приобретение правильной базовой техники, изучение различных способов торможения, поворотов и разворотов с контролем скорости, катанию спиной вперёд. Включены упражнения на улучшение маневренности и уверенности при катании на роликах, чтобы свести к минимуму вероятность падения при активной и быстрой езде. Рекомендуется приходить на занятие со своими роликами и защитой. Возможен прокат роликов и защиты.

    РлДром

    Татьяна Сироткина

    Возраст: 6-8

    ПлатноШкола "ТЕНІСУ" (5-9років)

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Нина Бондаренко

    Платно

    Обучение детей теннису в группе 5-9лет.

    Паркет5

    Нина Бондаренко

    Возраст: 5-9

    НовинкаKinect sport

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Александра Ричек

    Новинка

    Спортивные игры на X-box

    Подростковый клуб

    Александра Ричек

    Возраст: 9-14

    Ушу

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Денис Васильев

    Боевой вид исскуства, направленный на развитие концентрации и чувства своего тела.

    Зал 12

    Денис Васильев

    Возраст: 6-8

    НовинкаVolleyball Teen's

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Владислав Мушинский

    Новинка

    Групповое занятие для подростков. Обучение и игра в пляжный волейбол.

    Паркет5

    Владислав Мушинский

    Возраст: 8-16

    Игра-land

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Людмила Темченко

    Групповое развивающее занятие с использованием настольных игр.

    Подростковый клуб

    Людмила Темченко

    Возраст: 9-16

    каратэ-кидс

    Зал: №18 Единоборства

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Татьяна Сироткина

    Самооборона для детей 5-8 лет

    Зал 18

    Татьяна Сироткина

    Возраст: 6-8

    Игра-land

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Людмила Темченко

    Групповое развивающее занятие с использованием настольных игр.

    Подростковый клуб

    Людмила Темченко

    Возраст: 9-16

    ПлатноШкола "ТЕНІСУ" (5-9років)

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Нина Бондаренко

    Платно

    Обучение детей теннису в группе 5-9лет.

    Паркет5

    Нина Бондаренко

    Возраст: 5-9

    Водне поло підлітки

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Михаил Грабенюк

    Приходи и научись играть в водное поло, почувствуй себя командным игроком.

    Бассейн 7 дорожек

    Михаил Грабенюк

    Возраст: 16+

    Веселая эстафета

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Вадим Любарский

    Спортивные эстафеты для детей 5-8 лет

    Зал 2

    Вадим Любарский

    Возраст: 5-8

    Табата Teens

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Ангелина Кривовязова

    Табата Teen’s – високо інтенсивний метод інтервального тренування

    Зал 11

    Ангелина Кривовязова

    Возраст: 9-16

    ПлатноФутбол (9-14років)

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Александр Шобик

    Платно

    Групповое занятие для подростков. Обучение профессиональному футбольному мастерству.

    Паркет5

    Александр Шобик

    Возраст: 9-14

    Силачи

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Александр Куреня

    Силовой класс для детей 5-8 лет

    Зал 12

    Александр Куреня

    Возраст: 6-8

    НовинкаKinect sport

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Богдан Мирошниченко

    Новинка

    Спортивные игры на X-box

    Подростковый клуб

    Богдан Мирошниченко

    Возраст: 9-14

    17:00
    Workout Gym Teen's

    Зал: Квинекс и Кроссфит

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Сляднев

    обучение гимнастическим навыкам:стойка на руках, подтягивания на перекладине, работа на кольцах и брусьях

    Квинекс

    Александр Сляднев

    Возраст: 9-16

    Stretching mini

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Антон Постолов

    Зал 2

    Антон Постолов

    Возраст: 3-5

    ПлатноШкола современного танца

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Анна Гришанович

    Платно

    DNG(DANCE NEW GENERATION) -авторская школа Екатерины Пашининой .Новый философский взгляд на современную хореографию. Комбинация различных стилей: от классического Contemporary до уличных направлений Funk,Pop,Popping. Обучение проходит после покупки абонемента. Только для клиентов «5 Элемента».

    Зал 14

    Анна Гришанович

    Возраст: 7-16

    ПлатноХуд. гимнастика 4-7 лет(60мин)

    Зал: Роллердром

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Наталья Чоботарёва

    Платно

    Обучение основам художественной гимнастики .Развитие гибкости и координации.

    РлДром

    Наталья Чоботарёва

    Возраст: 4-7

    ПлатноНовинкаШкола "ФУТБОЛУ" (7-8 років)

    Зал: №4 Трава

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Михаил Тетерук

    ПлатноНовинка

    Обученние профессиональному футбольному мастерству.(5-7лет) Занятия проводятся на корте с профессиональным травяным покрытием.

    Трава 4

    Михаил Тетерук

    Возраст: 7-8

    ПлатноШкола "ТЕНІСУ" (10-15років)

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Нина Бондаренко

    Платно

    Обучение детей теннису в группе 10-15лет.

    Паркет5

    Нина Бондаренко

    Возраст: 10-15

    Табата Teens

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Ангелина Кривовязова

    Табата Teen’s – високо інтенсивний метод інтервального тренування

    Зал 11

    Ангелина Кривовязова

    Возраст: 9-16

    KARATE Teen"s

    Зал: №18 Единоборства

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Татьяна Сироткина

    Каrate teens-тренировка для подростков ,включает в себя изучение азов и философии каратэ

    Зал 18

    Татьяна Сироткина

    Возраст: 9-16

    Ушу

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Антон Постолов

    Боевой вид исскуства, направленный на развитие концентрации и чувства своего тела.

    Зал 2

    Антон Постолов

    Возраст: 6-8

    ПлатноПляжний волейбол

    Зал: Площадка - воллейбол

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Владислав Мушинский

    Платно

    Групповое занятие. Обучение и игра в пляжный волейбол.

    Пл.Волл

    Владислав Мушинский

    Возраст: 16+

    Мальки

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Дмитрий Дорофиенко

    Приходи! Научишься плавать, смотреть под воду, прыгать и свободно играть в воде, с колечками , мячиками и водными игрушками.

    Бассейн Детский

    Дмитрий Дорофиенко

    Возраст: 3-4

    каратэ-кидс

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Татьяна Сироткина

    Самооборона для детей 5-8 лет

    Зал 12

    Татьяна Сироткина

    Возраст: 6-8

    ПлатноХуд. гимнастика 4-7 лет(60мин)

    Зал: Роллердром

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Наталья Чоботарёва

    Платно

    Обучение основам художественной гимнастики .Развитие гибкости и координации.

    РлДром

    Наталья Чоботарёва

    Возраст: 4-7

    Queenax Mix Teen's

    Зал: Квинекс и Кроссфит

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Сляднев

    Формат круговой тренировки для подростков, с использованием уникальной установки Queenax.

    Квинекс

    Александр Сляднев

    Возраст: 9-16

    ПлатноШкола современного танца

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Анна Гришанович

    Платно

    DNG(DANCE NEW GENERATION) -авторская школа Екатерины Пашининой .Новый философский взгляд на современную хореографию. Комбинация различных стилей: от классического Contemporary до уличных направлений Funk,Pop,Popping. Обучение проходит после покупки абонемента. Только для клиентов «5 Элемента».

    Зал 14

    Анна Гришанович

    Возраст: 7-16

    ПлатноШкола "ТЕНІСУ" (10-15років)

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Нина Бондаренко

    Платно

    Обучение детей теннису в группе 10-15лет.

    Паркет5

    Нина Бондаренко

    Возраст: 10-15

    ПлатноНовинкаШкола "ФУТБОЛУ" (7-8 років)

    Зал: №4 Трава

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Михаил Тетерук

    ПлатноНовинка

    Обученние профессиональному футбольному мастерству.(5-7лет) Занятия проводятся на корте с профессиональным травяным покрытием.

    Трава 4

    Михаил Тетерук

    Возраст: 7-8

    Kids-хоп

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Анна Гришанович

    Kids – hop – Танцевальное занятие с элементами современного танца в сочетании с танцевальными играми.

    Зал 2

    Анна Гришанович

    Возраст: 5-8

    Йога Teen's

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Маргарита Радыш

    Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия подростков.

    Зал 11

    Маргарита Радыш

    Возраст: 9-16

    Workout Gym Teen's

    Зал: Квинекс и Кроссфит

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Сляднев

    обучение гимнастическим навыкам:стойка на руках, подтягивания на перекладине, работа на кольцах и брусьях

    Квинекс

    Александр Сляднев

    Возраст: 9-16

    Мальки

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Оксана Долижанская

    Приходи! Научишься плавать, смотреть под воду, прыгать и свободно играть в воде, с колечками , мячиками и водными игрушками.

    Бассейн Детский

    Оксана Долижанская

    Возраст: 3-4

    Stretching.

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Татьяна Сироткина

    Это система специально подобранных физических упражнений и других приемов, применяемых для укрепления здоровья, развития гибкости, растягивании и расслаблении различных групп мышц тела.

    Зал 12

    Татьяна Сироткина

    Возраст: 9-16

    ПлатноХуд. гимнастика 4-7 лет(60мин)

    Зал: Роллердром

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Наталья Чоботарёва

    Платно

    Обучение основам художественной гимнастики .Развитие гибкости и координации.

    РлДром

    Наталья Чоботарёва

    Возраст: 4-7

    Body Balance

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Антон Постолов

    Функциональное занятие для развития чувтва равновесия, укрепление мышц брюшного пресса, ног и спины

    Зал 2

    Антон Постолов

    Возраст: 6-8

    Play Energy

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Андрей Кудрявский

    Тренировка проходит на специальной разметке. Игровая функциональная тренировка, направлена на развитие всех групп мышц. Проходит в режиме эстафет.

    Зал 11

    Андрей Кудрявский

    Возраст: 9-16

    ПлатноНовинкаШкола "ФУТБОЛУ" (7-8 років)

    Зал: №4 Трава

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Михаил Тетерук

    ПлатноНовинка

    Обученние профессиональному футбольному мастерству.(5-7лет) Занятия проводятся на корте с профессиональным травяным покрытием.

    Трава 4

    Михаил Тетерук

    Возраст: 7-8

    ПлатноШкола "ТЕНІСУ" (10-15років)

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Нина Бондаренко

    Платно

    Обучение детей теннису в группе 10-15лет.

    Паркет5

    Нина Бондаренко

    Возраст: 10-15

    РОЛИКИ(teen's)

    Зал: Роллердром

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Светлана Чередниченко

    Групповое занятие по ролликам для подростков 9-16 лет. Занятие направлено на приобретение правильной базовой техники, овладение различными способами торможения, поворотов и разворотов с контролем скорости, катанию спиной вперёд. Обучение различным «финтам» и «трюкам». Подготовка к соревнованиям. Рекомендуется приходить на занятие со своими роликами, возможен прокат роликов и защиты.

    РлДром

    Светлана Чередниченко

    Возраст: 9-16

    Kids-хоп

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Вадим Любарский

    Kids – hop – Танцевальное занятие с элементами современного танца в сочетании с танцевальными играми.

    Зал 2

    Вадим Любарский

    Возраст: 5-8

    Самый умный

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Станислав Товстый

    Игра в китайские шашки, в шахматы и другие логические игры.

    Подростковый клуб

    Станислав Товстый

    Возраст: 9-16

    Iron kids

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Антон Постолов

    Спортивное занятие , которое развивает силу ,выносливость ,ловкость ,координацию и память.

    Зал 2

    Антон Постолов

    Возраст: 5-8

    17:30 
    ПлатноНовинкаХуд.гимнастика 4-7 лет(90мин)Власова

    Зал: Развивающий класс

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Елена Власова

    ПлатноНовинка

    Обучение основам художественной гимнастики .Развитие гибкости и координации.

    Развивающий класс

    Елена Власова

    Возраст: 3-7

     
    ПлатноНовинкаХуд.гимнастика 4-7 лет(90мин)Власова

    Зал: Развивающий класс

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Елена Власова

    ПлатноНовинка

    Обучение основам художественной гимнастики .Развитие гибкости и координации.

    Развивающий класс

    Елена Власова

    Возраст: 3-7

       
    18:00
    Dance for All

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Ангелина Кривовязова

    DANCE FOR ALL - танцювальний мікс різних стилів: диско, латина, джаз-фанк. Танцювальні рухи, вивчені на тренуванні, ви з легкістю згадаєте на дискотеці. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 14

    Ангелина Кривовязова

    Возраст: 16+

    НовинкаКоса Матільди

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Дарина Худолий

    Новинка

    Коса Матільди -універсальний інструмент для пілатесу та стретчингу, призначений для підтримки і максимального комфорту при виконанні певних вправ. Тренування з Косої Матільди дозволяє набути тонусу і сили м'язів усього тіла, а також ефективно тренувати гнучкість і координацію. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 3

    Дарина Худолий

    Возраст: 16+

    Resist Fit-cross

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Максим Кондратюк

    Resist Fit-cross - інтервальне тренування кардіо + функціональні рухи. Опрацювання основних груп м'язів з використанням спеціального гумового амортизатора, BOSU і іншого обладнання. Розвиває витривалість, покращує баланс, функціональну силу. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 1

    Максим Кондратюк

    Возраст: 16+

    РОЛИКИ(teen's)

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Валентина Прохоренко

    Групповое занятие по ролликам для подростков 9-16 лет. Занятие направлено на приобретение правильной базовой техники, овладение различными способами торможения, поворотов и разворотов с контролем скорости, катанию спиной вперёд. Обучение различным «финтам» и «трюкам». Подготовка к соревнованиям. Рекомендуется приходить на занятие со своими роликами, возможен прокат роликов и защиты.

    Подростковый клуб

    Валентина Прохоренко

    Возраст: 9-16

    Body Balance

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Лариса Шостак

    Функциональное занятие для развития чувтва равновесия, укрепление мышц брюшного пресса, ног и спины

    Зал 2

    Лариса Шостак

    Возраст: 6-8

    ПлатноШкола хореографии 5-8лет

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Таисия Виноградова

    Платно

    Зал 12

    Таисия Виноградова

    Возраст: 6-8

    ПлатноХуд. гимнастика 7-12лет(90мин)

    Зал: Роллердром

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Наталья Чоботарёва

    Платно

    Овладение техникой художественной гимнастики. Обучение работе с предметом(мяч,скакалка,лента)

    РлДром

    Наталья Чоботарёва

    Возраст: 7-12

    ПлатноФутзал

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Андрей Казьмиренко

    Платно

    Групповые занятия для взрослых и детей. Возможность показать командное и индивидуальное мастерстово на спортивном паркете Active Floor Systems, получить яркие эмоции и удовольствие от игры. На занятиях футзалом развивается ловкость, выносливость, быстрота реакции, развивается сердечно-сосудистая система организма, улучшается координация движений, гибкость тела и ума.

    Паркет5

    Андрей Казьмиренко

    Возраст: 16+

    Рибки

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Сергей Кукшин

    Держишься на воде, плаваешь? Эти занятия для тебя, стань еще смелее, научись новым стилям, играй в новые игры, веселись с нами!

    Бассейн Детский

    Сергей Кукшин

    Возраст: 4-5

    NIKE Training Club

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Ангелина Кривовязова

    Nike Training Club - інтервальне функціональне тренування для тих, хто хоче набути відмінної спортивної форми, скинути вагу, розвинути витривалість і м'язову силу. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 1

    Ангелина Кривовязова

    Возраст: 16+

    Сила м'язів

    Зал: Квинекс и Кроссфит

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Сергей Пихотенко

    Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц живота, спины, ног,рук, с собственным весом и гантелями.

    Квинекс

    Сергей Пихотенко

    Возраст: 9-16

    Power Spine

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Маргарита Радыш

    Коррекция и формирование правильной осанки с помощью профилактора Евминова

    Зал 2

    Маргарита Радыш

    Возраст: 9-16

    Гибкий и гибкая

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Анна Гришанович

    Гибкий гибкая- это целая система специально подобранных физических упражнений , применяемых для укрепления здоровья, развития гибкости, растягивании и расслаблении различных групп мышц тела.

    Зал 11

    Анна Гришанович

    Возраст: 5-8

    НовинкаQueenax Mix

    Зал: Квинекс и Кроссфит

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Александр Сляднев

    Новинка

    QUEENAX MIX - динамічна програма на устаткуванні Queenax. Створена спеціальнодля жінок. Дозволяє пропрацювати усі основні проблемні зони під час 3-х блоків: зміцнення м'язів стегон і сідниць, формування вузької талії, робота над трицепсами. Між блоками короткі кардіовставки: стрибки, біг на місці. Будь-який рівень підготовки.

    Квинекс

    Александр Сляднев

    Возраст: 16+

    ПлатноФутзал

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Андрей Казьмиренко

    Платно

    Групповые занятия для взрослых и детей. Возможность показать командное и индивидуальное мастерстово на спортивном паркете Active Floor Systems, получить яркие эмоции и удовольствие от игры. На занятиях футзалом развивается ловкость, выносливость, быстрота реакции, развивается сердечно-сосудистая система организма, улучшается координация движений, гибкость тела и ума.

    Паркет5

    Андрей Казьмиренко

    Возраст: 16+

    ПлатноФутбол (9-14років)

    Зал: №4 Трава

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Александр Шобик

    Платно

    Групповое занятие для подростков. Обучение профессиональному футбольному мастерству.

    Трава 4

    Александр Шобик

    Возраст: 9-14

    НовинкаSculpt & Plank

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Евгения Зайченко

    Новинка

    Sculpt & Plank - тренування усіх груп м'язів з використанням різноманітного обладнання поєднується з інтервалами планками (статичні і динамічні). Будь-який рівень підготовки.

    Зал 1

    Евгения Зайченко

    Возраст: 16+

    Спортивні бальні танці

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Сергей Подоляк

    СПОРТИВНІ БАЛЬНІ ТАНЦІ – спосіб для самовираження в сольному виконанні. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 3

    Сергей Подоляк

    Возраст: 16+

    НовинкаTik Tok Teen's0

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Ангелина Кривовязова

    Новинка

    Зал 11

    Ангелина Кривовязова

    Возраст: 9-16

    Iron kids (mini)

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Антон Постолов

    Зал 12

    Антон Постолов

    Возраст: 3-5

    ПлатноХуд. гимнастика 7-12лет(90мин)

    Зал: Роллердром

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Наталья Чоботарёва

    Платно

    Овладение техникой художественной гимнастики. Обучение работе с предметом(мяч,скакалка,лента)

    РлДром

    Наталья Чоботарёва

    Возраст: 7-12

    Рибки

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Олег Слободянюк

    Держишься на воде, плаваешь? Эти занятия для тебя, стань еще смелее, научись новым стилям, играй в новые игры, веселись с нами!

    Бассейн Детский

    Олег Слободянюк

    Возраст: 4-5

    Гидрорайдер

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Виталий Безкровный

    Урок для заядлых велосипедистов на водных тренажорах. направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной системы организма, развития координационных способностей. Возможно использование различного аква оборудования. Рекомендуется для среднего уровня подготовки. Продолжительность 50 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Виталий Безкровный

    Возраст: 16+

    НовинкаPole dance sport (за записом)

    Зал: Квинекс и Кроссфит

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Валерия Семикоз

    Новинка

    Pole Dance sport - популярний клас, ґрунтується на аеробних і анаеробних вправах, де пілон використовується як снаряд або тренажер. Сприятливо впливає на різні м'язові групи і дозволяє підтримувати в тонусі усе тіло. Форма одягу: топ і шорти. Не рекомендується перед тренуванням використовувати крем для тіла. Будь-який рівень підготовки.

    Квинекс

    Валерия Семикоз

    Возраст: 16+

    Силачи

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Александр Куреня

    Силовой класс для детей 5-8 лет

    Зал 2

    Александр Куреня

    Возраст: 6-8

    Street dance

    Зал: №11 Студия

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Анна Гришанович

    Танцевальній класс -стили уличного танца, которые включают єлементы гимнастики , единоборств (капуєро)

    Зал 11

    Анна Гришанович

    Возраст: 9-16

    Free Motion(за записом)

    Зал: №06 Free Motion

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Сляднев

    Free Motion - тренування з використанням спеціальних функціональних тренажерів. Кількість місць обмежена форматом міні-групи - до 10 осіб. Будь-який рівень підготовки. Попередня регістрація на будь-якій рецепціІ фітнес-зоні або по тел. 067 555 15 84

    Зал 6

    Александр Сляднев

    Возраст: 16+

    ПлатноХуд. гимнастика 7-12лет(90мин)

    Зал: Роллердром

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Наталья Чоботарёва

    Платно

    Овладение техникой художественной гимнастики. Обучение работе с предметом(мяч,скакалка,лента)

    РлДром

    Наталья Чоботарёва

    Возраст: 7-12

    FT (Гамаки) Teen's

    Зал: Квинекс и Кроссфит

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Владислава Крапивка

    Антигравитационная тренировка. Помогает проработать мышцы стабилизаторы, приобрести мышечный тонус и снять напряжение с позвоночника

    Квинекс

    Владислава Крапивка

    Возраст: 9-16

    ПлатноШкола хореографии 5-8лет

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Таисия Виноградова

    Платно

    Зал 12

    Таисия Виноградова

    Возраст: 6-8

    Самооборона

    Зал: №09 Зал Бокса

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Андрей Кудрявский

    класс направлен на улучшение и укрепление общего здоровья, умение себя защитить в критической ситуации.

    Зал 9

    Андрей Кудрявский

    Возраст: 9-16

    Веселая эстафета

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Татьяна Сироткина

    Спортивные эстафеты для детей 5-8 лет

    Зал 2

    Татьяна Сироткина

    Возраст: 5-8

    ПлатноФутбол (9-14років)

    Зал: №4 Трава

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Александр Шобик

    Платно

    Групповое занятие для подростков. Обучение профессиональному футбольному мастерству.

    Трава 4

    Александр Шобик

    Возраст: 9-14

    Pilates Mat

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Сляднев

    PILATES Mat - стабільна сила. Клас спрямований на підтримку м'язового тонусу, поліпшення м'язового балансу і контролю над тілом. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 3

    Александр Сляднев

    Возраст: 16+

    Рибки

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Сергей Кукшин

    Держишься на воде, плаваешь? Эти занятия для тебя, стань еще смелее, научись новым стилям, играй в новые игры, веселись с нами!

    Бассейн Детский

    Сергей Кукшин

    Возраст: 4-5

    Dance ассорти

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Вадим Любарский

    Dance ассорти- урок танцев для самых маленьких. Мы разучиваем разные виды ходьбы, бега, прыжки и подпрыжки . Упражнения на ритмику и координацию. С элементами игровых заданий

    Зал 2

    Вадим Любарский

    Возраст: 5-8

    Игра-land

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Богдан Мирошниченко

    Групповое развивающее занятие с использованием настольных игр.

    Подростковый клуб

    Богдан Мирошниченко

    Возраст: 9-16

    Баскетбол (9-16років)

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Шобик

    Обучение профессиональному баскетбольному мастерству.

    Паркет5

    Александр Шобик

    Возраст: 8-16

    ПлатноМафия

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Станислав Товстый

    Платно

    Подростковый клуб

    Станислав Товстый

    Возраст: 9-16

    Гибкий и гибкая

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Антон Постолов

    Гибкий гибкая- это целая система специально подобранных физических упражнений , применяемых для укрепления здоровья, развития гибкости, растягивании и расслаблении различных групп мышц тела.

    Зал 2

    Антон Постолов

    Возраст: 5-8

    19:00
    Yoga

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Константин Новиков

    YOGA - заняття, спрямоване на нормалізацію фізичного і психоемоційного стану. Будь-який рівень.

    Зал 3

    Константин Новиков

    Возраст: 16+

    Step Advanced

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Элина Стрельникова

    STEP ADVANCED - степ-урок зі складно-координаційними комбінаціями. Для тих, хто пройшов клас Step.

    Зал 1

    Элина Стрельникова

    Возраст: 16+

    Бокс light contact

    Зал: №09 Зал Бокса

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Геннадий Куприенко

    БОКС LIGHT CONTACT - освоєння базової ударної і захисної техніки роботи рук. Будь який рівень підготовки.

    Зал 9

    Геннадий Куприенко

    Возраст: 16+

    Игра-land

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Станислав Товстый

    Групповое развивающее занятие с использованием настольных игр.

    Подростковый клуб

    Станислав Товстый

    Возраст: 9-16

    Юнга (підлітки)

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Сергей Кукшин

    Овладей спортивной техникой!

    Бассейн Детский

    Сергей Кукшин

    Возраст: 8-16

    Гидрорайдер

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Виталий Безкровный

    Урок для заядлых велосипедистов на водных тренажорах. направлен на тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной системы организма, развития координационных способностей. Возможно использование различного аква оборудования. Рекомендуется для среднего уровня подготовки. Продолжительность 50 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Виталий Безкровный

    Возраст: 16+

    Street Dance kids

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Лариса Шостак

    Зал 2

    Лариса Шостак

    Возраст: 5-8

    ПлатноФутзал

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Андрей Казьмиренко

    Платно

    Групповые занятия для взрослых и детей. Возможность показать командное и индивидуальное мастерстово на спортивном паркете Active Floor Systems, получить яркие эмоции и удовольствие от игры. На занятиях футзалом развивается ловкость, выносливость, быстрота реакции, развивается сердечно-сосудистая система организма, улучшается координация движений, гибкость тела и ума.

    Паркет5

    Андрей Казьмиренко

    Возраст: 16+

    Free Motion(за записом)

    Зал: №06 Free Motion

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Лилия Белоконь

    Free Motion - тренування з використанням спеціальних функціональних тренажерів. Кількість місць обмежена форматом міні-групи - до 10 осіб. Будь-який рівень підготовки. Попередня регістрація на будь-якій рецепціІ фітнес-зоні або по тел. 067 555 15 84

    Зал 6

    Лилия Белоконь

    Возраст: 16+

    НовинкаMOBILITY Training

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Ангелина Кривовязова

    Новинка

    MOBILITY Training- тренування, спрямоване на збільшення рухливості в зв'язках, суглобах, фасціях, що сприяє збільшенню діапазону рухів, поліпшенню стабілізації контролю м'язів, що оточують кожен суглоб. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 3

    Ангелина Кривовязова

    Возраст: 16+

    Dance for All

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Анна Гришанович

    DANCE FOR ALL - танцювальний мікс різних стилів: диско, латина, джаз-фанк. Танцювальні рухи, вивчені на тренуванні, ви з легкістю згадаєте на дискотеці. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 1

    Анна Гришанович

    Возраст: 16+

    Pole Dance Sport Teen's

    Зал: Квинекс и Кроссфит

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Валерия Семикоз

    Pole Dance Sport Teen’s – популярный класс, основанный на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как снаряд или тренажер. Благотворно воздействует на разные мышечные группы и позволяет поддерживать в тонусе все тело.

    Квинекс

    Валерия Семикоз

    Возраст: 9-16

    Самый умный

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Станислав Товстый

    Игра в китайские шашки, в шахматы и другие логические игры.

    Подростковый клуб

    Станислав Товстый

    Возраст: 9-16

    ПлатноВолейбол

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Владислав Мушинский

    Платно

    Групповое занятие для взрослых. Возможность отрабатывать элементы техники и, конечно же, показать свое мастерство в игре на тренировке и клубных соревнованиях.

    Паркет5

    Владислав Мушинский

    Возраст: 16+

    ПлатноБадмінтон

    Зал: №1 Хард

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Иван Чернишов

    Платно

    Групповое занятие по бадминтону. На занятиях вы можете не только отработать технику ударов, но и сыграть с разными игроками как в одиночной так и парной игре. Занятия проводят мастера спорта по бадминтону.

    Хард 1

    Иван Чернишов

    Возраст: 16+

    Сомики

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Леонид Ковалев

    Держишься на воде, плаваешь? Эти занятия для тебя, стань еще смелее, научись новым стилям, играй в новые игры, веселись с нами!

    Бассейн Детский

    Леонид Ковалев

    Возраст: 6-8

    Аква тонус

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Екатерина Гвардияк

    Безпрерывное занятие, направленое на совершенствования выносливости и проработку всех основных групп мышц с использованием различного аква -оборудования (нудлс). Рекомендуется для подготовленных . Продолждительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Екатерина Гвардияк

    Возраст: 16+

    Юнга (підлітки)

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Михаил Грабенюк

    Овладей спортивной техникой!

    Бассейн Детский

    Михаил Грабенюк

    Возраст: 8-16

    Yoga

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Владислава Крапивка

    YOGA - заняття, спрямоване на нормалізацію фізичного і психоемоційного стану. Будь-який рівень.

    Зал 3

    Владислава Крапивка

    Возраст: 16+

    НовинкаSky Jumping (за записом)

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Алина Илленко

    Новинка

    Зал 14

    Алина Илленко

    Возраст: 16+

    TRX

    Зал: №10 Реабилитация

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Сляднев

    TRX – обладнання у вигляді петель для функціональних тренувань. Використовується найприродніше навантаження - вага власного тіла. Розвиває основні фізичні якості: силу, гнучкість, витривалість, баланс. Кількість місць обмежена до 7 осіб форматом міні-групи. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 10

    Александр Сляднев

    Возраст: 16+

    ПлатноФутзал

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Андрей Казьмиренко

    Платно

    Групповые занятия для взрослых и детей. Возможность показать командное и индивидуальное мастерстово на спортивном паркете Active Floor Systems, получить яркие эмоции и удовольствие от игры. На занятиях футзалом развивается ловкость, выносливость, быстрота реакции, развивается сердечно-сосудистая система организма, улучшается координация движений, гибкость тела и ума.

    Паркет5

    Андрей Казьмиренко

    Возраст: 16+

    ПлатноФутбол (9-14років)

    Зал: №4 Трава

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Александр Шобик

    Платно

    Групповое занятие для подростков. Обучение профессиональному футбольному мастерству.

    Трава 4

    Александр Шобик

    Возраст: 9-14

    Игра-land

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Богдан Мирошниченко

    Групповое развивающее занятие с использованием настольных игр.

    Подростковый клуб

    Богдан Мирошниченко

    Возраст: 9-16

    Street Dance kids

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Ангелина Кривовязова

    Зал 2

    Ангелина Кривовязова

    Возраст: 5-8

    Step Advanced

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Максим Довбуш

    STEP ADVANCED - степ-урок зі складно-координаційними комбінаціями. Для тих, хто пройшов клас Step.

    Зал 1

    Максим Довбуш

    Возраст: 16+

    Досконалість талії

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Александр Сляднев

    ДОСКОНАЛІСТЬ ТАЛІЇ - авторський клас спрямований на зміцнення м'язів живота, нижньої частини спини і сідниць. На занятті використовуються статичні вправи. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 3

    Александр Сляднев

    Возраст: 16+

    НовинкаФехтування

    Зал: Роллердром

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Анастисия Барабанчик

    Новинка

    Фехтування - вивчення техніки фехтування. Розвиток спритності (треба вчасно захиститися і нанести укол у відповідь супротивникові), координації і точності .Статичні положення тіла покращують тонус м'язів.

    РлДром

    Анастисия Барабанчик

    Возраст: 16+

    Real Rider PRO

    Зал: №06 Free Motion

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Андрей Жидков

    REAL RIDER PRO - заняття на велотренажерах. Рівень – високий.

    Зал 6

    Андрей Жидков

    Возраст: 16+

    ПлатноВолейбол

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Владислав Мушинский

    Платно

    Групповое занятие для взрослых. Возможность отрабатывать элементы техники и, конечно же, показать свое мастерство в игре на тренировке и клубных соревнованиях.

    Паркет5

    Владислав Мушинский

    Возраст: 16+

    ПлатноБадмінтон

    Зал: №1 Хард

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Иван Чернишов

    Платно

    Групповое занятие по бадминтону. На занятиях вы можете не только отработать технику ударов, но и сыграть с разными игроками как в одиночной так и парной игре. Занятия проводят мастера спорта по бадминтону.

    Хард 1

    Иван Чернишов

    Возраст: 16+

    ПлатноSquash-time

    Зал: Сквош корт 2; Сквош корт 3

    Длит.: 120 мин

    Тренер: Вячеслав Яковенко

    Платно

    Время сквоша! Уникальная возможность в кротчайшее время сыграть с разными игроками сквоша.

    Сквош2; Сквош3

    Вячеслав Яковенко

    Возраст: 16+

    НовинкаKinect sport

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Александра Ричек

    Новинка

    Спортивные игры на X-box

    Подростковый клуб

    Александра Ричек

    Возраст: 9-14

    Stretching

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Александр Куреня

    Основи гімнастики

    Зал 2

    Александр Куреня

    Возраст: 5-8

    НовинкаПовітряна гімнастика(за записом)

    Зал: Квинекс и Кроссфит

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Валерия Семикоз

    Новинка

    Тренування на обладнанні для повітряноі гімнастики: кільце ,полотно. Сприятливо впливає на різні м'язові групи і дозволяє підтримувати в тонусі усе тіло. Форма одягу: топ і шорти. Не рекомендується перед тренуванням використовувати крем для тіла. Будь-який рівень. Попередній запис за номером: 067 555 16 05.

    Квинекс

    Валерия Семикоз

    Возраст: 16+

    Сомики

    Зал: Бассейн Детский

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Олег Слободянюк

    Держишься на воде, плаваешь? Эти занятия для тебя, стань еще смелее, научись новым стилям, играй в новые игры, веселись с нами!

    Бассейн Детский

    Олег Слободянюк

    Возраст: 6-8

    Аква зірка

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Дмитрий Дорофиенко

    Класс с использованием различного специального оборудованиея , направленная на проработку всех групп мышц, развитие силовых качеств и функциональной выносливости.Прдолжительность 45 мин.

    Бассейн 7 дорожек

    Дмитрий Дорофиенко

    Возраст: 16+

    Yoga

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Константин Новиков

    YOGA - заняття, спрямоване на нормалізацію фізичного і психоемоційного стану. Будь-який рівень.

    Зал 1

    Константин Новиков

    Возраст: 16+

    ПлатноФутбол (9-14років)

    Зал: №4 Трава

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Александр Шобик

    Платно

    Групповое занятие для подростков. Обучение профессиональному футбольному мастерству.

    Трава 4

    Александр Шобик

    Возраст: 9-14

    ПлатноБаскетбол

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Павел Сорока

    Платно

    Групповое занятие для взрослых. Возможность отрабатывать элементы техники и, конечно же, показать свое мастерство в игре на тренировке и клубных соревнованиях.

    Паркет5

    Павел Сорока

    Возраст: 16+

    Stretching mini

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Антон Постолов

    Зал 2

    Антон Постолов

    Возраст: 3-5

    НовинкаKinect sport

    Зал: Подростковый клуб

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Александра Ричек

    Новинка

    Спортивные игры на X-box

    Подростковый клуб

    Александра Ричек

    Возраст: 9-14

    Гибкий и гибкая

    Зал: №02 Детский

    Длит.: 40 мин

    Тренер: Вадим Любарский

    Гибкий гибкая- это целая система специально подобранных физических упражнений , применяемых для укрепления здоровья, развития гибкости, растягивании и расслаблении различных групп мышц тела.

    Зал 2

    Вадим Любарский

    Возраст: 5-8

    ОчУмелые ручки

    Зал: Творческий класс

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Галина Черний

    Изготовление поделок из бумаги

    Творческий класс

    Галина Черний

    Возраст: 3-8

    20:00
    BUMS ABS

    Зал: №14 Аэробики NEW

    Длит.: 55 мин

    Тренер: Максим Кондратюк

    BUMS- силовий клас з використанням спеціально підібраних вправ, що максимально впливають на сідничні м'язи Будь-який рівень підготовки. ABS - силовий клас, спрямований на тренування м'язів живота. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 14

    Максим Кондратюк

    Возраст: 16+

    ПлатноБаскетбол

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Павел Сорока

    Платно

    Групповое занятие для взрослых. Возможность отрабатывать элементы техники и, конечно же, показать свое мастерство в игре на тренировке и клубных соревнованиях.

    Паркет5

    Павел Сорока

    Возраст: 16+

    Непоседы

    Зал: Развивающий класс

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Валентина Муравская

    Занятие состоит из коллективных игр для детей от 3 до 8 лет, напрвленных на развитие коммуникативных навыков, эмоциональной сферы детей.

    Развивающий класс

    Валентина Муравская

    Возраст: 4-9

    Yoga Basic

    Зал: №12 Студия

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Светлана Челакова

    Йога для початківців.

    Зал 12

    Светлана Челакова

    Возраст: 16+

    Super Sculpt

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Лилия Белоконь

    SUPER SCULPT - тренування усіх груп м'язів з використанням різноманітного обладнання. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 1

    Лилия Белоконь

    Возраст: 16+

    ПлатноВолейбол

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Владислав Мушинский

    Платно

    Групповое занятие для взрослых. Возможность отрабатывать элементы техники и, конечно же, показать свое мастерство в игре на тренировке и клубных соревнованиях.

    Паркет5

    Владислав Мушинский

    Возраст: 16+

    Водне поло техніка

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Михаил Грабенюк

    Обучающее занятие техники игры водное поло для любого уровня подготовки.

    Бассейн 7 дорожек

    Михаил Грабенюк

    Возраст: 16+

    ОчУмелые ручки

    Зал: Творческий класс

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Марина Звягольская

    Изготовление поделок из бумаги

    Творческий класс

    Марина Звягольская

    Возраст: 3-8

    Монополист

    Зал: Развивающий класс

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Екатерина Барабаш

    Настольные игры с детьми

    Развивающий класс

    Екатерина Барабаш

    Возраст: 3-8

    ПлатноФутзал

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Андрей Казьмиренко

    Платно

    Групповые занятия для взрослых и детей. Возможность показать командное и индивидуальное мастерстово на спортивном паркете Active Floor Systems, получить яркие эмоции и удовольствие от игры. На занятиях футзалом развивается ловкость, выносливость, быстрота реакции, развивается сердечно-сосудистая система организма, улучшается координация движений, гибкость тела и ума.

    Паркет5

    Андрей Казьмиренко

    Возраст: 16+

    Stretching - 45

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 45 мин

    Тренер: Евгения Зайченко

    STRETCHING - клас з використанням вправ на розтягування і розслаблення. Покращує еластичність і тонус м'язів Будь-який рівень підготовки. Тривалість-45 хв.

    Зал 1

    Евгения Зайченко

    Возраст: 16+

    Zumba ХИТ

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 50 мин

    Тренер: Зарифа Лядова

    ZUMBA - танцювальний клас з використанням рухів латиноамериканських та інших закордонних танцювальних стилів. Поєднання швидких і повільних ритмів створюють унікальну комбінацію кардіо навантаження і вправ на зміцнення м'язів. Будь-який рівень підготовки.

    Зал 1

    Зарифа Лядова

    Возраст: 16+

    Yoga Basic

    Зал: №03 Хореографии

    Длит.: 90 мин

    Тренер: Владислава Крапивка

    Йога для початківців.

    Зал 3

    Владислава Крапивка

    Возраст: 16+

    ПлатноВолейбол

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Владислав Мушинский

    Платно

    Групповое занятие для взрослых. Возможность отрабатывать элементы техники и, конечно же, показать свое мастерство в игре на тренировке и клубных соревнованиях.

    Паркет5

    Владислав Мушинский

    Возраст: 16+

    Водне поло

    Зал: Бассейн 7 дорожек

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Михаил Грабенюк

    Приходи сам или со своей командой для игры в водное поло по настоящим правилам спортивных состязаний.

    Бассейн 7 дорожек

    Михаил Грабенюк

    Возраст: 16+

    Бонбон (КВД)

    Зал: Развивающий класс

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Галина Черний

    Занятия по французскому языку для детей 3-8 лет

    Развивающий класс

    Галина Черний

    Возраст: 3-9

    ПлатноБаскетбол

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Павел Сорока

    Платно

    Групповое занятие для взрослых. Возможность отрабатывать элементы техники и, конечно же, показать свое мастерство в игре на тренировке и клубных соревнованиях.

    Паркет5

    Павел Сорока

    Возраст: 16+

    АВС (КВД)

    Зал: Развивающий класс

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Анна Макаренко

    Английский язык для детей на Клубе Выходного Дня

    Развивающий класс

    Анна Макаренко

    Возраст: 3-8

      
    21:00
    ПлатноБаскетбол

    Зал: №5 Паркет

    Длит.: 60 мин

    Тренер: Павел Сорока

    Платно

    Групповое занятие для взрослых. Возможность отрабатывать элементы техники и, конечно же, показать свое мастерство в игре на тренировке и клубных соревнованиях.

    Паркет5

    Павел Сорока

    Возраст: 16+

    Stretching - 30

    Зал: №01 Аэробный

    Длит.: 30 мин

    Тренер: Элина Стрельникова

    STRETCHING - клас з використанням вправ на розтягування і розслаблення. Будь-який рівень підготовки. Тривалість- 30 минут.

    Зал 1

    Элина Стрельникова

    Возраст: 16+

          
    Больше информации по занятиям
    4.7 (7)
    Прокомментируйте первым

    Оставить комментарий