044 495-95-55
  • ru
    • Поделиться

  • Реабилитационный фитнес

    Всем знаком фитнес, но не многие знают, что такое реабилитационный фитнес и чем он отличается от большинства методик, лечебных гимнастик и других видов восстановительных упражнений, которые предлагают разные спортивные студии.

    Ответ на этот вопрос вы найдете обратившись в элитный фитнес-клуб «5 элемент», где наш сертифицированный тренер-реабилитолог проконсультирует вас и поможет подобрать оптимальную программу для успешного возвращения активности вашему телу.

    Реабилитационный фитнес: что это?

    Реабилитационный фитнес – это система упражнений для восстановления функций опорно-двигательного аппарата, в основу которой заложено лечение движением. Система создана из объединения традиционных и современных оздоровительных методик. Для достижения максимального эффекта используются только проверенные временем, доказавшие свою эффективность формы:

    • лечебно-профилактической физкультуры;
    • традиционных силовых тренировок;
    • функционального фитнеса;
    • фасциального фитнеса;
    • мануальных техник.

    Упражнения комбинируются между собой, а точную программу для гостей клуба «5 элемент» составляет тренер-реабилитолог, обладающий соответствующим сертификатом и владеющий основными техниками восстановления активности тела.

    В фитнес-реабилитации количество выполняемых упражнений строго дозировано, используются комплексы пассивных движений с правильно подобранной амплитудой, а также рекомендованные исходные положения тела. В некоторых случаях в реабилитационный тренинг включаются занятия на специальном оборудовании, а кроме того, в процессе используется контролируемое дыхание, помогающее улучшить результат занятий за счет релаксации нервной системы, расслабления органов, насыщения клеток кислородом.

    В каких случаях рекомендован реабилитационный фитнес

    В первую очередь, фитнес-реабилитация необходима людям, которые перенесли операцию на конечностях или суставах. Также система необходима тем, кто получил серьезные травмы опорно-двигательного аппарата и проходит курс восстановления после лечения.

    Но не только им показаны занятия в фитнес-клубе «5 элемент» – восстановить силы, вернуть движениям свободу, а себе – активность могут также люди:

    • ведущие малоподвижный образ жизни;
    • преклонного возраста (старше 55 лет);
    • с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
    • с расстройствами функции обмена веществ.

    Тренер-реабилитолог поможет и тем, у кого имеются неврологические проявления остеохондроза позвоночника, болезни опорно-двигательного аппарата, нарушена осанка, периодически или постоянно возникают боли в спине. Щадящий комплекс упражнений рассчитан именно на такие случаи.

    Реабилитационный тренинг показан беременным женщинам и мамам сразу после родов – упражнения помогут восстановить все функции организма, изменившиеся во время вынашивания малыша. Занятия способствуют также нормализации обмена веществ, поэтому посетить элитный фитнес-клуб «5 элемент» рекомендуется и людям с заболеваниями эндокринной системы, сахарными диабетом, ожирением.

    Какие результаты дает реабилитационный фитнес

    Опытный тренер-реабилитолог клуба поможет добиться удивительных результатов – изменения появятся уже после первого занятия: начнет меняться двигательный стереотип движения и спокойного положения тела. Активизируются такие обменные процессы, как кровообращение, снабжение кислородом тканей, движение жидкостей в организме. Нормализуется давление и сон. После первых занятий исчезнут и мышечные спазмы, головные боли, а также боли в суставах и спине.

    Реабилитационный тренинг омолаживает организм в буквальном смысле: в суставах появится гибкость, тело станет словно новым, а обмен веществ стимулирует восстановление работы нейронов, что улучшит качество движений, позволит их лучше чувствовать и контролировать.

    Но следует помнить, что чудесный эффект реабилитационного фитнеса возможен только при регулярных занятиях. Добиться эффективного восстановления не получится, посетив одно или два занятия. Да, после них у большинства гостей клуба наступает улучшение самочувствия, они обретают свободу, утраченную ранее, однако мышцы тела, суставы конечностей снова начинают болеть, если прекратить занятия.

    Как уже отмечалось выше, курс восстановления проводится с минимальными нагрузками, поэтому успешная фитнес-реабилитация возможна только в результате многодневных занятий, в чем вам поможет тренер-реабилитолог, под чутким руководством которого вы будете делать шаги на пути к своему здоровью.

    Ждем вас в фитнес-клубе «5 элемент» за восстановлением утраченной формы!

    Купить клубную карту
    • Реабилитационный фитнес — элитный семейный Фитнес-центр 5 Элемент
    • Реабилитационный фитнес — элитный семейный Фитнес-центр 5 Элемент
    • Реабилитационный фитнес — элитный семейный Фитнес-центр 5 Элемент