044 351-77-33
  • ru
    • Поделиться

  • Пилатес

    Самый безопасный вид физических упражнений

    Оригинальная система упражнений Пилатес была разработана Джозефом Пилатесом. Сегодня Pilates, наверное, одна из самых популярных в мире тренировок тела и духа.

    Набор упражнений Пилатеса мягко и безопасно воздействует на все группы мышц тела. Во время тренировки идет концентрация как на правильном дыхании, так и на самом выполнении упражнения. Таким образом, в Пилатесе сочетается работа тела и разума. Занятия пилатесом укрепляют мышцы, отвечающие за правильное положение позвоночника и внутренних органов, а следовательно развивают гибкость, улучшают координацию и делают Вас стройными.

    Одно из главных преимуществ Пилатес в том, что заниматься им Вы можете независимо от возраста, комплекции, уровня физической подготовки или пола.

    Полезны такие тренировки женщинам в до - и в послеродовой периоды. Реабилитологи рекомендуют занятия пилатес в качестве восстановительной программы после травм позвоночника.

    В нашем клубе проводятся групповые и индивидуальные занятия. Тренер познакомит Вас со всеми видами тренировок Pilates (на полу, со специальным оборудованием и на тренажерах), разработает реабилитационный комплекс упражнений или создаст индивидуальную программу занятий для Вас.

    Купить клубную карту
    • Пилатес — элитный семейный Фитнес-центр 5 Элемент
    • Пилатес — элитный семейный Фитнес-центр 5 Элемент
    • Пилатес — элитный семейный Фитнес-центр 5 Элемент