044 495-95-55

Персональные тренировки

Персональные тренировки в фитнес-клубе «5 элемент»: занятия по индивидуальной программе

Персональные тренировки — достаточно популярный вид занятий в современном фитнесе, предусматривающий контакт инструктора и клиента. Это занятие, которое проводится для одного человека с учетом его пола, возраста, физической формы, особенностей организма, пожеланий и задач, которые необходимо достичь.

Индивидуальные тренировки могут быть частью общей спортивной программы, чередоваться с групповыми посещениями и работой в мини-группах или же оставаться единственной формой занятий.

Особенность индивидуальных тренировок в тренажерном зале , плаванию, единоборствам или любому другому фитнес направлению — в тандемной работе между наставником и его подопечным. Все внимание инструктора принадлежит тренируемому, что позволяет достичь высоких результатов в кратчайшие сроки и с большей эффективностью.

Преимущества персональных тренировок с личным тренером:

  • безопасность, комфорт, максимальная работа на результат;
  • оптимальный график тренировок по индивидуальной программе;
  • мощная психологическая мотивация, личный пример наставника;
  • профессиональный контроль изменений тела для достижения идеальной спортивной формы, оперативная коррекция программы занятий, индивидуальный выбор нагрузок и интенсивности тренировок;
  • рекомендации, связанные с режимом дня, разработка рациона сбалансированного питания с учетом потребностей организма в витаминах, минералах и микроэлементах;
  • проведение персональных фитнес-тренировок в удобное для клиента время.

Особенности индивидуальных тренировок: работа на результат

Персональная тренировка — это формат занятий, адаптированный под различные сферы фитнеса. Виды персональных тренировок, рекомендуемые инструкторами по групповым фитнес-программам:

  • танцевальные направления;
  • силовые классы;
  • аэробика,
  • пилатес;
  • йога,
  • ушу,
  • бокс и кикбоксинг;
  • ЛФК, тренировки для беременных;
  • реабилитационные программы.

Направления, по которым проводятся персональные тренировки в фитнес-клубе «5 элемент»:

  • фитнес;
  • йога;
  • стретчинг;
  • пилатес;
  • танцевальные направления
  • силовая аэробика;
  • ходьба и бег;
  • функциональный тренинг;
  • сайкл (велотренажеры);
  • Freemotion;
  • кенгу-джампс;
  • скай-джампинг;
  • TRX-тренировки;
  • зумба;
  • скандинавская ходьба;
  • Workout Gym;
  • Fly-yoga.

Узнать больше о спортивных направлениях, по которым рекомендованы персональные тренировки, и записаться к персональному инструктору вы можете по телефону.

Получить консультацию
Команда клуба
Подробнее о занятиях

Часто задаваемые вопросы про Персональные тренировки

5️⃣ Персональные тренировки — почему в клубе «5 Элемент»

Персональные тренировки в клубе «5 Элемент» — это отдых и забота о своем теле. У нас вы сможете отдохнуть и уделить время себе.

⭐️ Персональные тренировки — заказать абонемент

Персональные тренировки — заказать абонемент на посещение фитнес клуба «5 Элемент» Вы можете на сайте в разделе меню "Клубные карты".

🎫 Персональные тренировки — сервис на высшем уровне гарантирован!

Персональные тренировки — посетите и убедитесь в лучшем сервисе в городе.

📌 Персональные тренировки — новости клуба «5 Элемент»

Ознакомится со всеми новостями клуба Вы можете на сайте в разделе "Новости".
4.44 (4)
Прокомментируйте первым

Оставить комментарий


RU UA EN
Отзывы