044 495-95-55
  • ru

  • Персональные тренировки

    Персональные тренировки в фитнес-клубе «5 элемент»: занятия по индивидуальной программе

    Персональные тренировки — достаточно популярный вид занятий в современном фитнесе, предусматривающий контакт инструктора и клиента. Это занятие, которое проводится для одного человека с учетом его пола, возраста, физической формы, особенностей организма, пожеланий и задач, которые необходимо достичь.

    Индивидуальные тренировки могут быть частью общей спортивной программы, чередоваться с групповыми посещениями и работой в мини-группах или же оставаться единственной формой занятий.

    Особенность индивидуальных тренировок в тренажерном зале , плаванию, единоборствам или любому другому фитнес направлению — в тандемной работе между наставником и его подопечным. Все внимание инструктора принадлежит тренируемому, что позволяет достичь высоких результатов в кратчайшие сроки и с большей эффективностью.

    Преимущества персональных тренировок с личным тренером:

    • безопасность, комфорт, максимальная работа на результат;
    • оптимальный график тренировок по индивидуальной программе;
    • мощная психологическая мотивация, личный пример наставника;
    • профессиональный контроль изменений тела для достижения идеальной спортивной формы, оперативная коррекция программы занятий, индивидуальный выбор нагрузок и интенсивности тренировок;
    • рекомендации, связанные с режимом дня, разработка рациона сбалансированного питания с учетом потребностей организма в витаминах, минералах и микроэлементах;
    • проведение персональных фитнес-тренировок в удобное для клиента время.

    Особенности индивидуальных тренировок: работа на результат

    Персональная тренировка — это формат занятий, адаптированный под различные сферы фитнеса. Виды персональных тренировок, рекомендуемые инструкторами по групповым фитнес-программам:

    • танцевальные направления;
    • силовые классы;
    • аэробика,
    • пилатес;
    • йога,
    • ушу,
    • бокс и кикбоксинг;
    • ЛФК, тренировки для беременных;
    • реабилитационные программы.

    Направления, по которым проводятся персональные тренировки в фитнес-клубе «5 элемент»:

    • фитнес;
    • йога;
    • стретчинг;
    • пилатес;
    • танцевальные направления
    • силовая аэробика;
    • ходьба и бег;
    • функциональный тренинг;
    • сайкл (велотренажеры);
    • Freemotion;
    • кенгу-джампс;
    • скай-джампинг;
    • TRX-тренировки;
    • зумба;
    • скандинавская ходьба;
    • Workout Gym;
    • Fly-yoga.

    Узнать больше о спортивных направлениях, по которым рекомендованы персональные тренировки, и записаться к персональному инструктору вы можете по телефону.

    Получить консультацию
    • Фото Персональные тренировки — фитнес-клуб 5 элемент
    • Фото Персональные тренировки — фитнес-клуб 5 элемент
    • Фото Персональные тренировки — фитнес-клуб 5 элемент
    Подробнее о занятиях

    Часто задаваемые вопросы про Персональные тренировки

    5️⃣ Персональные тренировки — почему в клубе «5 Элемент»

    Персональные тренировки в клубе «5 Элемент» — это отдых и забота о своем теле. У нас вы сможете отдохнуть и уделить время себе.

    ⭐️ Персональные тренировки — заказать абонемент

    Персональные тренировки — заказать абонемент на посещение фитнес клуба «5 Элемент» Вы можете на сайте в разделе меню "Клубные карты".

    🎫 Персональные тренировки — сервис на высшем уровне гарантирован!

    Персональные тренировки — посетите и убедитесь в лучшем сервисе в городе.

    📌 Персональные тренировки — новости клуба «5 Элемент»

    Ознакомится со всеми новостями клуба Вы можете на сайте в разделе "Новости".
    4.44 (4)
    Прокомментируйте первым

    Оставить комментарий