044 495-95-55
  • en

  • Personal training

    Персональные тренировки — достаточно популярный вид занятий в современном фитнесе, предусматривающий контакт инструктора и клиента. Это занятие, которое проводится для одного человека с учетом его пола, возраста, физической формы, особенностей организма, пожеланий и задач, которые необходимо достичь.

    Индивидуальные тренировки могут быть частью общей спортивной программы, чередоваться с групповыми посещениями и работой в мини-группах или же оставаться единственной формой занятий.

    Особенность индивидуальных тренировок в тренажерном зале , плаванию, единоборствам или любому другому фитнес направлению — в тандемной работе между наставником и его подопечным. Все внимание инструктора принадлежит тренируемому, что позволяет достичь высоких результатов в кратчайшие сроки и с большей эффективностью.

    Преимущества персональных тренировок с личным тренером:

    • безопасность, комфорт, максимальная работа на результат;
    • оптимальный график тренировок по индивидуальной программе;
    • мощная психологическая мотивация, личный пример наставника;
    • профессиональный контроль изменений тела для достижения идеальной спортивной формы, оперативная коррекция программы занятий, индивидуальный выбор нагрузок и интенсивности тренировок;
    • рекомендации, связанные с режимом дня, разработка рациона сбалансированного питания с учетом потребностей организма в витаминах, минералах и микроэлементах;
    • проведение персональных фитнес-тренировок в удобное для клиента время.

    Особенности индивидуальных тренировок: работа на результат

    Персональная тренировка — это формат занятий, адаптированный под различные сферы фитнеса. Виды персональных тренировок, рекомендуемые инструкторами по групповым фитнес-программам:

    • танцевальные направления;
    • силовые классы;
    • аэробика,
    • пилатес;
    • йога,
    • ушу,
    • бокс и кикбоксинг;
    • ЛФК, тренировки для беременных;
    • реабилитационные программы.

    Направления, по которым проводятся персональные тренировки в фитнес-клубе «5 элемент»:

    • фитнес;
    • йога;
    • стретчинг;
    • пилатес;
    • танцевальные направления
    • силовая аэробика;
    • ходьба и бег;
    • функциональный тренинг;
    • сайкл (велотренажеры);
    • Freemotion;
    • кенгу-джампс;
    • скай-джампинг;
    • TRX-тренировки;
    • зумба;
    • скандинавская ходьба;
    • Workout Gym;
    • Fly-yoga.

    Узнать больше о спортивных направлениях, по которым рекомендованы персональные тренировки, и записаться к персональному инструктору вы можете по телефону.

    Get the consultation
    • Photo Personal training — fitness club 5 element
    • Photo Personal training — fitness club 5 element
    • Photo Personal training — fitness club 5 element
    More about classes

    Frequently asked questions about the Personal training

    5️⃣ Personal training — why in the club "5 Element"

    Personal training in the "5 Element" club - it is relaxation and taking care of your body. Here you can relax and take time for yourself.

    ⭐️ Personal training — order a subscription

    Personal training — You can order a subscription to the fitness club "5 Element" on the website in the menu section "Club cards".

    🎫 Personal training — service at the highest level is guaranteed!

    Personal training — visit and see the best service in town.

    📌 Personal training — news of the "5 Element" club

    You can get acquainted with all the news of the club on the website in the section "News".
    4.44 (4)
    Прокомментируйте первым

    Оставить комментарий