044 495-95-55
  • en

  • Mini-group workouts

    Персональный тренинг — это индивидуальная работа инструктора с клиентом, что гарантирует высокую эффективность тренировочного процесса и достижение поставленных результатов в кратчайшие сроки. Организация занятий в мини-группах подразумевает персональные тренировки с наставником. Как форма тренировочного процесса, индивидуальные занятия возможны и по отдельному графику вне групповых форм.

    Инструктор составляет персональную программу занятий с учетом всех пожеланий клиента. В задачи наставника также входят:

    • помощь в планировании режима дня подопечного;
    • составление графика приема пищи;
    • коррекция рациона, в котором непременно должны присутствовать витамины и минералы.

    Преимущество индивидуального тренинга в том, что заниматься можно в любое подходящее для клиента время, а при необходимости — менять график занятий, не нарушая планов других участников тренировочного процесса.

    Занятия в мини-группах, как и сугубо индивидуальные тренировки, идеально подходят для занятых клиентов, чей рабочий день расписан буквально по минутам.

    Занятия в мини-группах с персональным тренером удобны для новичков, которые хотят быстрее освоить практические навыки выбранного спортивного направления, чтобы потом присоединиться к коллективной форме работы.

    Особенности тренировок в мини-группах в фитнес-клубе «5 элемент»

    Мини-группа состоит из нескольких человек, находящихся под постоянным вниманием персонального инструктора (2-3 участника). В отличие от индивидуального занятия, тренировка в мини-группе подразумевает коллегиальность, присутствие единомышленников, чувство локтя, что является дополнительным психологическим и эмоциональным бонусом. Индивидуально, но не в одиночестве, а в кругу друзей!

    Начало тренировки в мини-группе одинаково для всех. Время выбирают с учетом пожеланий каждого из участников коллектива и его можно корректировать по обоюдному согласию.

    Тренировки в мини-группах гарантируют получение клиентом полного пакета индивидуальных услуг: квалифицированной помощи инструктора, безопасности и эффективности каждого занятия.

    В фитнес-клубе «5 элемент» проводятся тренировки в мини-группах по следующим направлениям:

    • аква (подготовка к марафонскому плаванию, водное поло, спарринги);
    • фитнес (йога, стретчинг, танцевальные направления, современная и классическая хореография, сальса, бальные танцы, акробатика, pole dance и др.);
    • функциональные, аэробные, силовые тренировки, занятия на стойке Квинакс;
    • sky jumping (новое направление в фитнесе, помогающее снять напряжение в активном темпе во время прыжков);
    • ролики.

    По перечисленным направлениям предлагаются также сплит-тренировки, рассчитанные для двух участников тренировочного процесса. Формированием мини- и парных групп занимаются сами тренеры.

    Get the consultation
    • Photo Mini-group workouts — fitness club 5 element
    • Photo Mini-group workouts — fitness club 5 element
    • Photo Mini-group workouts — fitness club 5 element
    More about classes

    Frequently asked questions about the Mini-group workouts

    5️⃣ Mini-group workouts — why in the club "5 Element"

    Mini-group workouts in the "5 Element" club - it is relaxation and taking care of your body. Here you can relax and take time for yourself.

    ⭐️ Mini-group workouts — order a subscription

    Mini-group workouts — You can order a subscription to the fitness club "5 Element" on the website in the menu section "Club cards".

    🎫 Mini-group workouts — service at the highest level is guaranteed!

    Mini-group workouts — visit and see the best service in town.

    📌 Mini-group workouts — news of the "5 Element" club

    You can get acquainted with all the news of the club on the website in the section "News".
    4.47 (5)
    Прокомментируйте первым

    Оставить комментарий