News

По традиции начинаем неделю с поздравлений.Тренеры нашего клуба Марта Егорова и Андрей Жидков стартовали на марафоне в Ларнаке.4 Radisson BLU Larnaka International Marathon – это маршрут в 42 км 195 метров с невероятными видами и достопримечательностями архитектуры.

Чувствуете вялость, упадок сил, вам иногда тяжело уснуть, а утром – встать с постели? Трудно сконцентрироваться на работе или учебе? Пора подумать о гидромассаже. Эта процедура сразу придаст бодрости и сил. Тем более что до конца года в центре красоты клуба «5 элемент» на процедуру действует специальное предложение.

Боль в спине способна существенно испортить качество жизни. Сначала он появляется иногда, когда неудачно встал, прыгнул, сел или наклонился. Неоднократно, нестабильность позвоночника приводит к ущемлению нервных окончаний и ощутимому хроническому болевому синдрому.

Наша кожа постоянно подвергается агрессивному воздействию внешней среды – яркое солнце, ветер, мороз, пересушенный воздух в помещениях и т.д. Неправильный образ жизни, рацион, стресс так же сказываются на ней не лучшим образом.

В повседневной суматохе часто возникают проблемы со здоровьем, среди которых тяжесть в ногах и спине, мышечные боли, состояние депрессии и т.д. Светлана Головко – массажист Центр здоровой эстетологии поможет улучшить самочувствие, стоит посетить ее процедуру стоун-терапия.

Мария Марченко и Софья Череповская стали победительницами в своих возрастных категориях на соревнованиях в Olympic swim Teenagers Cup. В эти выходные воспитанницы тренера нашего клуба Ольги Турковой демонстрировали свое мастерство по плаванию.

Забота тренера о каждом посетителе создает отношения доверия. Особенно, если речь идет о самых маленьких членах нашей большой клубной семьи.

Кубик-рубик правильно называть кубик Рубика (в честь его изобретателя архитектора Эрно Рубика). В течение года головоломку называли Магический куб и только во время патентования ее название было изменено на известное всему миру сейчас. Мировой рекорд по сбору кубика был установлен еще в 1982 году 16-летним парнем. Он собрал все...

Какие упражнения помогут при хронической боли в спине В наиболее развитых странах лечение хронической боли в спине происходит за счет обезболивающих медикаментов и физических упражнений. Но если первые имеют кучу побочных эффектов и запрет на длительное их употребление, то физические нагрузки, кроме уменьшения боли,...

Как же приятно наблюдать за достижениями наших членов клуба. Вдвойне приятно видеть, как родители своим собственным примером показывают, что ЗОЖ – это удовольствие. На днях команда членов нашего клуба улетела в Кипр, где приняла участие в OCEANMAN AYIA NAPA.

Знакомьтесь – это персональный тренер Мария Бондаренко. Она хорошо разбирается в проблемах тех, кто имеет сидячую работу и чувствует снижение гибкости.

Это был интересный опыт! Спасибо всем, кто не побоялся и приобщился. Невероятные впечатления. Адреналин и эндорфин зашкаливали. Приятная усталость и гордость собой.

Такая известная в прошлом процедура, как душ Шарко, сегодня снова приобретает популярность.Ее изобретатель использовал процедуру для лечения различных заболеваний, позже было замечено положительное влияние на фигуру, а сейчас она рекомендована людям, которые много времени проводят сидя за компьютером.

В связи с введением в Киеве с 1 ноября текущего года "красной" карантинной зоны в фитнес-центрах прием посетителей разрешается при наличии у всех совершеннолетних:

Поздравляем наших членов клуба Янину Коваль и Юрия Дворака с успешным выступлением на Oceaman ALANYA 2021.Среди 270 зарегистрированных участников Янина заняла 2-е место. Ей удалось преодолеть дистанцию 2 км за 41 минуту.

Самый ужасный день в году приближается, а с ним и наш страшный марафон. Боитесь?

Чем прохладнее становится за окном, тем больше хочется теплых и сытных блюд. Таких как пастуший пирог или тыквенный крем-суп с карри и креветкой из нового меню. Чем не повод собраться большой семьей или веселой компанией друзей в ресторане клуба?

Где-то на окраинах Киева жил безумный повар. У него был настоящий талант к приготовлению вкусных сладостей и десертов, однако был парень странноват. То, на день рождения девочки, он приготовил пирожные с пауками. У них был такой реалистичный вид, что гости разбежались от стола как только подали десерт.

Рекомендуйте друзьям, дарите родным. Все услуги крупнейшего фитнес-клуба страны по СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ.

Поздравляем победителей MY ZONE соревнований в сентябре. По результатам розыгрыша среди участников набравших 5000 мер и больше победительницей стала Наталья Смолий. Она получает 5 персональных тренировок. А Владимир Балтаджи становится обладателем 2-х гостевых визитов в клуб «5 элемент».