Заняття фітнесом у клубі починаються з кабінетуфункціональної діагностики, де фахівець визначить рівень Вашого здоров’я. Він
виміряє тиск і пульс, зніме кардіограму в стані спокою, розповість про
індивідуальні обмеження по здоров’ю. Дослідження варіабельності серцевого ритму (ВСР) поставить
загальну оцінку стану організму і визначить антистресову стійкість. Для
правильного складання програми тренувань значимі компенсаторні можливості і
пульсові режими - «тренувальні коридори», які також позначить ВСР. Діагностика
за допомогою апарату Медіскрін ™ надасть інформацію про функціональний стан
основних органів і систем Вашого організму. Прилад виявляє захворювання на
ранніх стадіях, коли функції органу порушені, а самі органи – ні тож інші
сучасні методи обстеження порушень не виявляють.

Потім персональний
wellness-консультант визначить Ваш рівень фізичної підготовки. Спеціаліст
проведе анкетування і зробить основні антропометричні виміри: зріст, вага,
об‘єм талії, стегон, грудей і плечей. Крім того, wellness-консультант проведе
діагностичне тестування на апараті «Діамант», яке дозволить дізнатися
співвідношення жирової маси, м’язової маси і води в тілі.

Отримані дані
допоможуть wellness-консультанту та тренеру грамотно скласти програму Ваших
фізичних навантажень (види тренувань; регулярність занять і їх інтенсивність,
визначити зони ефективності тренування, режим відпочинку і сну) і правильного
харчування (режим харчування і пиття). Також фахівець підкаже, як поєднувати
тренування з сауною, масажами, SPA-процедурами.

Повторні тестування,
які Ви будете проходити, дозволять точно відслідковувати досягнення поставлених
цілей, визначати динаміку змін і коригувати тренування.

Таким чином, Ви
постійно перебуваєте під контролем фахівців клубу і будь-які Ваші цілі стають
легкодосяжними: схуднути, збільшити м’язову масу, зміцнити загальний стан здоров’я,
поліпшити м’язовий тонус.

При необхідності наші
фахівці розроблять реабілітаційну програму відновлення, а для жінок - після
пологів. Реабілітація передбачає індивідуальний підхід з плануванням програм
фізичного відновлення за допомогою фізичних вправ, масажів, фізіотерапевтичних
і SPA-процедур.