044 495-95-55
  • ua
    • Поділитися

  • Зумба

    Зумба в Києві: студія танцювальної аеробіки у фітнес-клубі «5 елемент»

    Заводить запальна музика? Полюбляєте танцювати? Перебуваєте у пошуку цікавого фізкультурного напрямку для душі і тіла? Один з кращих фітнес-клубів Києва запрошує вас в студію Zumba!

    Захоплюючі заняття під керівництвом досвідченого інструктора з зумби допоможуть вам гармонізувати емоційний фон, а ще - стати пластичніше, стрункіше і привабливіше!

    Як і годиться танцювальній аеробіці, зумба невіддільна від ритмічної, запальної музики. Комплекс вправ поєднує елементи:

    • латиноамериканських танців;
    • хіп-хопу;
    • класичного балету;
    • джаз-модерн.

    Пріоритетні завдання тренувань із zumba - поетапна боротьба із зайвою вагою, розвиток ритміки, пластики, формування естетичного смаку та підвищення самооцінки.

    Зумба: заняття для моделювання настрою і тіла

    На кубинському діалекті іспанської мови “zumba” означає “веселий тілорух”, що цілком передає непідробну атмосферу тренувань.

    Як одне з найбільш популярних напрямків сучасного фітнесу, зумба зародилася в Колумбії: її «батьком» став відомий хореограф Альберто Перес, який присвятив латинської дансингові практично все своє творче життя.

    Спочатку в комплекс вправ входили тільки основні танцювальні рухи, але в міру розвитку інтересу публіки до фізкультурному ноу-хау, перелік розширився. Сьогодні зумба - основа тренувань таких «зірок» світового рівня, як Шакіра, Брітні Спірс, Бейонсе. Серед переваг професійної зумби:

    • доступність в освоєнні, легкі і зрозумілі рухи;
    • ефективне скидання зайвих кілограмів (через кілька тижнів інтенсивних тренувань, тіло стає граціозніше і пластичнее);
    • немає необхідності спеціальної фізичної підготовки, а також відсутні вікові, гендерні та соціальні обмеження;
    • кожне заняття - це маса позитивних емоцій!

    Zumba: тренування з результатом!

    Заняття з зумби в київському фітнес-клубі «5 елемент» повністю відповідають методиці напрямку: тренування нагадує веселу вечірку, на якій група однодумців з тренером на чолі виконує нескладні і досить ефективні танцювальні па. Вправи - комплексні або свідомо спрямовані на підтяжку м’язів конкретної зони тіла (живота, ніг, спини, стегон, грудей і т.д.).

    Секрет успіху - в динаміці занять, а також підтримці заданого ритму, в якому немає місця ліні і дозвільному відпочинку.

    Зумба в Києві вельми популярна, адже цей фітнес-напрямок підходить і новачкам, які не мають навіть найменшого уявлення про аеробних танцях. Зумба відноситься також до різновиду щадних кардіотренувань - цей комплекс вправ, «шліфуює» рельєф м’язів, сприяє стабілізації дихання, координації, спритності і т.д.

    Щоб відчути на собі всі принади захоплюючій Зумбо необхідно записатися на тренування. Гості та жителі Києва можуть приїхати в наш центр, а також зателефонувати або зв’язатися з менеджером супроводу. Придбання абонемента дозволить вам не думати про організаційні та фінансові питання, а просто насолоджуватися творчим процесом!

    Купити клубну карту
    • Фото Зумба — фітнес-клуб 5 елемент
    • Фото Зумба — фітнес-клуб 5 елемент
    • Фото Зумба — фітнес-клуб 5 елемент