Зумба
Зумба в Києві: студія танцювальної аеробіки у фітнес-клубі «5 елемент»
Заводить запальна музика? Полюбляєте танцювати? Перебуваєте у пошуку цікавого фізкультурного напрямку для душі і тіла? Один з кращих фітнес-клубів Києва запрошує вас в студію Zumba!
Захоплюючі заняття під керівництвом досвідченого інструктора з зумби допоможуть вам гармонізувати емоційний фон, а ще - стати пластичніше, стрункіше і привабливіше!
Як і годиться танцювальній аеробіці, зумба невіддільна від ритмічної, запальної музики. Комплекс вправ поєднує елементи:
- латиноамериканських танців;
- хіп-хопу;
- класичного балету;
- джаз-модерн.
Пріоритетні завдання тренувань із zumba - поетапна боротьба із зайвою вагою, розвиток ритміки, пластики, формування естетичного смаку та підвищення самооцінки.
Зумба: заняття для моделювання настрою і тіла
На кубинському діалекті іспанської мови “zumba” означає “веселий тілорух”, що цілком передає непідробну атмосферу тренувань.
Як одне з найбільш популярних напрямків сучасного фітнесу, зумба зародилася в Колумбії: її «батьком» став відомий хореограф Альберто Перес, який присвятив латинської дансингові практично все своє творче життя.
Спочатку в комплекс вправ входили тільки основні танцювальні рухи, але в міру розвитку інтересу публіки до фізкультурному ноу-хау, перелік розширився. Сьогодні зумба - основа тренувань таких «зірок» світового рівня, як Шакіра, Брітні Спірс, Бейонсе. Серед переваг професійної зумби:
- доступність в освоєнні, легкі і зрозумілі рухи;
- ефективне скидання зайвих кілограмів (через кілька тижнів інтенсивних тренувань, тіло стає граціозніше і пластичнее);
- немає необхідності спеціальної фізичної підготовки, а також відсутні вікові, гендерні та соціальні обмеження;
- кожне заняття - це маса позитивних емоцій!
Zumba: тренування з результатом!
Заняття з зумби в київському фітнес-клубі «5 елемент» повністю відповідають методиці напрямку: тренування нагадує веселу вечірку, на якій група однодумців з тренером на чолі виконує нескладні і досить ефективні танцювальні па. Вправи - комплексні або свідомо спрямовані на підтяжку м’язів конкретної зони тіла (живота, ніг, спини, стегон, грудей і т.д.).
Секрет успіху - в динаміці занять, а також підтримці заданого ритму, в якому немає місця ліні і дозвільному відпочинку.
Зумба в Києві вельми популярна, адже цей фітнес-напрямок підходить і новачкам, які не мають навіть найменшого уявлення про аеробних танцях. Зумба відноситься також до різновиду щадних кардіотренувань - цей комплекс вправ, «шліфуює» рельєф м’язів, сприяє стабілізації дихання, координації, спритності і т.д.
Щоб відчути на собі всі принади захоплюючій Зумбо необхідно записатися на тренування. Гості та жителі Києва можуть приїхати в наш центр, а також зателефонувати або зв’язатися з менеджером супроводу. Придбання абонемента дозволить вам не думати про організаційні та фінансові питання, а просто насолоджуватися творчим процесом!
