Стретчинг: користь розтяжки для організму
У повсякденному житті наше тіло звикає до одного і того ж навантаженню і положенню, у якому одні групи м'язів отримують навантаження, інші мало задіюються. Таким чином, у тілі виникають затискачі, скутість ходи, порушення постави. Наслідки сидячої роботи та малорухливого способу життя допомагає вирішити стретчинг або, іншими...