Зумба
Зумба в Києві: студія танцювальної аеробіки у фітнес-клубі «5 Елемент»
Захоплює запальна музика? Полюбляєте танцювати? Перебуваєте у пошуку цікавого фітнес-напрямку для душі і тіла? Один з кращих фітнес-клубів Києва запрошує вас у студію Zumba!
Захоплюючі заняття під керівництвом досвідченого інструктора із зумби допоможуть вам гармонізувати емоційний фон, стати пластичніше, стрункіше і привабливіше!
Як і годиться танцювальній аеробіці, зумба невіддільна від ритмічної, запальної музики. Комплекс вправ поєднує елементи:
- латиноамериканських танців;
- хіп-хопу;
- класичного балету;
- джаз-модерн.
Пріоритетні завдання тренувань із zumba - поетапна боротьба із зайвою вагою, розвиток ритміки, пластики, формування естетичного смаку та підвищення самооцінки.
Зумба: заняття для моделювання настрою і тіла
На кубинському діалекті іспанської мови «zumba» означає «веселий тілорух», що цілком передає непідробну атмосферу тренувань.
Як один із найпопулярніших напрямків сучасного фітнесу, зумба зародилася в Колумбії. ЇЇ «батьком» став відомий хореограф Альберто Перес, який присвятив латинським танцям практично все своє творче життя.
Спочатку в комплекс вправ входили тільки основні танцювальні рухи, але з розвитком інтересу публіки до енергійного ноу-хау, перелік розширився. Сьогодні зумба - основа тренувань таких «зірок» світового рівня, як Шакіра, Брітні Спірс, Бейонсе. Серед переваг професійної зумби:
- доступність в освоєнні, легкі і зрозумілі рухи;
- ефективне скидання зайвих кілограмів (через кілька тижнів інтенсивних тренувань, тіло стає граціозніше і пластичніше);
- немає необхідності спеціальної фізичної підготовки, а також відсутні вікові, гендерні та соціальні обмеження;
- кожне заняття - це маса позитивних емоцій!
Zumba: тренування з результатом!
Заняття із зумби в київському фітнес-клубі «5 Елемент» на Оболоні повністю відповідають методиці напрямку: тренування нагадує веселу вечірку, на якій група однодумців з тренером на чолі виконує нескладні і досить ефективні танцювальні па. Вправи - комплексні або свідомо спрямовані на підтяжку м’язів конкретної зони тіла (живота, ніг, спини, стегон, грудей і т.д.).
Секрет успіху - в динаміці занять, а також підтримці заданого ритму, в якому немає місця ліні та відпочинку.
Зумба в Києві вельми популярна, адже цей фітнес-напрямок підходить і новачкам, які не мають навіть найменшого уявлення про аеробні танці. Зумба є різновидом легких кардіотренувань - цей комплекс вправ «шліфує» рельєф м’язів, сприяє стабілізації дихання, координації, спритності і т.д.
Щоб відчути на собі всі принади захоплюючої зумби необхідно записатися на тренування. Гості та жителі Києва можуть приїхати в наш центр, а також зателефонувати або зв’язатися з менеджером. Придбання абонемента дозволить вам не думати про організаційні та фінансові питання, а просто насолоджуватися творчим процесом!
