Єдиноборства

Бойові єдиноборства як різновид фітнесу

Єдиноборства – це не тільки комплекс спортивних дисциплін, багато з яких входять до програми Олімпійських ігор, а й сучасний фітнес-напрямок, що допомагає підтримувати хорошу спортивну форму, упорядкувати думки і навчитися контролювати емоції. До головних особливостей єдиноборств у фітнесі, які відрізняють їх від професійних занять бойовими мистецтвами, можна віднести:

• освоєння базових технік та прийомів без повного занурення до арсеналу всіх доступних засобів рукопашного бою тієї чи іншої дисципліни;
• пріоритет на покращення спортивної форми, загального стану здоров’я, вироблення морально-вольових якостей та освоєння навичок самозахисту. Від вас не вимагатимуть участі у змаганнях, адже наш клуб єдиноборств у Києві не прагне підготувати бійців, здатних перемагати на професійному рівні;
• відсутність спарингів для новачків – спочатку основна увага приділяється вдосконаленню фізичної форми та вивченню базових технік. Надалі для спарингу підбирають суперників з однаковим рівнем підготовки.

Тренування в школі єдиноборств відрізняються більш різноманітними навантаженнями та більшою їх інтенсивністю, порівняно з будь-яким окремо взятим видом фітнесу. Вони зміцнюють не тільки тіло, а й дух, тому можуть стати чудовою альтернативою заняттям у фітнес-студіях або тренажерному залі, особливо якщо вибрати вид бою, в якому удари наносяться і руками, і ногами, з виконанням акробатичних елементів.

Яку користь приносять єдиноборства для дорослих

Регулярні тренування у залі єдиноборств нашого фітнес-центру допоможуть вам:

• зміцнити здоров’я, підвищити імунітет та життєвий тонус організму;
• розвинути гнучкість та пластичність, виробити хорошу координацію рухів та швидку реакцію, навчитися правильно розподіляти зусилля;
• скинути зайву вагу та прокачати різні групи м’язів;
• виробити витривалість, гарну гнучкість координацію та почуття рівноваги;
• розвинути розумові здібності, самодисципліну та впевненість у собі;
• знайти навички ведення рукопашного бою, що стане в нагоді не тільки представникам сильної статі. Дівчата, які займаються в клубі жіночих єдиноборств, зможуть захистити себе в будь-якій ситуації, навіть якщо поряд з ними не буде їхнього чоловіка.

Крім того заняття єдиноборствами – відмінний спосіб зняття стресу, розумової та фізичної напруги.

Для кого підходять бойові мистецтва

Боротьба та інші єдиноборства підходять людям будь-якого віку та статі, які бажають:

• освоїти основні прийоми та техніку бойових мистецтв, щоб захистити себе та близьких людей;
• зміцнити здоров’я та змоделювати фігуру;
• домогтися фізичної та моральної досконалості, розвинути вміння швидко приймати рішення;
• зняти розумову та нервову напругу, позбутися стресу;
• отримати заряд енергії.
Відвідувати зал єдиноборств протипоказано за наявності:

• травм голови;
• психічних розладів;
• хвороб дихальної системи;
• серйозних захворювань серця та судин;
• глаукоми, астигматизму, катаракти та сильної короткозорості;
• патологій опорно-рухового апарату.

Секції єдиноборств у Києві у фітнес-клубі «5 елемент»

Бойові мистецтва в клубі «5 елемент» - це насамперед професійні тренери, багато з яких – чемпіони України та світу. У нашому клубі здорових задоволень ви швидко освоїте основні прийоми боксу, кікбоксингу, кунг-фу, карате. Ми пропонуємо персональні та групові заняття для дітей та дорослих.

Наша студія боксу з професійним боксерським рингом оснащена екіпіруванням світової торгової марки Everlast. До ваших послуг боксерські груші, мішки та пневматична груша, а також додаткове спорядження: м’ячі, скакалки та гантелі.

Крім того, у нас на вас чекає студія східних єдиноборств з татамі та ударними манекенами.

До зустрічі на рингу!

Купити клубну карту