044 495-95-55
  • ua
    • Поділитися

  • Кенгу Джамп у Києві

    Групові заняття Kangoo jumps / Kangoo dance в фітнес-центрі «5 елемент»

    Регулярні заняття Кенгу джамп (стрибкові вправи в спеціальному амортизуючому взутті - «джамперах») чудово впливають на організм людини, сприяючи загальному зміцненню здоров’я, поліпшенню фізичної форми і психічного стану.

    Розробка нових програм є обов’язковою умовою успішного функціонування будь-якого фітнес-клубу. Новинкою цьогорічного сезону в нашому центрі «5 елемент» стали групові заняття Kangoo jumps. Такий вид тренувань уже багато років надзвичайно популярний у європейських країнах і США, а сьогодні він прийшов і в Україну. Кенгу джампінг - це комплекс стрибкових вправ, що виконуються у взутті на амортизуючій підошві, так звані «джампери». Це спеціальні черевики, що зовні нагадують взуття для роликів, на підошві яких закріплені пружинні пластини.

    Користь Kangoo jumps для здоров’я

    Регулярні заняття Кенгу джамп чудово впливають на організм людини, сприяючи загальному зміцненню здоров’я, поліпшенню фізичної форми і психічного стану. Це обумовлено залученням у тренувальний процес усіх груп м’язів, включаючи мускулатуру ніг, м’язи спини, окружності сідниць, стегон і талії. Одночасно пружна підошва «джамперів» знижує навантаження на весь опорно-руховий апарат, що дозволяє займатися фітнесом Kangoo jumps навіть людям, які мають проблеми зі зв’язками, суглобами або хребтом.

    Основними складовими позитивного впливу тренувань Kangoo jumps на організм людини є:

    • зміцнення м’язів, посилення їх витривалості;
    • прискорення процесу спалювання жирових відкладень - за одне тренування згорає близько 1000 ккал, що на 20% більше, ніж при бігу на дистанцію в 5 км;
    • поліпшення координації рухів;
    • формування правильної постави;
    • зміцнення опорно-рухового апарату;
    • нормалізація роботи серцево-судинної та лімфатичної систем;
    • зняття стресу, завдяки інтенсивному виробленню ендорфіну, що приносить масу позитивних емоцій і створює гарний настрій під час тренування Кенгу Джампсіт і після нього;
    • зниження рівня холестерину і тригліцеридів у організмі, що є профілактикою від гіпертонії, атеросклерозу і багатьох інших захворювань;
    • посилене постачання тканин киснем, споживання якого збільшується на 12 - 18%;
    • ущільнення кісткової тканини, підвищення активності кісткового мозку, що відповідає за синтез еритроцитів.

    Заняття Kangoo jumps підходять для людей з будь-яким рівнем фізичної підготовки і без обмежень за віком. Вони практично не мають протипоказань, хоча не рекомендуються вагітним жінкам, людям, що страждають на цукровий діабет, шийним спондилезом або мають високий тиск. У будь-якому випадку, перед відвідуванням тренувань по Кенгу джампінгу необхідно проконсультуватися з лікарем, що можна зробити в нашому фітнес-центрі.

    Різні види Kangoo jumps в Києві

    Сьогодні розроблені різні фітнес-програми по Кенгу джампінгу, що дозволяють розділити його на наступні види:

    • Kangoo Dance, який представляє собою різновид аеробіки на «джамперах»;
    • інтервальне тренування Kangoo Power, спрямоване на збільшення сили і витривалості м’язів, з поступовим нарощуванням інтенсивності;
    • Kangoo Discovery - програма для дітей будь-якого віку, починаючи з 6 років.

    У нашому фітнес-центрі в Києві навчання Kangoo jumps проводиться в групах, під керівництвом професійного тренера і в спеціально обладнаному залі. Вибирайте, яким видом Кенгу джампінгу ви хотіли б займатися, - і приходьте до нас у клуб! Більш детальну інформацію про методику проведення занять ви можете взнати за вказаним на сайті телефоном! Записуйтеся на групові тренування Кенгу Джампсіт у фітнес-центрі «5 елемент»!

    Купити клубну карту
    • Фото Кенгу Джамп у Києві — фітнес-клуб 5 елемент
    • Фото Кенгу Джамп у Києві — фітнес-клуб 5 елемент
    • Фото Кенгу Джамп у Києві — фітнес-клуб 5 елемент