Секция рукопашного боя для детей: и спорт, и самооборона
Под рукопашным боем подразумевается вид восточного единоборства, в который включены элементы карате, джиу-джитсу, спортивной гимнастики, йоги и других. Рукопашный бой для детей подходит не только как активный вид спорта, направленный на физическое развитие — это секция, в которой мальчики и девочки могут осваивать навыки самообороны, столь необходимые им в жизни.
Рукопашный бой можно начинать с возраста 6-7 лет, когда ребенок уже достаточно развит физически и эмоционально, чтобы понять принципы дисциплины и боевого искусства. В этом возрасте дети лучше воспринимают инструкции и могут осваивать базовые техники. Однако, многие тренеры считают, что начать тренировки можно и в 10 лет или старше, так как возраст не является единственным критерием — важны физическое развитие и интерес ребенка. Индивидуальный подход помогает выбрать оптимальный момент для начала занятий.
Уроки рукопашного боя для детей представляют собой адаптированную систему освоения основных приемов нападения и защиты. Группы формируются по возрастному принципу. Малыши выполняют упражнения, необходимые для укрепления здоровья, детки постарше отрабатывают технические приемы ведения боя. Кроме того, ребенок может записаться на занятия с тренером в группе или индивидуально.
Рукопашный бой и дети — вполне совместимые категории. Программа построена с учетом возрастной психологии и основывается на педагогическом аспекте: малыши учатся быть смелыми, сильными, ловкими, выносливыми, уверенными в собственных силах, при этом, уважать старших и не бояться трудностей.

Сила во благо — девиз секции рукопашного боя для детей, которая работают при клубе здоровых удовольствий «5 элемент» в Киеве. Данный вид восточных единоборств подходит для деток от 5 лет, но отрабатывать боевые приемы малыши начинают с 8-9-летнего возраста.
На начальной ступени тренер уделяет больше внимания развивающим спортивным упражнениям и подвижным играм. Маленькие воины изучают элементы акробатики, осваивают правила ведения поединка, знакомятся с запретами.
Среди преимуществ секции рукопашного боя в клубе «5 элемент»: гарантия безопасности, отличная материально-техническая база, позволяющая деткам получать от занятий только удовольствие. У нас работают высококвалифицированные тренеры, достигшие впечатляющих высот в боевых искусствах и имеющие многолетний опыт тренерской работы.
Интересует интересная спортивная секция? Рукопашный бой ждет вашего ребенка!
Детский рукопашный бой рекомендован малышам с заниженной самооценкой, тем, кто не может за себя постоять и часто становится объектом для насмешек сверстников. Боевые искусства воспитывают в ребенку сильную, волевую личность с добрым характером. Позитивные изменения в поведении дочери или сына родители замечают уже после первых тренировок.
Рукопашный бой — секция, которая станет отличным вариантом досуга для активного ребенка, который не знает, куда девать свою энергию. Занятия дисциплинируют, формируют положительные личностные качества, направленные на самодисциплину, выносливость, терпение, умение слушать и понимать.
В секции по рукопашному бою дети приобретают важные жизненные качества, такие как концентрация внимания, скорость реакции, тренировка силы воли, самостоятельность, интуиция. Усвоенные базовые навыки самообороны могут пригодиться в будущем.
Спортивная деятельность в группе — объединяет. В секции по рукопашному бою дети приобретают новых друзей-единомышленников. Авторитет тренера переносится на отношение ребенка к родителями и учителям в школе.
Рукопашный бой для детей полезен, поскольку укрепляет общее физическое состояние, повышает иммунитет, способствует гармоничному развитию тела. Это и укрепление костно-мышечных тканей, и профилактика сколиоза.
Детский рукопашный бой может стать увлечением на всю жизнь. У ребенка есть возможность получить разряд и построить собственную карьеру в спорте. А значит, реализоваться профессионально.
Используемые источники
- Strength Training Anatomy / Frederic Delavier - Human Kinetics, 2006
- Здоров'я через фізичні вправи / Лариса Кравченко - "Веселка", 2014
- Тренування з інтервальними навантаженнями / Вікторія Лісенко - "Наш Формат", 2019


