Начать заниматься фитнесом никогда не поздно
Доказано, что спорт после 40 имеет множество плюсов:
- Сохранение фигуры. Мышцы становятся упругими, красивыми, а кожа приобретает хороший вид.
- Омолаживание. 70% повседневных дел влияют на состояние организма и наш вид, и только 30% – это генетика. Поэтому пусть в вашем дневном расписании будет присутствовать и фитнес.
- Сохранение подвижности. Постоянная активность сохраняется мышечную массу и предотвращает отложение жира.
- Снижается риск сердечных заболеваний. Фитнес позволит замедлить процесс старения сердца.
- Стимуляция головного мозга. Внимание, память, решение проблем, мышление – функционал заметно улучшится при регулярных физических нагрузках.
- Повышение либидо. Да-да, это актуально как для женщин, так и для мужчин. Фитнес ускоряет кровообращение, улучшает работу сердца, соответственно и половую функцию.
- И куда же без хорошего настроения? Занятия способствуют выбросу эндорфинов, поэтому настроение повышается. Да, после занятия вы можете почувствовать усталость, но вскоре заметите, что настроение стало гораздо лучше.
На фото – Владимир, тренируется в неделю: 2 раза в тренажерном зале и 2 раза в бассейне. Выглядит отлично, его активности можно позавидовать, а настроение всегда «на высоте». Хотя настроения добавляет наш всегда улыбающийся тренер Богдан Андрушко.
Приобщайтесь к пятоэлементовцам, а наши опытные тренеры проследят за правильностью выполнения упражнений, умеренной и «умной» нагрузкой.
Приобретите абонемент и будьте здоровы 0675551560
