BARRE – что это за тренировка?

BARRE – что это за тренировка?

Создала barre балерина. Немецкая танцовщица была вынуждена покинуть сцену после серьезной травмы и изобрела фитнес, который помог ей поддерживать себя в форме. Впоследствии метод вобрал в себя принципы пилатеса и йоги, стал более универсальным и доступным. Успех метода в его эффективности и эстетике. Это идеальный фитнесс для женщин.

Хитрое сочетание спорта и балета делает мышцы рельефными. Полноамплитудные движения отвечают за кардионагрузку, а высокий темп тренировки позволяет сжигать за час около 400-500 калорий.

Тренировка Barre и ваше тело изменится – выпрямится осанка, вы почувствуете прилив сил и энергии.

Понедельник 13:00

Четверг 18:00

Или записывайтесь на персональные тренировки:

067 913 4814 Наталья

097 756 7728 Дарья