BARRE – що це за тренування?

BARRE – що це за тренування?

Створила barre балерина. Німецька танцівниця була змушена залишити сцену після серйозної травми та винайшла фітнес, який допоміг їй підтримувати себе у формі. Згодом метод ввібрав у себе принципи пілатесу та йоги, став більш універсальним і доступним. Успіх методу у його ефективності та естетиці. Це ідеальний фітнес для жінок.

Хитре поєднання спорту та балету робить м’язи рельєфними. Повноамплітудні рухи відповідають за кардіонавантаження, а високий темп тренування дозволяє спалювати за годину близько 400-500 калорій.

Тренування з Barre і ваше тіло зміниться – випрямиться постава, ви відчуєте прилив сил те енергії.

Спробуйте!

Понеділок 13:00

Четвер 18:00

Або записуйтеся на персональні тренування:

067 913 4814 Наталія

097 756 7728 Дарина