MyZone - мое сердце
Удивляетесь мониторам по всему клубу с разноцветными веселыми квадратиками и странными именами? Это система MyZone, которая «сдает», кто и как тренируется. С помощью MyZone даже себя не обманешь. Ваш текущий пульс наглядно продемонстрирует, стоит вам сбавить темп или, наоборот, можно еще увеличить интенсивность тренировки. Данные передаются с вашего нагрудного датчика на экраны, расположенные в залах клуба, где проводятся тренировки, или на телефон, на котором установлено приложение MyZone. Эти показатели видите вы, а также ваш тренер, который рекомендует увеличить или уменьшить интенсивность тренировки.
Вы можете использовать датчик, тренируясь даже за пределами клуба: информация будет автоматически загружаться в ваш облачный аккаунт.
Быстрее, выше, сильнее - отныне не абстрактный призыв к действию, а прямая рекомендация, обусловлена объективными показателями. Чтобы избавиться от лишнего веса, повысить выносливость и обрасти стальными мышцами нужно тренироваться в определенной пульсовой зоне.
«Серая зона» 50-59% - зона легкой активности
«Синяя зона» 60-69% - отдых и восстановление
«Зеленая зона» 70-79% - разогрев, похудения
«Желтая зона» 80-89% - тренировки
«Красная зона» - 90-100% - максимальная нагрузка
У администраторов тренажерного зала есть датчики MyZone, которые вы можете приобрести или взять в аренду, чтобы превратить тренировки в увлекательное соревнование. Вам нужно лишь скачать приложение, зарегистрироваться в нем и ввести свои параметры.
Узнайте больше у вашего тренера или администратора тренажерного зала.
