Гимнастика цигун

Способов сбросить лишние килограммы и укрепить здоровье бесчисленное множество. Наравне с современными методиками популярностью пользуются и те, которые известны миру на протяжении десятков лет и даже столетий. Среди них прочную позицию занимает цигун — традиционная китайская система оздоровительной гимнастики. Она сочетает в себе позы и движения, доступные каждому человеку.

Несмотря на простоту упражнений, сторонники восточной практики уверены, что она способствует оздоровлению, похудению и нормализации психического состояния. Как же на самом деле работает китайская чудо-гимнастика?

Сейчас под цигун подразумевают целую систему, состоящую из гимнастики, дыхательных упражнений и медитативных практик. Согласно восточным учениям, у здорового человека энергия здоровья Ци беспрепятственно движется по организму, а если этот процесс нарушается, то возникают болезни. Цигун направлен на восстановление движения Ци в теле и избавление от недугов.

Каждую среду в 16:00 в студии✓3 проходят занятия по Цигун-терапии.

Присоединяйтесь к тренировкам с Еленой Ковальчук. Будьте здоровы, красивы и счастливы.