Ушу для детей
«Боевое искусство» — так буквально переводится с китайского «ушу».
Ушу для детей — это сочетание боевых искусств и восточной философии, направленное на всестороннее развитие ребенка. Тренировки помогают укрепить физическую форму, развить силу, выносливость и гибкость. Ушу улучшает координацию, реакцию, дыхание и дисциплину, что способствует развитию уверенности и самоконтроля. Упражнения безопасны для детей и включают как базовые боевые техники, так и элементы гимнастики, что делает занятия увлекательными и полезными для здоровья.
Данный вид единоборств представляет достаточно сложную систему действий и навыков, направленных не только на физическое развитие личности, но и духовное. Но подходит ли ушу для детей?
Специалисты уверены, что занятия этим динамичным видом спорта делают ребенка активным, сильным, смелым, ловким, самоуверенным, развивают моральные качества, необходимые во взрослой жизни.
Идеальный возраст для начала занятий — от 5 лет, но если ребенок по физическом и интеллектуальному развитию опережает своих сверстников, возрастную планку можно снизить.
Современная секция ушу для детей действует при клубе здоровых удовольствий «5 элемент» в Киеве. Опытные высококвалифицированные наставники научат вашего малыша необходимым навыкам владения этим красивым восточным искусством.
Мы позаботились о том, чтобы занятия ушу для детей были не только интересными, но и полностью безопасными. Узнать больше о работе секции вы можете у нашего менеджера. График тренировок удобен и для деток, и для их родителей.
Что дает ушу для детей
Особенности занятий ушу для детей
- Польза ушу для детей кроется как в физических, так и духовных аспектах. Это философия о гармонии души и тела. У деток, занимающихся ушу, улучшается координация, выносливость, они становятся физически сильнее. В жизни ушуисты демонстрируют быструю реакцию и меньше травмируются.
- Комплекс занятий состоит из достаточно сложных упражнений, требующих внимания, сосредоточенности, быстроты реагирования и пр. Дети учатся одновременно контролировать свой разум и свое тело. У них развивается интуиция, самодисциплина, повышается самооценка.
- Во время занятий ушу у детей задействованы абсолютно все мышечные группы. Опорно-двигательная система развивается гармонично. Они учатся правильно дышать. Девочкам этот вид единоборств подарит пластичность, да и в целом осанка у детей, систематически занимающихся ушу, формируется правильно.
- Как физический вид спорта, система ушу способствует укреплению иммунитета. Улучшается работа сердца и легких, дети меньше болеют сезонными простудными заболеваниями.
- Ушу для детей — комплекс навыков, формирующих характер. Обучаясь боевому искусству, детки развивают и оттачивают сильные личностные качества: ответственность, смелость, благородство, а также учатся анализировать ситуацию, чтобы быстро принимать правильное решение.
- Посещая секцию ушу для детей, малыши становятся социально активными. Они общаются не просто со сверстниками, а с единомышленниками! Авторитет тренера — беспрекословный. Маленькие ушуисты с уважением относятся и к родителям, и к учителям в школе, чему тоже учит восточная философия.
Детское ушу построено на базовых канонах восточного единоборства с учетом возрастной психологии. Дети осваивают основные стили ушу: шаолиньцюань, танланцюань, тайцзицюань, багуачжан, цайлифо и другие.
Занятия проходят в форме игры в группах или индивидуально. По-настоящему заниматься ушу дети начинают с 7-8-летнего возраста, когда приходит осознание значимости единоборства, а опорно-двигательная система достаточно сформирована для более серьезных физических нагрузок.
Ушу для детей подходит по причине нетравматичности. Осваивать философскую концепцию данного боевого искусства ушуисты начинают в подростковом возрасте.
Детское ушу практически не имеет медицинских противопоказаний. Причинами отказа от занятий данным видом спорта могут быть порок сердца, тяжелые травмы (в частности, черепно-мозговые). Не относятся к противопоказаниям такие заболевания, как плоскостопие, астигматизм, дальнозоркость или близорукость.
Совмещать ушу дети могут с плаванием, танцами, гимнастикой, музыкой и другими видами спортивной или творческой деятельности.
