Кикбоксинг для детей
К числу распространенных и наиболее популярных контактных единоборств относится кикбоксинг. Он представляет собой особый стиль боевых искусств, соединяющий техники кулачного боя или бокса с ударами ногами, присущими восточным единоборствам и французскому савату. Занятия этим видом спорта способствуют воспитанию характера, поддержанию хорошей физической формы и здоровья. Они дают человеку эффективное средство для самообороны. Новинкой в фитнес-программе нашего клуба «5 элемент» в Киеве является кикбоксинг для детей. Начинать заниматься кикбоксингом дети могут уже с 5-летнего возраста, независимо от пола, ведь умение защитить себя в равной мере может пригодиться и мальчику, и девочке.
Детский кикбоксинг: польза для ребенка
Кикбоксинг для детей является не только разновидностью единоборств, но и эффективным инструментом для формирования всесторонне развитой личности. Занятия кикбоксингом способствуют улучшению здоровья ребенка, его гармоничному физическому, психическому и духовному развитию. Они помогают:
- выработать силу мышц и гибкость всего тела, ловкость и выносливость, хорошую реакцию и координацию движений;
- сформировать красивую, подтянутую фигуру, благодаря сочетанию одновременной работы рук и ног, а также вовлеченности в тренировочный процесс всех групп мышц;
- воспитать самодисциплину, настойчивость и упорство в достижении цели, волевые качества, смелость и уверенность в себе;
- улучшить обмен веществ в организме, состояние кровеносной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
- развить структурное мышление и умение мгновенно принимать решение;
- освоить эффективные приемы самообороны и навыки поведения в стрессовых ситуациях.
Тренировки по кикбоксингу для детей способствуют правильной социализации ребенка в обществе, учат его выбирать допустимые и избегать недопустимые формы общения, постоянно искать пути для самосовершенствования.
Кикбоксинг для детей в фитнес-клубе «5 элемент»
В нашем клубе занятия кикбоксингом для детей предусматривают обучение мальчиков и девочек в возрасте 5-8 лет. Тренировки проводятся в игровой форме, чтобы заинтересовать ребенка, но с полноценной разминкой и физическими упражнениями. Программа тренировок маленьких бойцов включает:
- общую физическую подготовку с применением различного спортивного инвентаря: ковриков, скакалок и гантелей, степ-платформ и канатов, мячей и боксерских груш;
- разучивание элементов стойки, техники передвижения по рингу и нанесения основных ударов;
- развитие выносливости, внимания и концентрации;
- интерактивные развивающие игры.
Дети занимаются в специальной защитной амуниции, которую на первых занятиях предоставляет клуб, однако в дальнейшем, для серьезных регулярных тренировок и в целях гигиены, стоит приобрести личные перчатки, шлем и другую защиту. Купите клубную карту – и приводите своего ребенка на занятия по кикбоксингу для детей в наш клуб здоровых удовольствий!
