Ушу

Традиционное ушу формировалось и совершенствовалось тысячелетиями. Не удивительно, что наблюдается различие оценок этого удивительного спорта, ведь одних только базовых подстилей китайского ушу насчитывается до двух тысяч.

Ушу — это комплекс китайских боевых искусств, сочетающий физические упражнения, дыхательные практики и элементы самообороны. Занятия ушу включают тренировку гибкости, силы и координации, разучивание боевых техник и форм (таолу), а также дыхательные упражнения (цигун) для развития внутренней энергии. Ушу способствует улучшению физического здоровья, укреплению духа и концентрации.

Задав на любом профессиональном сайте по ушу поиск, мы найдем много интересной информации об этом единоборстве. Само слово буквально переводится как «воинские искусства» (в множественном числе). Занятия по ушу — это целая система, комплекс, предусматривающий и оздоровительную физкультуры, и силовой спорт, и философию, и медицину. В целом, ушу — это наука о жизни, путь к духовному просветлению.

На тренировках ушу при клубе «5 элемент» вас научат быть сильными, ловкими, смелыми, хорошо координировать свое тело, чувствовать внутреннюю энергию, чтобы направлять ее в созидающее русло.

Спортивное ушу в клубе «5 элемент»: возможность заниматься с нуля

Взаимосвязь физического аспекта с духовным — основа методик ушу. Как гласят древние трактаты об ушу, занятия оказывают на человека всесторонне влияние, совершенствуют его тело, облагораживают душу, укрепляют и преумножают психофизические возможности. То есть, полностью адаптируют к активному темпу современной жизни в мегаполисе.

Ушу для взрослых подходит так же, как и для детей — это один из тех видов спорта, в который можно прийти практически в любом возрасте, если нет медицинских противопоказаний (а их очень мало, по сравнению с дзюдо или карате).

Система ушу — универсальная: заниматься этим видом спорта могут и мужчины, и женщины. И если ушу для девушек более походит на фитнес, физически подготовленные парни вполне смогут освоить ушу боевое. Так, например, элементы рукопашного боя входят в систему шаолиньского ушу — и гармоничный силовой спорт, и навыки самообороны.

Одно из наиболее эффективных и многогранных китайских единоборств, ушу предусматривает укрепление и совершенствование физического тела человека. Кроме гимнастики, учащиеся осваивают дыхательные упражнения, укрепляют работу сердца, готовят опорно-двигательный аппарат к физическим нагрузкам.

В секции ушу занимаются систематически (не менее 2 раз в неделю), иначе желаемого эффекта от процесса не будет. Уже после нескольких тренировок по ушу человек ощущает положительные изменения в собственном теле:
Узнать больше о занятиях по ушу в клубе «5 элемент» можно по телефону — просто свяжитесь с нашими менеджерами. Секций по ушу в Киеве много, но многие выбирают именно наш клубу, потому что:

• улучшается осанка, уходит лишний вес;
• развивается гибкость, выносливость, ловкость;
• вырабатывается концентрация, координация движений, реакции становятся более быстрыми;
• дыхание становится правильным, контролируемым, развивается дыхание диафрагмой;
• стабилизируется работа сердечно-сосудистой и нервной систем, улучшается качество сна;
• улучшается психоэмоциональное состояние, вырабатывается стрессоустойчивость, повышается самооценка.
• у нас работает отличный тренерский состав, коллектив профессионалов, готовых помочь в освоении практики ушу каждому желающему;
• мы предлагаем ушу для начинающих, внедряя индивидуальный подход в обучении единоборством;
• зал для занятий по ушу оснащен по последнему слову. Мы используем только профессиональное оборудование и гарантируем его безопасность;
• при наличии клубной карты, вам будут доступны не только тренировки по ушу. На сайте клуба вы найдете полный перечень того, что мы предлагаем.