044 495-95-55
  • ru
    • Поделиться

  • Соматика Ханны

    В течение жизни человеческий организм переживает огромное количество стрессов, последствия которых проявляются со временем в виде хронической усталости, бессонницы, мышечных болей. Избавиться от неприятных ощущений, научиться расслабляться и снимать излишнее напряжение, слушать и слышать собственное тело поможет инновационный метод реабилитации, известный, как Соматика Ханны.

    Суть метода Соматика Ханны

    Изучая нейрофизиологию, профессор Томас Ханна заметил, что у многих людей проблемы со здоровьем возникают из-за сенсомоторной амнезии – хронической скованности мышц, которая приводит к возникновению болевых ощущений, неправильной осанке, ограничению амплитуды движений, а впоследствии и заболеваниям внутренних органов.

    Разработанная им специальная двигательная гимнастика, получившая название Соматика Томаса Ханны, призвана улучшить функционирование мышц и восстановить их чувствительность. А поскольку сенсомоторная амнезия – прямое следствие ежедневных стрессов, по сути, во время занятий идет переобучение мозга осознавать, расслаблять и сокращать мышцы должным образом.

    Соматика Ханны – действенный, мягкий и абсолютно безопасный метод, позволяющий избавиться от хронических мышечных болей естественным путем, без хирургического вмешательства или приема обезболивающих препаратов.

    Особенности занятий по методу Томаса Ханна

    Соматика предполагает активное и осознанное участие человека в процессе выполнения специально подобранных упражнений. Необходимо не только производить те или иные движения, но и концентрироваться на ощущениях, возникающих в определенных мышцах, давая мозгу возможность «запомнить» их на уровне рефлексов. Преподаватель подбирает индивидуальный тренинг, который задействует те или иные группы мышц.

    Тренировки проходят в спокойном, даже расслабленном темпе; простые и медленные упражнения выполняются в комфортной позиции, лежа на полу. В это время происходит активизация областей коры головного мозга, отвечающих за движение и связанные с ним ощущения. Постепенно человек получает способность более четко контролировать мышцы своего тела, а движения становятся более плавными, точными, быстрыми и изящными. Снимается мышечный зажим, улучшается координация, происходит прилив энергии.

    Кому, в первую очередь, помогают соматические упражнения Томаса Ханны

    Большинство людей приходят на занятия по методике Ханны, чтобы вернуть себе легкость движений, избавившись от хронических мышечных болей:

    • в крестце и пояснице;
    • верхней части спины и шее;
    • бедрах, при разрыве или деформации коленных связок;
    • при сколиозе, хлыстовой травме.

    Кроме этого, соматическая гимнастика эффективно справляется:

    • с проблемами межпозвоночных дисков;
    • синдромом «сорокалетнего плеча»;
    • остеоартритом и сколиозом;
    • синдромом ВНЧС;
    • и даже мигренью.

    Впрочем, не обязательно дожидаться возникновения проблем, чтобы заняться Соматикой Ханны: регулярные упражнения повышают гибкость и дают ощущение уверенности и контроля над собственным телом, устраняя дискомфорт, сопровождающий естественный процесс старения организма.

    Индивидуальные и групповые занятия по методу Томаса Ханны проводятся в клубе «5 элемент». Они помогут всем заинтересованным в своем здоровье добиться быстрых и, главное, долгосрочных результатов: избавиться от хронических болей и восстановить активность мышц и суставов. Это повысит уровень вашего физического комфорта, улучшит внешний вид и осанку и позволит наслаждаться жизнью в любом возрасте!

    Купить клубную карту
    • Соматика Ханны — элитный семейный Фитнес-центр 5 Элемент
    • Соматика Ханны — элитный семейный Фитнес-центр 5 Элемент
    • Соматика Ханны — элитный семейный Фитнес-центр 5 Элемент