044 495-95-55
  • ru
    • Поделиться
  • Поддержи свой организм

    Более короткие световые дни, переход на зимнее время,сокращение ежедневной активности, более «тяжелый» и насыщенный рацион – все эти сопутствующие приходу зимы вещи, естественно, отображаются на нашем организме и самочувствии. Мы все меньше времени проводим на улице, получаем минимум витамина D, и, как результат, жалуемся на плохое настроение, отсутствие сил, апатию.

    Хорошо известно, что секрет энергичности – это активность, поэтому лучшее средство для восстановления жизненных сил и тонуса – ваша любимая тренировка в фитнес-клубе. При этом поспешим вас успокоить: вхождение в мир регулярных занятий спортом и хорошего самочувствия не станет для вас непосильной ношей и не обернется стрессом. Ведь каждый наш гость начинает свое фитнес-путешествие по клубу «5 элемент» с тестирования на разработанном в Японии аппарате Tanita-780. Полученные во время него уникальные данные - содержание в вашем организме воды, жиров, костной и мышечной массы, уровень обмена веществ – станут основой для подходящей именно вам программы тренировок и питания.

    Пробуй новое

    Зима – это время, когда большинство даже самых заядлых сторонников здорового образа жизни откладывает уличные тренировки до следующего теплого сезона. Ведь организму нужно все больше времени на разогрев, а телу приходится лавировать между погодными препятствиями в виде осадков, сугробов, гололеда. Возвращение в теплые, просторные и уютные залы – отличный повод разнообразить свою физическую активность и открыть для себя новые направления в тренировках.

    Все лето бегали на улице? Добавьте себе разнообразия и веселья на тренировках на уникальной фитнес-станции Queenax! Под палящим солнцем играли в большой теннис? Сходите на сквош, и заставьте свои мышцы посмотреть на игру под другим углом! Изучите насыщенное расписание групповых тренировок клуба «5 элемент», найдите незнакомые вам названия, и отправляйтесь туда! Ваши тело и мозг будут вам благодарны.

    Используй время по максимуму

    У зимних дней есть поразительное свойство: они кажутся медленными и долго тянущимися, но проходят очень быстро. Вот, вроде бы, только началась зима, а уже на носу Новый год, Рождество, каникулы, День святого Валентина. Поэтому, не поддаваясь всем иллюзиям, стоит использовать время зимних снегопадов и морозов с максимальной пользой. Ведь все условия для этого в клубе «5 элемент» уже созданы.

    Из-за короткого светового дня меньше времени проводим на прогулках? Следовательно, можем уделить больше времени тренировкам в светлых залах, огромных бассейнах, на комфортных групповых занятиях. И пока наш организм изо всех сил пытается ленится и выискивать оправдания, не забываем о том, что после Нового года до лета остается пять месяцев, за которые нужно создать (или сохранить!) свою идеальную форму. Двухуровневый тренажерный зал площадью более 2000 м2 с самыми современными тренажерами, 350 групповых классов в неделю в 18 просторных студиях, десятки различных направлений и сотни профессионалов – лучшие помощники в этом.

    Коротай дни между райдами

    Зима с ее морозами, снегопадами и холодным, свежим воздухом – ваше любимое время года? И вы весь год не можете дождаться начала нового горнолыжного сезона, мысленно протирая пыль со своего сноуборда или лыж? Войдите в режим активного ожидания вместе с клубом «5 элемент». Подготовьте мышцы к выходу на горные склоны, многочасовым катаниям и эффектным трюкам. А после возвращения, в ожидании новых райдов, не давайте себе расслабиться и затосковать. Вы же так долго ждали эту зиму!

    Сделай подарок, который останется на весь год

    Давайте признаемся себе: идеальный новогодний подарок – это тот, который не утрачивает своей актуальности весь наступающий год. Карта в клуб здоровых удовольствий «5 элемент», безусловно, один из таких вариантов. Более того, подарок, который помогает тому, кому был вручен, заботиться о себе – двойная радость. А огромное разнообразие тренировок, игровые виды спорта, единоборства, детская спортивная школа и фитнес-клуб для беременных, направление физической реабилитации и лечебной гимнастики, wellness-направления делают его подходящим практически для любого человека.

    Таким образом, тем, кто считает дни до весны и тепла, мы поможем ускорить ход времени и с пользой пережить холода, а любителям зимы и outdoor-активностей добавим энергии и драйва. А вместе с этим и первых, и вторых обеспечим хорошим самочувствием и прекрасной формой!