044 495-95-55
  • ru
    • Поделиться
  • Идеальный сезон для старта

    Многие вспоминают о том, что неплохо было бы с помощью физических упражнений заняться своим внешним видом только за новогодним столом, а самые отчаянные – прямо в преддверии летнего отпуска. Очевидно, что получить свое «тело мечты» ускоренными темпами - задача невыполнимая, поэтому идеальные формы так и остаются в наших мечтах. На самом деле, говорят эксперты «5 элемента», преобразиться до неузнаваемости – снизив вес и улучшив качество мышц – можно за 8-9 месяцев. А значит, если начнете прямо сейчас, в следующий отпуск отправитесь с фигурой на зависть соседям по пляжу.

    Правильное начало

    Чтобы начать борьбу со своим врагом – нужно хорошо его изучить, говорят специалисты по восточным единоборствам. Аналогичное правило действует и в отношении нашего «внутреннего врага» – лишнего веса. Только установив причины накопления массы тела, которые будут уникальны для каждого из нас так же, как уникальным является и наш организм, мы сможем правильно начать свой путь преображения. Разработанное в Японии фитнес-тестирование на уникальном аппарате Tanita-780, которое проводится на базе «5 элемента», позволит получить информацию о содержании в вашем организме воды, жиров (в том числе висцеральных), минеральной костной и мышечной массе, а также уровне основного обмена веществ. Отталкиваясь от этих данных, консультанты клуба составят идеальную для вас программу упражнений и нагрузок, похудения и поддержания водного баланса.

    Тренировки на любой вкус

    Wellness-эксперты «5 элемента» настоятельно рекомендуют: если вы новичок и только начинаете прививать себе любовь к спорту, выбирайте тренировки, которые приносят вам удовольствие. Пока вы вырабатываете в себе привычку к систематическим занятиям – пусть организму это будет в радость! И в клубе «5 элемент» всегда есть из чего выбрать: в новом сезоне посетителей ждет до 350 групповых классов в неделю в 16 просторных студиях: аэробные и танцевальные направления, силовые и функциональные тренировки, йога и единоборства. Предпочитаете заниматься с тренером? Двухуровневый тренажерный зал площадью более 2000 м2 с самыми современными тренажерами премиум класса - к вашим услугам.

    Возможность продлить лето

    Долгожданное лето только закончилось, а вы уже ностальгируете и зачеркиваете в календаре дни до следующего? С помощью шести бассейнов клуба «5 элемент» вы сможете снова вернуться в лето, и вспомнить, как плавали в прозрачных водах у побережья Италии. Спортивные бассейны с разными температурными режимами, занятия по аквааэробике или водному поло, бассейны для самых маленьких – здесь для вас всегда будет место и свободная дорожка. Продлить ушедшее лето в осенние солнечные дни можно у открытого бассейна во дворике клуба, а со снижением температуры – просто перебраться в джакузи с морской водой и подогревом – удовольствие, которым можно наслаждаться под открытым небом круглый год.

    Средство от осенней апатии

    Ускользающее тепло и первые желтые листья навевают на вас осеннюю апатию? Физическая активность – лучшее лекарство от сезонной тоски. При этом занятия игровыми видами спорта – сквош, настольный и большой теннис, бадминтон, баскетбол и волейбол – помогают не только с легкостью пережить серую осень и холодную зиму, но и улучшат наши внутренние качества: силу, подвижность, гибкость, точность, координацию.

    Дети тренируются рядом с вами

    На базе фитнес-клуба «5 элемент» действует спортивный центр для детей и подростков, объединяющий под одной крышей спортшколы в различных направлениях: плавание, художественная гимнастика и танцы, сквош и теннис. Здесь есть занятия для самых маленьких – дети с 2-летнего возраста смогут заниматься физическими упражнениями под присмотром квалифицированных специалистов, пока вы будете находиться рядом на своих занятиях.

    Подготовка к зиме

    Физическая активность и постоянные тренировки – прекрасный способ укрепления иммунитета в преддверии сезона инфекционных и вирусных заболеваний. Кроме энергии, которая в разы возрастает в нашем организме с каждой тренировкой, регулярные физические нагрузки делают его менее уязвимым перед простудными заболеваниями и снижением температуры.
    Давайте помнить о том, что осень – это время для заботы о себе и максимального получения положительных эмоций!