Реабилитационная аквааэробика
Помогаем восстановиться
Плавание в бассейне – это один из немногих видов спорта полезных и, что очень важно, безопасных для пожилых и людей с проблемами сердечно-сосудистой системы.
Также любые водные упражнения идеальны для людей с избыточным весом, ограниченной двигательной активностью или в период восстановления после травм.
Оцените всю прелесть занятий в воде: мышцы находятся в тонусе, лёгкие работают активно, обменные процессы ускорены, нагрузка на поясницу и тазобедренные суставы отсутствует.
