Единоборства

Боевые единоборства как разновидность фитнеса

Единоборства – это не только комплекс спортивных дисциплин, многие из которых входят в программу Олимпийских игр, но и современное фитнес-направление, помогающее поддерживать хорошую спортивную форму, привести в порядок мысли и научиться контролировать эмоции. К главным особенностям единоборств в фитнесе, отличающим их от профессиональных занятий боевыми искусствами, можно отнести:

• освоение базовых техник и приемов без полного погружения в арсенал всех доступных средств рукопашного боя той или иной дисциплины;
• приоритет на улучшение спортивной формы, общего состояния здоровья, выработку морально-волевых качеств и освоение навыков самозащиты. От вас не потребуют участия в соревнованиях, ведь наш клуб единоборств в Киеве не стремится подготовить бойцов, способных побеждать на профессиональном уровне;
• отсутствие спаррингов для новичков – первое время основное внимание уделяется совершенствованию физической формы и изучению базовых техник. В дальнейшем для спарринга подбирают соперников с одинаковым уровнем подготовки.

Тренировки в школе единоборств отличаются более разнообразными нагрузками и большей их интенсивностью, по сравнению с любым отдельно взятым видом фитнеса. Они укрепляют не только тело, но и дух, поэтому могут стать отличной альтернативой занятиям в фитнес-студиях или тренажерном зале, особенно если выбрать вид боя, в котором удары наносятся и руками, и ногами, с выполнением акробатических элементов

Какую пользу приносят единоборства для взрослых

Регулярные тренировки в зале единоборств нашего фитнес-центра помогут вам:

• укрепить здоровье, повысить иммунитет и жизненный тонус организма;
• развить гибкость и пластичность, выработать хорошую координацию движений и быструю реакцию, научиться правильно распределять усилия;
• сбросить лишний вес и прокачать разные группы мышц;
• выработать выносливость, хорошую гибкость координацию и чувство равновесия;
• развить мыслительные способности, самодисциплину и уверенность в себе;
• обрести навыки ведения рукопашного боя, что пригодится не только представителям сильного пола. Девушки, занимающиеся в клубе женских единоборств, смогут защитить себя в любой ситуации даже если рядом с ними не будет их мужчины.

Кроме того занятия единоборствами – отличный способ снятия стресса, умственного и физического напряжения.

Секции единоборств в Киеве в фитнес-клубе «5 элемент»

Боевые искусства в клубе «5 элемент» - это, прежде всего, профессиональные тренеры, многие из которых – чемпионы Украины и мира. В нашем клубе здоровых удовольствий вы быстро освоите основные приемы бокса, кикбоксинга, кунг-фу, карате. Мы предлагаем персональные и групповые занятия для детей и взрослых.

Наша студия бокса с профессиональным боксерским рингом оснащена экипировкой мировой торговой марки Everlast. К вашим услугам боксерские груши, мешки и пневматическая груша, а также дополнительное снаряжение: мячи, скакалки и гантели.

Кроме того, у нас вас ждет студия восточных единоборств с татами и ударными манекенами.

До встречи на ринге!

Купить клубную карту