CrossFit в клубе 5 элемент

CrossFit новое направление в фитнесе, популяризирующее программу общей физической подготовки, которая включает гимнастику, тяжелую атлетику, тренировки с гирями, плиометрику, бег, греблю и прицельное метание снарядов. Сегодня CrossFit активно продвигается на Западе и в России.CrossFit — программа, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью. Клуб здоровых удовольствий «5 Элемент» активно развивает это направление. И уже сегодня предлагает групповые и индивидуальные занятия по CrossFit в тренажерном зале. Кстати, один из тренеров клуба здоровых удовольствий «5 Элемент» Дмитрий Мельников получил сертификат тренера первой категории от основателя движения CrossFit Грега Глассмана.