Грудничковое плавание

Грудничковое плавание: развиваем и закаляем с первых месяцев жизни

Почти девять месяцев малыш находился в водной среде в материнской утробе, поэтому пребывание в бассейне для грудничка — совершенно естественный процесс и огромное удовольствие. У него еще присутствуют основные «водные» рефлексы: активное шевеление руками и ногами и автоматическая задержка дыхания при погружении. Поэтому малыши так быстро осваиваются в бассейне и уверенно плавают, еще не научившись ходить.

Плавание грудничков в бассейне — это полезная активность для детей от 14-20 дней до 1 года. Занятия можно начинать после заживления пупочной ранки и консультации с педиатром. Плавание помогает развивать мышцы, координацию, укреплять иммунитет и улучшать сон. Для безопасности важно использовать специализированные бассейны с теплой водой (32–34°C) и следовать рекомендациям инструктора.

Плавание для младенцев — это занятия в воде с новорожденными и детьми до 3 лет, включающие специальные упражнения для стимулирования их рефлексов и физического развития. Такие водные процедуры способствуют укреплению иммунитета, улучшению координации движений и способствуют гармоничному развитию нервной системы малыша.

За время существования клуба у наших тренеров по грудничковому плаванию накоплен богатый опыт и материал о его положительном влиянии на организм и развитие ребенка. Педиатры и родители-энтузиасты утверждают, что раннее плавание:

• повышает иммунитет и помогает закаливанию;
• стимулирует обменные процессы в организме ребенка, улучшает аппетит и делает сон более крепким;
• укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
• положительно влияет на опорно-двигательный аппарат, формирование правильной координации и осанки;
• развивает моторику и пространственное восприятие.

Впоследствии дети, которые занимались грудничковым плаванием, лучше развиваются физически, меньше и легче болеют, гораздо спокойней и уравновешенней своих сверстников.

Как проходит тренировка

Тренировка состоит из трех этапов: массаж, подготовительная гимнастика и плавание в бассейне для грудничков.

Массаж включает легкие поглаживания (от стоп к предплечьям) и разминающие движения. После разогрева мышц выполняется цикл упражнений на 20-25 минут:

• тренер поднимает и опускает ножки малыша, имитируя движения в воде (выполняется при положении ребенка на животе и на спине);
• ножки разводят в стороны и соединяют в выпрямленном положении, как при плавании брассом;
• тренер ритмично поднимает ручки ребенка, имитируя движения в воде.

Далее, переходим к занятиям в бассейне.

Виды плавания

Плавание младенцев врачи и тренеры по плаванию рекомендуют начинать проводить с 3-5-ти месяцев. С первых занятий в бассейне для младенцев тренер учит грудничков держаться на воде, плавать на спине и на животе. Для малышей до трех месяцев предусмотрена обязательная поддержка головы и шейного отдела. Упражнения должны доставлять удовольствие и положительные эмоции, поэтому состояние малыша важно контролировать. Нельзя переходить к следующему этапу, если ребенок плачет или испытывает страх.

В курсы грудничкового плавания входят такие упражнения, как «плескание» (хлопки по воде), «повороты и толчки» (отталкивание от бортика ножками с переворотом на живот или на спинку), плавание по прямой линии, «часики» (вращения на 180 градусов).

По мере роста и развития малыша и освоения программы плавания для грудничков тренер уменьшает уровень поддержки. Переходить или не переходить к нырянию – решают родители совместно с инструктором. Длительность тренировок постепенно возрастает — от 10 минут на начальном этапе до 45-55 минут через 2-3 месяца.

Что нужно взять с собой

Родители должны взять минимум необходимых вещей в бассейн для грудничков: пару пеленок, гигиенические салфетки, комплект одежды по сезону, памперс, термометр, любимые резиновые игрушки. Перед занятием в бассейне нельзя использовать кремы, масла, присыпки и другие виды детской косметики.

Противопоказания

Противопоказаниями к занятию в бассейне являются все виды невылеченных инфекционных заболеваний, а также:

• врожденные патологии суставов с ограничением подвижности;
• вывих тазобедренного сустава;
• порок сердца;
• заболевание почек;
• отклонения в развитии;
• судороги;
• повышенная температура.

Решение о возможности заниматься с ребенком в нашем бассейне для малышей в Киеве принимает педиатр.

Грудничковое плавание в Киеве

Плавание грудничков в бассейне можно начинать уже со второй-третьей недели жизни, при условии, что полностью зажила пупочная ранка и занятия одобрены ведущим ребенка педиатром.

Как правило, родители боятся уронить или отпустить ребенка и к тому же не знают основных правил и приемов, чтобы взять обучение на себя. В бассейне клуба занятие с малышом проведет специалист — инструктор по плаванию для грудничков, имеющий профильное образование и навыки в этой области. А папе или маме лучше всего находиться рядом как для спокойствия (собственного и ребенка), так и чтобы освоить базовые движения и приемы тренера: правильно поддерживать, поднимать/опускать, нырять и прочее. Приобретенные до года на регулярных занятиях в бассейне для новорожденных навыки плавания, как правило, сохраняются на всю жизнь.

Возможные опасения родителей

1. Достаточно ли чистая вода в бассейне?

Вода для грудничкового бассейна в нашем клубе проходит пять ступеней очистки: смягчение, обезжелезивание, механическое сорбентно-кварцевое фильтрование и окончательную подготовку с помощью специального оборудования для очистки производства испанской фирмы AstralPool.

2. Не замерзнет ли ребенок?

Температура воды в бассейне для малышей автоматически поддерживается на уровне 36-37 градусов по Цельсию и может меняться в зависимости от индивидуальных пожеланий.

3. Обеспечена ли защита от травм и вирусных инфекций?

Бассейн для грудничков очень просторный (имеет объем в полторы тысячи литров) и расположен в отдельном помещении со своим микроклиматом, чтобы максимально избежать контактов малыша с посторонними (и взрослыми, и детьми).

Запишитесь на тренировку по грудничковому плаванию сегодня 044 495-95-55