Фитнес-клуб для беременных
Абонемент «Фитнес-мама»
Фитнес для беременных не менее важен, чем сбалансированное питание и витаминизация. В ожидании родов, женщина должна позаботиться не только о своем физическом здоровье, но и полноценном внутриутробном развитии малыша. И фитнес для будущих мам играет в реализации этого симбиоза задач важную роль.
Фитнес для беременных в Киеве: профессиональные тренировки со специалистом
Особенное, предвиденное природой состояние женского организма, требует гармоничной физической активности, чтобы активизировать жизненный тонус будущей мамы и не навредить плоду.
Не секрет, что беременность у всех протекает по-разному. Большинство женщин на разных стадиях готовности к материнству жалуются на:
- усталость;
- сонливость;
- упадок сил;
- отечность тела;
- боли в спине;
- тяжесть в конечностях.
Физическая активность предписана будущим мамам, но не следует путать обычную физкультуру со специальной фитнес-программой для беременных. В чем же различия и особенности?
Фитнес клуб для беременных «5 Элемент»: здоровая мама — счастливый малыш
В основе фитнес-упражнений для беременных лежат техники расслабления и контроля дыхания, направленные на оптимизацию эмоционального состояния будущей мамы. Правильное дыхание пригодится и во время родов: болевые синдромы будут минимизированы, схватки пройдут без осложнений.
Физические упражнения способствуют укреплению определенной группы мышц, чтобы позже, во время родов, избежать внутреннего травматизма и снизить риск чрезмерной нагрузки на позвоночник.
Фитнес-занятия для беременных — это и своего рода клуб по интересам, где будущие мамы общаются, делятся впечатлениями, получают важную для себя информацию, заряжаются оптимизмом.
В клубе «5 Элемент» читаются лекции для беременных, на самые важные и актуальные темы. Поддержка извне — со стороны профессионалов, — очень важна беременным, особенно тем, кто будет рожать впервые. Консультирование опытного фитнес-тренера, открытый диалог на все темы, касающиеся ожидания родов и воспитания будущего малыша, доступны в элитном клубе «5 Элемент».
Активность тренировок зависит от срока беременности и предписаний врача. Вниманию будущих мам предлагается два типа клубных карт:
- годовая (с возможностью приостановки действия);
- специальная карта «Фитнес-мама» (на 6 месяцев).
Кроме фитнеса, беременные смогут:
- послушать полезные лекции;
- посетить тематические семинары;
- получить компетентные ответы на волнующие вопросы от акушеров, психологов, педиатров;
- пройти курс массажа.
Любые организационные задачи поможет решить наш администратор или менеджер сопровождения. Приобрести абонемент на фитнес-занятия для беременных можно по адресу ул. Электриков 29а.