Зумба
Зумба в Киеве на Оболони и Подоле: студия танцевальной аэробики в фитнес-клубе «5 Элемент»
Заводит зажигательная музыка? Любите танцевать? Находитесь в поиске интересного фитнес-направления для души и тела? Один из лучших фитнес-клубов Киева приглашает вас в студию Zumba!
Увлекательные занятия под руководством опытного инструктора по зумбе помогут вам гармонизировать эмоциональный фон, а еще – стать пластичнее, стройнее и привлекательнее!
Как и полагается танцевальной аэробике, зумба неотделима от ритмичной, зажигательной музыки. Комплекс упражнений сочетает элементы:
- латиноамериканских танцев;
- хип-хопа;
- классического балета;
- джаз-модерн.
Приоритетные задачи тренировок по zumba – поэтапная борьба с лишним весом, развитие ритмики, пластики, формирование эстетического вкуса и повышение самооценки.
Зумба: занятия для моделирования настроения и тела
На кубинском диалекте испанского языка «zumba» значит «веселое телодвижение», что всецело передает неподдельную атмосферу тренировок.
Как одно из наиболее популярных направлений современного фитнеса, зумба зародилась в Колумбии: ее «отцом» стал известный хореограф Альберто Перес, посвятивший латинскому дансингу практически всю свою творческую жизнь.
Изначально в комплекс упражнений входили только основные танцевальные движения, но по мере развития интереса публики к энергичному ноу-хау, перечень расширился.
Сегодня зумба – основа тренировок таких «звезд» мирового уровня, как Шакира, Бритни Спирс, Бейонсе.
Среди преимуществ профессиональной зумбы:
- доступность в освоении, легкие и понятные движения;
- эффективное сбрасывание лишних килограммов (спустя несколько недель интенсивных тренировок, тело становится грациознее и пластичнее);
- нет необходимости специальной физической подготовки, а также отсутствуют возрастные, гендерные и социальные ограничения;
- каждое занятие – это масса положительных эмоций!
Zumba: тренировка с результатом!
Занятия по зумбе в киевском фитнес-клубе «5 Элемент» на Оболони полностью соответствуют методике направления: тренировка напоминает веселую вечеринку, на которой группа единомышленников с тренером во главе выполняет несложные и весьма эффективные танцевальные па.
Упражнения – комплексные или заведомо направленные на подтяжку мышц конкретной зоны тела (живота, ног, спины, бедер, груди и т.д.).
Секрет успеха – в динамике занятий, а также поддержании заданного ритма, в котором нет места лени и праздному отдыху.
Зумба в Киеве на Подоле весьма популярна, ведь данное фитнес-направление подходит и новичкам, не имеющим даже малейшего представления об аэробных танцах.
Зумба относится также к разновидности щадящих кардиотренировок – это комплекс упражнений, «шлифующих» рельеф мышц, способствующих стабилизации дыхания, координации, ловкости и т.д.
Чтобы ощутить на себе все прелести увлекательной зумбы необходимо записаться на тренировку. Гости и жители Киева могут приехать в наш центр, а также позвонить по телефону или связаться с менеджером сопровождения.
Приобретение абонемента позволит вам не думать об организационных и финансовых вопросах, а просто наслаждаться творческим процессом!
