044 351-77-33
  • ru
    • Поделиться

  • Индивидуальные занятия с тренером

    Здесь Вы найдете ответ на вопрос, зачем нужен персональный тренер?

    Если изучать математику или английский язык человек предпочитает с хорошим репетитором, то в отношении собственного тела — его комплекции, способностей, допустимых нагрузок и возможностей для коррекции — большинство считают себя непревзойденными специалистами. Кажется, что достаточно прийти в хороший фитнес - центр или тренажерный зал, позаниматься на хороших тренажерах и — вуаля! — все проблемы с весом решены и в зеркале отражается пляжная супермодель с обложки.

    Не достигнув желаемого результата многие, как минимум, удивляются и пытаются искать причины неудачи где угодно, но только не в собственной некомпетентности. Хотя все могло быть совершенно по-другому, проводи они занятия с персональным тренером.

    Кто такой личный тренер и зачем он нужен

    • Прежде всего это мастер в своей области — фитнес, пилатес, бодибилдинг, бокс или прочее — досконально знающий все плюсы и минусы какого то вида тренировок. И если для клиента главное — желание, то тренеру со стороны виднее, подходит ли вам такой вид спорта и каких результатов вы сможете достичь. Тренер поможет точнее определиться с поставленной целью и предложить лучшие пути для ее достижения.
    • Профессиональный тренер обладает глубокими знаниями по анатомии и физиологии и составит индивидуальную программу занятий, исходя из ваших персональных данных: пола, возраста, роста, веса, комплекции, степени тренированности и так далее; а также подкорректирует ее, при необходимости, в зависимости от первичного результата.
    • Правильные физические нагрузки — только 30% успеха. Тренер разработает специальный рацион и режим дня, которые будут максимально способствовать достижению поставленной цели.
    • И последнее, для многих наиболее важное: фитнес или занятия с тренером в тренажерном зале — гарантия всестороннего контроля, соблюдения дисциплины и качества тренировок и, как итог, более быстрый и на 100% положительный результат ваших усилий. Когда считаешь, что все уже сделано и очень хочется дать себе поблажку (что, в принципе, нормально для человеческой психологии), одна мысль о том, что придется объяснять свою слабость, уже является достаточно сильным стимулом для более интенсивной работы.

    Ваш персональный тренер — какой он?

    Приготовьтесь к тому, что ваши отношения с личным тренером вряд ли можно будет назвать дружескими. Персональный тренер — это, скорее, учитель, который показывает, объясняет, напоминает, контролирует и требует выполнения. Тот кто не даст остановиться на полдороги, но будет вникать во все нюансы вашего физического и психологического состояния.

    Хороший персональный тренер детально записывает в специальном дневнике каждую вашу тренировку, сопоставляет результаты, делает выводы. Он знает все о состоянии здоровья, питании и режиме дня клиента и использует эту информацию, чтобы достичь максимального положительного результата. Практически, он с вами не только на тренировке, но и на связи в любой момент.

    И еще он физически красивый, волевой и всесторонне развитый человек, на которого очень хочется быть похожим.

    Дополнительные преимущества индивидуальных занятий с тренером

    • У вас есть возможность легко совместить фитнес с работой или учебой, составив собственный график тренировок, которой лишены те, кто занимается в группе;
    • тренер проследит за правильностью выполнения упражнений и количеством подходов во время тренировки, подстрахует, если вы занимаетесь со свободным отягощением;
    • доступно объяснит необходимость того или иного упражнения или требования рациона питания;
    • подберет упражнение на ту же группу мышц на другом тренажере, чтобы у мышц не возникало привыкания;
    • личный пример и непринужденные отношения — неплохая мотивация, а также настроенность на результат плюс заряд положительных эмоций, который вы получите, общаясь с мастером своего дела.

    Почему персональные занятия с тренером - лучший выбор для новичков

    Если вы в первый раз посещаете фитнес-тренировку или тренажерный зал, без консультации личного тренера вам просто не обойтись. Даже при условии, что вы достаточно «в теме» и ловите информацию буквально на лету, первые месяц-два лучше заниматься под его профессиональной опекой. Так вы научитесь:

    • правильно определять интенсивность тренировок;
    • технически правильно выполнять различные упражнения;
    • подбирать оптимальный вес отягощений для силовых упражнений.

    Дополнительно вы получите:

    • специальную программу тренировок, которой сможете в дальнейшем пользоваться самостоятельно;
    • компетентные ответы на все интересующие вас вопросы, касающиеся занятий, организации питания и режима дня.

    Но даже начав самостоятельные тренировки, лучше периодически возобновлять занятия с тренером — для обучения новым упражнениям или коррекции программы.

    Занятия с персональным тренером в тренажерном зале «5 элемент» (Киев)

    Тренерский состав клуба подбирается с особой тщательностью. Обязательные условия: наличие специального сертификата и постоянное подтверждение высокого уровня профессионализма, повышение квалификации на обучающих семинарах и мастер-классах в Украине и за рубежом, хорошая физическая форма и умение пойти на контакт с любым человеком.

    Тренеры клуба найдут индивидуальный подход к каждому клиенту, независимо от того, новичок он или уже имеет опыт, разработают оптимальную тренировочную программу и создадут комфортную психологическую атмосферу для занятий.

    В своей работе индивидуальные инструкторы активно используют новые направления и системы тренинга, авторские и зарубежные разработки.

    Занятия с личным тренером в тренажерном зале клуба это не только быстрое достижение результата, но и максимальное внимание к клиенту, его успехам и настроению;

    Доверьтесь специалистам нашего клуба. Они помогут вам организовать качественный фитнес здоровый отдых и правильное питание, снять эмоциональное напряжение, избавиться от комплексов и лишних килограммов.

    Купить клубную карту
    • Индивидуальные занятия с тренером — элитный семейный Фитнес-центр 5 Элемент
    • Индивидуальные занятия с тренером — элитный семейный Фитнес-центр 5 Элемент
    • Индивидуальные занятия с тренером — элитный семейный Фитнес-центр 5 Элемент