News

Более 15 лет наш клуб заботиться о здоровье членов клуба и их семьей. Клуб «5 Элемент» – больше, чем фитнес. Мы занимаемся реабилитацией после травм и операций, восстанавливаем после беременности и родов, помогаем сбросить лишний вес, придать телу гибкость, а суставам – подвижность. Мы учим плавать, танцевать и побеждать,...

Соревнования по силовой атлетике, важнейшее событие в жизни каждого стронгмена! После пяти изнурительных дней борьбы с 25 сильнейшими атлетами мира, и сложностями пандемии, Алексей завоевывает престижный трофей мирового стронгмена.

Мы с удовольствием наблюдаем за тем, как развиваются наши члены клуба. С каким восторгом они овладевают, к примеру, йогой ... и не только. Наша гостья Наталья Стрижко начала рисовать уже во взрослой жизни. Сегодня она успешный менеджер и художник. За ее плечами Национальная академия изобразительного искусства и архитектуры,...

Эксперты утверждают, что риск распространения COVID-19 в фитнес-клубах крайне низок. Их нельзя закрывать, поскольку физические нагрузки укрепляют здоровье и общее самочувствие человека.Еще в первую волну коронавируса, когда фитнес-клубы активно закрывали, эксперты считали это решение ошибочным. Ведь фитнес укрепляет и...

Севиче — перуанский способ обращения с сырыми продуктами. Кисло-острый маринад, превращающий рыбу и овощи в сгусток энергии. В нашем обновлённом меню обязательно попробуйте севиче из морского гребешка, это блюдо не только вкусно, но и особенно полезно для тех, кто следит за своей формой.

В столице Украины завершился ежегодный турнир по сквошу: третий открытый кубок Киева 2020 года, который прошел 10-11 октября на кортах клуба «5 Элемент». В этом году в соревнованиях приняли участие 46 спортсменов в двух категориях.

10-11 октября состоялся четвертый тур открытого клубного чемпионата по настольному теннису 2020 года.В чемпионате приняли участие 19 спортсменов!Игры проводились в два этапа: отбор – в субботу и финальная часть – в воскресенье.

Ежегодная фитнес конвенция NIKE в этом году пройдет в новом формате.Поскольку опасность COVID-19 не прошла, чтобы НЕ подвергать риску здоровье учасников, презентеров и сотрудников - организаторы готовят конвенцию в режиме онлайн!Это совершенно новый формат первой digital-конвенции Nike Training Club.

Помните, что занятия в тренажерном зале дают только 30% результата в вопросе совершенствования тела. Немаловажными остаются такие факторы как режим дня и питание. Не на последнем месте стоит спортивное питание, которое помогает организму справляться с физическими нагрузками.

В бокале качественного вина - польза, а еще вино способствует улучшению пищеварения

В прошлую субботу член нашего клуба Дмитрий Кононов и его тренер Леонид Ковалев приняли участие в турнире по плаванию на открытой воде «Кубок трех рек», который проходил в Житомире.

Бургеры и фитнес? А почему бы и нет. Мы любим удивлять! Тренируемся же в клубе, чтобы получать удовольствия и жить на полную.

Пользу от гидромассажа трудно преувеличить! Благодаря сочетанию пилингов, уходов (на базе косметики мировых лидеров Babor, Phytomer, Ericson Laboratoire) и активных струй воды конечный результат существенно улучшается.

«А мы тут знаете, все плюшками балуемся ...», - говорил Карлсон из мультфильма. Вот и мы решили, а почему бы и нет. Мягкие, сдобные, ароматные и невероятно вкусные синабоны - булочки с корицей - вы можете попробовать на баре центральной рецепции.

Удивляетесь мониторам по всему клубу с разноцветными веселыми квадратиками и странными именами? Это система MyZone, которая «сдает», кто и как тренируется. С помощью MyZone даже себя не обманешь.

Ежегодно в сентябре трейлранеры Украины собираются на фестиваль Алешковские пески

Нас всегда вдохновляют наши посетители, которые ежедневно побеждают себя, достигают целей, остаются здоровыми и «заряжают» всех вокруг энергией успеха и здоровья. Далее прямая речь Лили о тренировках и о своем тренере: «В бодибилдинге я не новичок, но благодаря моему тренеру Владимиру Бируку, я многому научилась и улучшила...

Ученые установили связь между ожирением и смертностью от COVID-19Ожирение повышает риск смерти от COVID-19 почти в полтора раза, а также может снизить эффективность вакцины от вируса, свидетельствуют исследования американских ученых, опубликованные в Guardian.

Учитывая то обстоятельство, что в г. Киеве с 14 сентября вводится оранжевый уровень эпидемической опасности, и в понимании изменений к Постановлениюе КМУ № 641, внесенных Постановлением КМУ №791 от 02.09.2020 года, подпунктом 6) пункта 14 которой предусмотрено, что «запрещается деятельность спортивных залов, фитнес-центров, кроме...

29-30 августа состоялся третий тур открытого клубного чемпионата по настольному теннису 2020 года. В чемпионате приняли участие 24 спортсмена!!!