Индивидуальные занятия с тренером

Кто такой личный тренер и зачем он нужен

• Прежде всего это мастер в своей области — фитнес, пилатес, бодибилдинг, бокс или прочее — досконально знающий все плюсы и минусы какого то вида тренировок. И если для клиента главное — желание, то тренеру со стороны виднее, подходит ли вам такой вид спорта и каких результатов вы сможете достичь. Тренер поможет точнее определиться с поставленной целью и предложить лучшие пути для ее достижения.
• Персональный тренер в тренажерном зале обладает глубокими знаниями по анатомии и физиологии и составит индивидуальную программу тренировок, исходя из ваших персональных данных: пола, возраста, роста, веса, комплекции, степени тренированности и так далее; а также подкорректирует ее, при необходимости, в зависимости от первичного результата.
• Правильные физические нагрузки — только 30% успеха. Индивидуальная программа тренировок в тренажерном зале, специальный рацион и, режим дня, будут максимально способствовать достижению поставленной цели.
• И последнее, для многих наиболее важное: фитнес или занятия с тренером в тренажерном зале — гарантия всестороннего контроля, соблюдения дисциплины и качества тренировок и, как итог, более быстрый и на 100% положительный результат ваших усилий. Когда считаешь, что все уже сделано и очень хочется дать себе поблажку (что, в принципе, нормально для человеческой психологии), одна мысль о том, что придется объяснять свою слабость, уже является достаточно сильным стимулом для более интенсивной работы.

Ваш персональный тренер — какой он?

Персональный тренер — это учитель, который показывает, объясняет, напоминает, контролирует и требует выполнения. Тот кто не даст остановиться на полдороги, но будет вникать во все нюансы вашего физического и психологического состояния.

Личный тренер для похудения - это спортсмен, психолог и педагог, который точно знает, как достигнуть желаемой формы.

Дополнительные преимущества индивидуальных занятий с тренером

• у вас есть возможность легко совместить фитнес с работой или учебой, составив собственный график тренировок, которой лишены те, кто занимается в группе;
• частный тренер проследит за правильностью выполнения упражнений и количеством подходов во время тренировки, подстрахует, если вы занимаетесь со свободным отягощением;
• доступно объяснит необходимость того или иного упражнения или требования рациона питания;
• подберет упражнение на ту же группу мышц на другом тренажере, чтобы у мышц не возникало привыкания;
• личный пример и непринужденные отношения — неплохая мотивация, а также настроенность на результат плюс заряд положительных эмоций, который вы получите, общаясь с мастером своего дела.

Абонемент в зал с тренером - идеальный вариант для быстрого результата.

Почему персональные занятия с тренером - лучший выбор для новичков

Если вы в первый раз посещаете фитнес-тренировку или тренажерный зал, без консультации личного тренера вам просто не обойтись. Даже при условии, что вы достаточно «в теме» и ловите информацию буквально на лету, первые месяц-два лучше заниматься под его профессиональной опекой. Так вы научитесь:

• правильно определять интенсивность тренировок;
• технически правильно выполнять различные упражнения;
• подбирать оптимальный вес отягощений для силовых упражнений.

Дополнительно вы получите:

• компетентные ответы на все интересующие вас вопросы, касающиеся занятий, организации питания и режима дня.

Но даже начав самостоятельные тренировки, лучше периодически возобновлять занятия с тренером — для обучения новым упражнениям или коррекции программы. Услуги тренера - это услуги профессионала, который поможет вам достичь своих целей.

Занятия с персональным тренером в тренажерном зале «5 Элемент» (Киев)

Тренерский состав клуба подбирается с особой тщательностью. Обязательные условия: профессиональное образование и постоянное подтверждение высокого уровня профессионализма, повышение квалификации на обучающих семинарах и мастер-классах в Украине и за рубежом, хорошая физическая форма и умение пойти на контакт с любым человеком.

Тренеры клуба найдут индивидуальный подход к каждому клиенту, независимо от того, новичок он или уже имеет опыт, разработают оптимальную тренировочную программу и создадут комфортную психологическую атмосферу для занятий.

В своей работе индивидуальные инструкторы активно используют новые направления и системы тренинга, авторские и зарубежные разработки.

Занятия с личным тренером в тренажерном зале клуба это не только быстрое достижение результата, но и максимальное внимание к клиенту, его успехам и настроению. Цена на персональные тренировки зависит от категории тренера.

Доверьтесь специалистам нашего клуба. Индивидуальный тренер по фитнесу поможет вам организовать качественную тренировку, здоровый отдых и правильное питание, снять эмоциональное напряжение, избавиться от комплексов и лишних килограммов.